Grace Dent schimbă nopțile târzii și băuturi alcoolice pentru începutul dimineții devreme și pentru antrenament personal. În coloana ei, ea relatează culmile și nivelurile minime ale antrenamentului HIIT și devenind sportivă

pagina
Elle Macpherson

Elle Macpherson: Cum îmi mențin picioarele într-o formă excelentă

La aproape 6 metri înălțime, porecla Elle la școală era „Legsy 11”. Cum păstrează acele celebre știfturi tonifiate și șlefuite? În coloana GTG din această lună, Elle vorbește despre toate lucrurile despre îngrijirea picioarelor - de la ceară sau bărbierit, până la menținerea celulitei și a celui mai bun hidratant de netezire >> ">>>>

Ghidul ayurvedic la ceea ce pielea ta încearcă să-ți spună

7 iunie 2019/Eminé Rushton

Cel mai mare organ al nostru oferă o hartă detaliată și perspicace a lucrurilor din mintea, corpul și emoțiile noastre. De la sentimente de durere și furie, la intoleranțe alimentare și dezechilibre interne, autorul cărții Sattva: Calea ayurvedică de a trăi bine și terapeutul facial holistic, Eminé Rushton, ne îndrumă în jurul cauzelor principale ale celor mai frecvente dezechilibre >> >> >>>>

Săptămâna mea în mâncare: Hilary Rowland, co-fondator al Boom Cycle

Ce mănâncă fondatorul unuia dintre cele mai mari studiouri de spinning din Marea Britanie pentru a-și menține nivelul de energie ridicat? Hilary Rowland dezvăluie totul. >> ">>>>

De ce menopauza m-a făcut să mă îngrozesc să conduc

5 iunie 2019/Jane Druker

Jane Druker obișnuia să fie încrezătoare la volan - până când a trecut prin menopauză. Pe măsură ce descoperă, este o problemă surprinzător de frecventă pentru femeile aflate la menopauză >> ">>>>

Cankles și toate: cel mai sincer interviu de sarcină al lui Ella delicios

De la stoarcere de lămâie pe chipsuri, până la acnee hormonală, frici de scanări și speranțe pentru o naștere la domiciliu: Ella Mills deschide despre sarcina ei >> ">>>>

Managementul greutății

De ce Weight Watchers revine

3 iunie 2019/Tor Cardona

Odată ce au stat la baza regimurilor populare de dietă și ghidurilor nutriționale, numărarea caloriilor a căzut din modă în ultimii ani. Cu toate acestea, pe măsură ce milenii resping din ce în ce mai mult programele la modă în favoarea regimurilor vechi, cum ar fi Weight Watchers, întoarcerea la elementele de bază ar putea fi următorul lucru important >> ">>>>

Cele mai bune cărți de bucate de masă bugetare pentru mâncăruri sănătoase delicioase

30 mai 2019/Jessica Morgan

Aceste cărți de bucate bugetare vă vor ajuta să vă gândiți mai puțin la mesele de la mijlocul săptămânii, să reduceți risipa de alimente și să vă mențineți stomacul fericit >> ">>>>

Wellness Wallet: Sunt cofondator al unei startup-uri durabile de îmbrăcăminte de lounge și cheltuiesc 320 GBP pe lună pentru wellness

De la suplimente la baschet comunitar și o sală de gimnastică bugetară, iată ce cheltuiește Nancy Zeffman de la Cucumber Clothing pentru a-și menține spatele rău puternic și nivelul de energie ridicat >> ">>>>

5 moduri de a-ți spori încrederea și de a-ți supraîncărca credința de sine

Te împiedică lipsa de încredere? Hipnoterapeutul Chloe Brotheridge dezvăluie cinci moduri simple de a renunța la credințele limitative și de a-ți recâștiga stima de sine >> ">>>>

De ce ar trebui să încercați terapia cu flotație dacă vă luptați cu meditația

24 mai 2019/Sarah Leigh Bannerman

Dacă oprirea nu vine cu ușurință, 60 de minute de greutate ar putea face bine trucul, iar dacă beneficiile mentale nu te leagănă, cele de frumusețe ar putea. >> ">>>>

Pe fața acestuia

În realitate: când îmi adaug costul anxietății .

Timp, bani, educație și oportunități de carieră - atunci când suferiți de anxietate și atacuri de panică, costul nu este doar emoțional, spune Madeleine Spencer >> ">>>>

Cum vă poate ajuta „neutralitatea corpului” dacă nu vă simțiți minunat în legătură cu corpul dumneavoastră

16 mai 2019/Pandora Paloma

Dacă vă confruntați cu probleme de imagine corporală, conceptul de pozitivitate corporală poate fi greu de abordat. Iată cum un nou mod de gândire ar putea fi cheia pentru a te accepta - rulouri, celulită, negi și toate >> ">>>>

Cum să gestionați bufeurile când sunteți la serviciu

Bufeele de la birou pot distrage atenția în cel mai bun caz, debilitând în cel mai rău caz și nu puteți face multe pentru a le opri. Dar cu siguranță puteți diminua impactul, spune Sarah Vine. De la menținerea ușoară a meselor până la purtarea de țesături „anti-flush” special concepute, iată ce știe că funcționează pentru acest simptom comun al menopauzei >> ">>>>

Iskra Lawrence: „Învățatul de a găti mi-a dat o relație mai bună cu mâncarea”

15 mai 2019/Jessica Morgan

Cunoscută pentru postarea de imagini nefiltrate cu ea însăși și închiderea cu umor a shakerilor pentru corp, militantul pentru frumusețe corporală Iskra Lawrence este o femeie cu misiunea de a inspira încredere. Ea ne spune despre faptul că este mentor pentru Prince's Trust, care își găsește drumul într-un loc mai bun și că nu își lasă telefonul să-și conducă viața >> ">>>>

