Ce este rozaceea?

ghid

Rozaceea este o afecțiune a pielii care face ca vasele de sânge de pe față să devină vizibile, ducând la înroșirea pielii. De asemenea, poate provoca apariția de umflături mici și roșii umplute cu puroi pe piele. Acestea pot face pielea să se simtă fragedă și caldă. Afecțiunea poate provoca, de asemenea, probleme oculare, cum ar fi uscăciunea, pleoapele roșii, iritarea și umflarea. Un simptom al rozaceei, care apare în principal la bărbați, este un nas mărit, caracterizat de o piele îngroșată. Rozaceea este uneori diagnosticată greșit, deoarece poate fi confundată cu o reacție alergică, acnee sau o altă problemă a pielii. Pacienții care suferă de rozacee pot fi afectați timp de luni înainte ca aceasta să se diminueze sau să se diminueze. Deși afecțiunea poate apărea la oricine, este cea mai frecventă la femeile de vârstă mijlocie cu piele deschisă. Medicii nu știu ce cauzează rozaceea, dar cred că este un răspuns inflamator în organism.

Aflați despre alimentele pe care trebuie să le consumați pentru a reduce apariția rozaceei acum.

Alimente pentru a reduce flare-up-uri

Unele alimente pot reduce inflamația și pot ajuta persoanele să mențină un sistem imunitar echilibrat. De asemenea, este important să rămâi sănătos în general și să ai grijă de corp. Unele dintre alimentele care pot ajuta la reducerea apariției rozaceei includ sparanghel, fructe de pădure, conopidă, țelină, coriandru, castraveți, struguri, verdeață cu frunze, dovleac, mango, turmeric și dovlecei. Alte alimente care ajută la reducerea inflamației includ grăsimi sănătoase, cum ar fi somonul, semințele de in și ghee. Dacă pacienții încearcă să diminueze roșeața și să-și calmeze ochii, ar putea dori să încerce să adauge acizi grași omega-3, ulei de semințe de in, acizi grași omega-6 și sulfat de zinc. În plus, există alimente care mențin intestinul plin de bacterii bune. S-a demonstrat că bacteriile bune pot ajuta la simptomele rozaceei, inclusiv probiotice în iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi, lapte de soia, suc de sfeclă, suc de ananas neîndulcit, varză murată, chefir și legume murate. Prebioticele care sunt bune pentru intestin includ bananele, prazul crud, usturoiul crud, cerealele integrale, varza și linte.

Continuați să citiți pentru a dezvălui alimentele care pot declanșa apariția apariției rozaceei acum.

Alimente care declanșează erupții

La fel cum există alimente pentru a reduce apariția rozaceei, unele alimente declanșează apariția apariției. Dacă pacienții suferă de rozacee, trebuie să se îndepărteze de aceste alimente, care includ zaharuri rafinate, făină albă, alimente cu zahăr, alimente prăjite, uleiuri vegetale procesate, conservanți alimentari, aditivi alimentari, carne procesată, îndulcitori artificiali, sucuri zaharate și bauturi carbogazoase. Și dacă acest lucru nu a fost suficient, pacienții trebuie să se asigure că limitează sau se abțin de la consumul de alcool. Alcoolul, chiar și o cantitate mică, poate declanșa roșeață și înroșirea feței. În plus, este important să stați departe de lucrurile care vor crește temperatura corpului, cum ar fi ceaiul, cafeaua și ciocolata fierbinte. Alimentele picante agravează, de asemenea, simptomele rozaceei, deoarece includ capsaicina, care poate activa receptorii de durere de pe față. Deci, persoanele trebuie să se asigure că își limitează consumul de alimente, cum ar fi ardeii iute, ardeiul iute, sosul fierbinte, ardeiul negru și boiaua.

Obțineți detalii despre celelalte beneficii ale dietei rozacee pentru sănătate acum.

Alte beneficii ale dietei

Există și alte beneficii ale dietei cu rozacee de luat în considerare. De exemplu, dacă pacienții taie pâine albă, alimente cu zahăr și băuturi carbogazoase, s-ar putea să se simtă mai sănătoși. Este posibil ca indivizii să piardă în greutate și să intre într-o formă mai bună, mâncând mai sănătos și evitând multe dintre alimentele care vor provoca doar apariția simptomelor rozaceei. Și dacă mâncați mai sănătos, corpul ar putea funcționa mai eficient. Dacă indivizii pierd în greutate prin această dietă, pot reduce și colesterolul și indicele de masă corporală. Acest lucru poate pune mai puțin stres pe inimă, ceea ce poate fi benefic numai pe termen lung.

Continuați pentru mai multe informații despre dieta rozacee și despre modul în care aceasta afectează persoanele acum.

Takeaway final în ceea ce privește dieta

Dieta cu rozacee poate părea foarte restrictivă și este foarte important să nu tăiați grupuri întregi de alimente din dieta cuiva. Indivizii au nevoie de toate grupele de alimente pentru a avea un corp sănătos și să lase toate sistemele din corp să funcționeze corect. Ultima mâncare cu privire la dieta cu rozacee este că este o decizie personală la care poate dura ceva timp. De asemenea, va fi nevoie de timp pentru a afla ce restricții alimentare și adaosuri funcționează cel mai bine pentru corpul fiecărei persoane. Pacienții trebuie să se asigure că își consultă medicul înainte de a efectua modificări drastice. De fapt, recomandarea este ca pacienții să adopte încet dieta cu rozacee și să nu schimbe totul dintr-o dată. Acest lucru va duce la o șansă mai mare de succes.