rezumat

Dezordinea, alimentația excesivă și problemele financiare pot fi toate legate de factori emoționali subtili

dezordinea

Conținutul de pe această pagină este corect de la data postării; cu toate acestea, este posibil ca unele dintre ofertele partenerilor noștri să fi expirat. Vă rugăm să consultați lista noastră cu cele mai bune carduri de credit sau să utilizați instrumentul nostru CardMatch ™ pentru a găsi carduri potrivite nevoilor dumneavoastră.

Ce trebuie să facă o persoană plină de datorii? Încercați să pierdeți dezordinea.

În timp ce cercetările încă nu au dovedit mecanica sau au stabilit care este cauza și care este efectul, datele din mai multe studii arată o corelație între finanțe și greutate, sau dezordine și greutate, iar experții indică o mulțime de dovezi anecdotice ale persoanelor care se luptă cu două sau mai multe dintre probleme în același timp.

Are sens doar că dezordinea vă poate afecta finanțele, poate sub forma unor taxe de întârziere pentru facturile pe care nu le-ați putut găsi și plăti la timp sau pentru că ați pierdut urma unei achiziții online pe care plănuiați să o returnați. Dar s-ar putea juca și probleme mai profunde.

Autocontrol
Orice număr de variabile poate contribui la situația financiară slabă a unei persoane, la excesul de greutate sau la grămezi de junk, notează psihologul și terapeutul financiar Maggie Baker din Wynnewood, Pennsylvania.

Citiri esențiale, livrate săptămânal

Abonați-vă pentru a primi cele mai importante știri din săptămână în căsuța de e-mail în fiecare săptămână.

Călătoria dvs. cu cardul de credit este oficial în curs.

Fii atent la căsuța de e-mail - vom trimite în curând primul tău mesaj.

„A avea oricare dintre aceste trei lucruri demonstrează cu siguranță că există ceva scăpat de sub control”, spune ea. „Când oamenii au un aspect al vieții lor scăpat de control, de obicei aduce cu sine o anumită rușine sau jenă” care este demoralizant și corodează stima de sine, spune Baker, care este, de asemenea, autorul cărții „Crazy About Money: How Emotions Confusion Alegerile noastre de bani și ce să facem în legătură cu asta. ”

Potrivit lui Baker, persoanelor impulsive le poate fi greu să se organizeze și să își îndeplinească sarcinile de gestionare a banilor, a dietei și a menajului. „Pot ajunge să aibă o mulțime de dezordine, datorii și să fie supraponderali, deoarece nu au răbdare sau perseverență pentru a-și pune în aplicare obiectivul pe termen lung”, spune ea.

Pot ajunge să aibă o mulțime de dezordine, datorii și să fie supraponderali, deoarece nu au răbdare sau perseverență pentru a-și pune în aplicare obiectivul pe termen lung.

„Pentru a fi bun cu banii, pentru a menține o gospodărie organizată, pentru a vă menține corpul într-o formă bună, este nevoie mai întâi de o anumită conștientizare, apoi de strategia a doua, apoi de vigilența a treia, pentru a o menține, ”Spune Baker. „Trebuie să fii bun în ceea ce privește capacitatea de a rezolva, de a stabili strategii și trebuie să îți pese suficient de tine pentru a depune eforturi suplimentare”.

Un studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences din Statele Unite ale Americii în 2011 după ce cercetătorii au urmărit 1.000 de copii de la naștere până la vârsta de 32 de ani, a arătat că băieții și fetele cu control mai mic de sine „aveau o sănătate mai slabă, mai puțină bogăție și mai mult crima ca adulți decât cei cu mai multă stăpânire de sine ”.

Când a venit vorba de gestionarea banilor, cercetătorii au scris: „La vârsta de 32 de ani, copiii cu slabă stăpânire de sine erau mai puțin planificați din punct de vedere financiar. Comparativ cu ceilalți tineri de 32 de ani, aceștia aveau mai puține șanse să economisească și achiziționaseră mai puține blocuri financiare pentru viitor ”, cum ar fi proprietatea asupra locuințelor, fondurile de investiții și planurile de pensionare.

„Copiii cu slabă stăpânire de sine se luptau, de asemenea, financiar la vârsta adultă. Au raportat mai multe dificultăți de gestionare a banilor și au acumulat mai multe probleme de credit. Autocontrolul slab în copilărie a fost un predictor mai puternic al acestor dificultăți financiare decât studiază originile clasei sociale și IQ-ul membrilor ”, au spus cercetătorii.

Desigur, alte circumstanțe pot influența greutatea, bogăția sau dezordinea. De exemplu, „cred că o mulțime de oameni săraci ajung să aibă diete proaste nu pentru că vor, ci pentru că pur și simplu nu au banii pentru o altă opțiune”, spune Baker.

