naturală

China, Tibet, Nepal

Venerat pentru timpuri imemoriale, boabele de goji au o istorie veche în China. A fost folosit de peste 6.000 de ani ca un tonic de sănătate complet și a făcut prima apariție în istoria înregistrată în 250 î.Hr., datorită împăratului Shen Nong în cartea sa „Shen Nong Ben Cao Jin”.

Fructele de goji au fost folosite pentru orice, de la sprijin hepatic, impotență masculină și cenușie prematură până la tulburări oculare. Una dintre cele mai noi descoperiri „antice”, boabele de goji se bucură de o renaștere în lumea modernă, cu diferite părți ale plantei folosite pentru ceaiuri, tincturi, creme, bare de energie și multe altele.

Beneficii Goji Berry

Antioxidant

Cu un scor de capacitate antioxidantă radicală de oxigen (ORAC) de 3.290, fructele de goji se află în prima ligă a superfructelor. Nu numai că, acestea sunt pline de vitamine și minerale antioxidante - cuplate cu fitonutrienți care au o puternică capacitate antioxidantă - boabele de goji sunt o armă utilă în arsenalul dvs. dacă vă îndreptați spre o detoxifiere și curățați.

Într-un studiu realizat în 2011 de Bucheli P și colab, s-a ajuns la concluzia că o porție zilnică de fructe de padure goji a crescut nivelul de zeaxantină antioxidantă cu 26% și a crescut capacitatea antioxidantă globală cu 57%. Studiul a fost realizat cu bărbați și femei în vârstă sănătoși care au băut o băutură pe bază de lapte pe bază de goji timp de 90 de zile.

Sănătatea ochilor

Cu o singură porție care oferă peste 40% din CDI de vitamina A, fructele de goji pot ajuta la protejarea împotriva oricărei boli oculare legate de vârstă. Vitamina A este renumită pentru rolul său în sănătatea ochilor - nu numai că produce pigmenți în retină, ci permite ochilor să se adapteze la modificările luminii, menține ochii umezi și îmbunătățește vederea nocturnă. S-a dovedit că zeaxantina menționată anterior protejează retina de efectele dăunătoare ale luminii.

Sistem imunitar

Fructele de goji conțin compuși unici cunoscuți sub numele de polizaharide Lycium barbarum, cercetările arătând că acești compuși sporesc capacitatea organismului de a rezista bolilor. De asemenea, acestea sunt bogate în vitamina C - crucială pentru organism în eforturile sale de combatere a infecțiilor (atât bacteriene, cât și virale), celulele albe din sânge conțin de 20 de ori cantitatea de vitamina C decât alte celule și necesită reaprovizionare constantă pentru a menține sistemul imunitar funcțional capacitatea sa optimă.

Boabele Goji susțin sistemul imunitar prin faptul că promovează creșterea bacteriilor benefice din intestin. Acestea conțin fibre pre-biotice care hrănesc bacteriile probiotice care, la rândul lor, vor spori funcția sistemului imunitar.

Sănătatea ficatului

Reputația fructelor de goji pentru a sprijini sănătatea ficatului este acum susținută de știință. S-a constatat că conțin compuși chimici neutri în betaină, care demonstrează că reduc depozitele de grăsime din ficat. Acesta este motivul pentru care veți găsi fructe de padure goji care apar în mod regulat în tonicele de curățare a ficatului și în programele de detoxifiere.

Stabilizați zahărul din sânge

Cu un indice glicemic scăzut (IG) de doar 29, fructele de goji sunt unul dintre puținele fructe de care se pot bucura diabeticii. Nu vor provoca o creștere a zahărului din sânge și au existat unele studii care arată că fructele de goji pot avea un impact pozitiv asupra reducerii rezistenței la insulină.