Este gustos cu cremă de sodiu dietetică în loc de unt

ușor

  • De Deseret News
  • pe 3 noiembrie 2004 ora 12:00
  • Jeanne Jones

Draga Jeanne: Această rețetă este atât de bună și atât de ușoară - există o modalitate de a o face fără tot untul? - Darlene Crawford, Columbus, Ohio

Dragă Darlene: Această nouă rețetă va suna ciudat, dar eu nu m-am gândit la asta; Mi-a spus despre asta un prieten. Credeți sau nu, turnarea sifonului de cremă dietetică deasupra în loc de unt îl face la fel ca delicios. Încercați - nu veți crede cât de bun și ușor este.

Când îl luați din cuptor, va fi mult lichid, dar pe măsură ce se răcește, se îngroașă. Acesta este minunat servit cald cu puțină înghețată ușoară. Un nume mai bun pentru acest lucru ar fi cizmarul cu fructe!

1 cutie de umplutură de plăcintă (măr, afine, piersică sau cireș)

1 mix mic (9 uncii) sau 1/2 mare (18,25 uncii) cutie alb sau galben amestec de tort

1/2 cană (1 băț) unt, topit

1/2 cană nuci tocate

Ungeți o tigaie de 8 x 8 inci. Se toarnă umplutura de plăcintă în tigaie. Se agită amestecul de prăjitură deasupra. Se toarnă deasupra; nu amesteca. Presară cu nuci. Coaceți 40 de minute la 350 F. Face 9 porții.

16 uncii de fructe congelate (afine, piersici sau cireșe)

1 mic (9 uncii) sau 1/2 mare (18,25 uncii) cutie de amestec de tort galben sau alb (aproximativ 1 3/4 cani)

10 uncii sifon dietetic

1/4 cană de nuci tocate, prăjite (nuci, nuci sau migdale)

1. Preîncălziți cuptorul la 350 F. Pulverizați o tavă de 8 x 8 inci cu spray antiaderent. Pus deoparte.

2. Se toarnă fructele congelate (parțial dezghețate) în tigaie. Presărați amestecul de tort peste fructe. Turnați sifon cremă deasupra. Presară cu nuci. Nu amestecați.

3. Coaceți timp de 40 de minute; marginile vor fi ușor rumenite, iar fructele vor fi bulbucate. Realizează 9 porții.

Fiecare porție conține aproximativ: Rețetă originală: 318 calorii; 17 g grăsime; 28 mg colesterol; 326 mg sodiu; 42 g carbohidrați; 2 g proteine; Fibra de 2 gm. Rețetă revizuită: 162 calorii; 5 g grăsime; 0 mg colesterol; 185 mg sodiu; 30 g carbohidrați; 2 g proteine; Fibra de 2 gm.