În prezent, din ce în ce mai mulți oameni încep să-și dea seama că alimentația și alimentele nutriționale sunt incredibil de importante dacă vor să ducă o viață sănătoasă. S-ar putea să vedeți acum guvernul implicându-se în a ajuta oamenii să obțină mai multe alimente nutriționale.

nutriție

Nutriția implică introducerea în corpul vostru a nutrienților și a substanțelor chimice potrivite în corpul nostru pentru a ne asigura că putem crește corect și că toate organele noastre își îndeplinesc funcțiile în mod corespunzător! La urma urmei, la ce folosește să fii nesănătos!?

De exemplu, este absolut esențial să avem vitamine în dietele noastre. Aceste vitamine sunt capabile să facă oasele să crească în mod corespunzător, să ajute fluxul de sânge în jurul corpului nostru și să ajute corpul nostru să lupte împotriva bolilor. În plus, vitaminele ne pot face unghiile, părul, pielea și dinții mult mai sănătoși - și chiar ne pot îmbunătăți vederea! Vitaminele care fac acest lucru ar putea include vitamina A, vitamina C și vitamina B1, B2, B6 și B12. Toate acestea pot fi găsite în diferite tipuri de alimente, și anume în cantitățile mari de fructe pe care le puteți cumpăra la magazine.

Accentul este pus pe structura și funcția sistemului uman endocrin, nervos, respirator și urinar. Multa distractie.

Pe lângă aceasta, nutriția ne poate asigura că corpul nostru rămâne sănătos pe tot parcursul. Acest lucru se datorează faptului că, pentru a avea nutriție, trebuie să vă asigurați că mâncați o dietă echilibrată. Aceasta înseamnă să mănânci puțină mâncare nesănătoasă și multă mâncare sănătoasă! Aceste alimente sănătoase pe care le consumați vor include substanțe chimice și minerale importante, cum ar fi fierul. Este posibil să nu fi auzit de ele, dar dacă țineți o dietă sănătoasă, atunci vă puteți asigura că veți introduce toți acești nutrienți sănătoși în corpul dumneavoastră.!

Aceste tipuri de nutrienți din corpul nostru ne controlează greutatea și modul în care producem energie în corpul nostru. Și, evident, ai nevoie de energie pentru a te putea mișca în fiecare zi! Propria ta abilitate mentală, precum abilitatea ta de a învăța în timp ce ești la școală, este controlată de substanțele nutritive pe care le pui în corpul tău.

Include o serie minunată de lecții și fișe de lucru pentru înțelegerea lecturii. Accentul se pune pe tractul digestiv și pe alimente.

Așadar, când părinții ți-au spus că te poți descurca bine la școală dacă îți mănânci fructele și legumele, nu te-au mințit! Este complet adevărat. Cu o muncă grea și o dietă sănătoasă, vă puteți asigura că notele dvs. sunt menținute la un nivel ridicat și vă veți descurca bine la școală.

Nutriția și alimentația decid, de asemenea, dacă avem sau nu un nivel bun de fitness. Fitness este capacitatea noastră de a face o mulțime de exerciții. Dacă avem o alimentație bună și mâncăm alimente bune și sănătoase, vom avea întotdeauna suficientă energie pentru a efectua exerciții și activități. Aceasta înseamnă că corpurile noastre rămân slabe și, în cele din urmă, vei trăi mult mai mult!

Accentul este pus pe structura și funcția mușchilor umani și a sistemului osos.

Deci, ce am învățat? Ei bine, ar trebui să știți acum că nutriția implică o dietă echilibrată. De asemenea, implică consumul de alimente sănătoase în fiecare zi și monitorizarea cantității de alimente pe care le consumați noaptea. Ar trebui să vă asigurați că mâncați cât mai multe vitamine posibil și să vă faceți întotdeauna exercițiile!

Acestea acoperă diferite subiecte în domeniile conștiinței de sine, simțurilor, piramidei alimentare, lucrătorilor comunitari și sănătății generale.