Dezordine și stres

„Când am început cu familia, toate cărțile lor de credit au fost depășite și containerele uriașe de plastic cu jucării neatinse care le umpleau garajul începuseră cu mult timp în urmă să se revărse în curtea lor”, a scris Walsh în carte.

Walsh și alții observă că dezordinea poate crește nivelul de stres, care la rândul său afectează alte aspecte ale vieții noastre. Un studiu din 2008 publicat în revista Psychiatry Research, care a analizat tezaurii și alții care au raportat că au un membru al familiei care a tezaurizat, a constatat că tezaurii erau de aproape trei ori mai predispuși să fie supraponderali, la fel ca membrii de familie ai tezaurilor.

În mod similar, Jay Zagorsky, economist și cercetător la Universitatea de Stat din Ohio, a găsit o corelație între greutate și bogăție într-un studiu din 2005 - parte a unei serii în curs de anchete socio-economice pe care statul Ohio și SUA le-a dat. Departamentul Muncii a condus cu un grup de baby boomers mai tineri de zeci de ani.

Privind să vadă dacă există o penalizare financiară pentru obezitate, cercetătorii i-au întrebat pe participanți despre indicele lor de masă corporală (o măsură cheie a obezității) și despre finanțe. Ei au descoperit că persoanele care slăbesc o cantitate mică de greutate nu văd prea multe modificări ale valorii nete, dar cei care slăbesc o cantitate mare de greutate „au o poziție financiară îmbunătățită dramatic, albii prezentând schimbări mai mari decât negrii”.

Zagorsky și colegii săi au găsit, de asemenea, o asociere negativă mare între IMC și valoarea netă a unei femei albe - cu cât IMC este mai mare, cu atât este mai mică valoarea ei netă. Asociația a fost mai puțin pronunțată pentru femeile negre și bărbații albi și nu pare să existe deloc pentru bărbații negri, a spus studiul. „Deși aceste relații nu pot fi dovedite ca fiind cauzale, ele sugerează că femeile albe plătesc cea mai mare penalizare financiară pentru supraponderalitate, în timp ce bărbații negri nu suferă deloc o penalizare”, au concluzionat autorii.

În timp ce femeile albe sunt cel mai rănite din punct de vedere financiar prin supraponderalitate, bărbații albi beneficiază cel mai mult de slăbirea. Bărbații albi care și-au scăzut IMC-ul cu 10 puncte și-au văzut bogăția crescând cu 12.720 dolari, în timp ce femeile albe au înregistrat o creștere de 11.880 dolari, iar averea femeilor negre a crescut cu 4.480 dolari.

Datele, totuși, nu pot discerne dacă obezitatea afectează bogăția sau invers, deși un punct de date sugerează că greutatea poate influența bogăția. Participanții la studiu care și-au mărit averea prin moștenire nu au făcut nicio schimbare mare în scorurile IMC după aceea.

„Este clar că persoanele cu un IMC mult mai mare au venituri și bogăție mai mici, dar aceasta este o problemă cu ouă și pui”, a declarat Zagorsky pentru CreditCards.com prin e-mail. O posibilă explicație este că persoanele supraponderale și obeze sunt discriminate la locul de muncă sau sunt limitate în capacitatea lor de a îndeplini anumite locuri de muncă, a spus el.

În ceea ce privește posibilele motive emoționale care stau la baza legăturilor dintre greutate și bogăție, Zagorsky, deși a menționat că nu este psiholog, a sugerat că persoanele care pierd o mulțime de kilograme în exces să facă „schimbări cu ridicata în viața lor”.

Ar putea exista un alt factor care nu este inclus în date, a spus el. Ceva, cum ar fi depresia, poate să apară, care determină pe cineva să-și piardă controlul asupra greutății, bogăției și dezordinii și, atunci când primește un control, toate se îmbunătățesc. „Există câteva avantaje mari pentru a-ți controla viața”, spune Zagorsky.

Abordarea problemelor
Sugestiile lui Walsh includ asistență, de la un mentor, prieteni, grup de asistență sau pagină de Facebook, pentru a asculta succesele și frustrările dvs. și, dacă este necesar, pentru a oferi sfaturi. Este deosebit de important să strângeți sprijinul celorlalți care locuiesc în casa dvs., spune el.

Walsh remarcă faptul că a avea un birou dezordonat și aglomerat face dificilă gestionarea finanțelor. El îi încurajează pe oameni să-și pună documentele în ordine și să facă față facturilor pe care le-au evitat pentru a ajuta la reducerea stresului financiar. Problemele cu banii pot izvora dintr-o varietate de surse, scrie el, "dar dacă o parte din stresul dvs. financiar a crescut din înregistrările și procesele financiare dezorganizate, cu siguranță puteți face ceva acum".