Setul de somn destinat copiilor (dar ne-a ajutat să dormim ca unul)

Este un kit de rutină în trei pași care se adresează copiilor, dar care a avut un efect miraculos asupra obiceiurilor noastre de somn. Indiferent dacă doriți ca micuțul dvs. să dea din cap sau să aveți nevoie de ajutor, iată de ce merită o lovitură ... >> ">>>>

Am pierdut 7 kg pe un refugiu de dezintoxicare panchakarma - și mi-am găsit sănătatea

12 mai 2019/Beatrice Aidin

Supărarea și stresul bolii Alzheimer ale tatălui ei îi influențau scriitoarea Beatrice Aidin. Ar putea o detoxifiere ayurvedică să o ajute să-și recapete forța emoțională? Clisme cu ulei, spălări de ochi pe bază de plante și apă sărată în nas, iată cum s-a descurcat >> ">>>>

Editarea cititorilor: cea mai dorită cumpărare de modă și frumusețe de vară

11 mai 2019/Jessica Morgan

De la fuste midi măgulitoare la îngrijirea pielii preferată de cult și geanta de machiaj genială de care nu ai știut niciodată că ai nevoie, de asta ai cumpărat >> ">>>>

Cum vă afectează doza ayurvedică menstruația și ce să faceți pentru a vă simți mai bine

10 mai 2019/Eminé Rushton

Ciclul nostru menstrual oferă o perspectivă unică asupra funcționării corpului nostru și, în funcție de doza dvs., îl veți experimenta diferit. Eminé Rushton dezvăluie modurile ayurvedice simple de a vă ajuta să vă echilibrați, să vă susțineți și să vă hrăniți pentru perioade mai fericite, în fiecare lună >> ">>>>

7 trucuri de mâncare și băutură pentru un somn minunat

10 mai 2019/Jackie Lynch

Tot ceea ce ne trece pe buze în timpul zilei are o influență asupra somnului - de la cafeaua de dimineață la gustări de seară și chiar vitamine. Terapeutul nutrițional Jackie Lynch explică ce, când și cum să mănânce pentru a menține insomnia la distanță >> ">>>>

Cele mai bune costume de baie flatante pentru orice formă

De la sculptarea țesăturilor la cusături și panouri inteligente, există o mulțime de alegeri atunci când vine vorba de găsirea unui cossie măgulitor. Iată selecția noastră dintre cele mai bune costume de baie pentru controlul abdomenului >> ”>>>>

Liz Earle vă arată cum să faceți varză murată pas cu pas

8 mai 2019/Liz Earle

Este o sursă excelentă de fibre și bacterii prietenoase și face o topping gustoasă de cartofi. Tot ce ai nevoie este o varză, puțină sare și un borcan >> ">>>>

Probleme de burtă? 10 sfaturi ale experților pentru a vă îmbunătăți digestia

Terapeutul nutrițional Helen Williams ne arată de ce problemele cu intestinul tău nu trebuie să fie o dramă de digestie zilnică - urmează-i cele zece sfaturi aici >> ">>>>

Cum mi-a aranjat un șoaptă musculară umerii strânși și spatele rău

5 mai 2019/Alice Hart-Davis

În ciuda anilor de muncă în yoga și sală de gimnastică, Alice Hart-Davis nu și-a putut schimba spatele rău sau umerii excesivi. A făcut check-in cu expertul în flexibilitate Martin Jefferies și a descoperit singura mișcare pe care cu toții trebuie să o facem în fiecare zi pentru a rămâne supli >> ">>>>

Opțiuni de luciu: descoperirile de frumusețe, sănătate și fitness ale lui Susannah Taylor

Luna aceasta Editor-at-Large caută o mega strălucire a pielii, iubește jambierele proprii ale mărcii Amazon și ia suplimente care stimulează creierul >> ">>>>

Dieta de 3 zile: posibil cel mai simplu plan alimentar care stimulează pielea vreodată

Dieta de 3 zile a doctorului Nicholas Perricone pretinde că are pielea grăsuță și te ajută să scapi de kilogramele în exces. Victoria Woodhall revizuiește un plan de alimentație sănătoasă încercat, testat și rezistent la idioți pentru persoanele ocupate >> ">>>>

Se afișează 151-175 din 1982

  • Anterior
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Următorul

Ca ceea ce vezi?

Obțineți rezolvarea sănătății și frumuseții cu buletinul nostru informativ

În jurul site-ului

sanatate si frumusete

  • Dieta 5: 2
  • Recenzii despre produse
  • Sarah Vine
  • Tendințe de frumusețe
  • Tendințe de sănătate
  • Piele sensibila
  • Anti îmbătrânire

Despre Get the Gloss

Get The Gloss este destinația online pentru sănătatea și frumusețea experților. Lucrăm cu artiști de machiaj de vârf, coafori, nutriționiști, antrenori personali, trichologi și practicanți în domeniul sănătății, pentru a aduce cititorilor noștri viziunea expertă a știrilor și tendințelor în domeniul frumuseții și wellness și pentru a crea ghiduri de specialitate care să vă ajute să fiți cel mai fericit și mai sănătos.

Condusă de fondatorii Susannah Taylor și Sarah Vine, echipa noastră editorială lucrează cu scriitorii noștri preferați și cu specialiștii noștri din industrie, de la Amelia Freer la Peta Bee și Imogen Edwards-Jones și cu unele dintre cele mai importante mărci din lume în domeniul frumuseții și wellness, de la Chanel și Estée Lauder. la Barrecore și Hello Fresh - pentru a vă aduce toate informațiile și inspirația de care aveți nevoie pentru îngrijirea pielii, îngrijirea părului, machiaj, fitness și nutriție într-un singur loc.