Îți place mâncarea și o urăști. Vă aduce atât de multă bucurie ... și atât de multă durere. Este cel mai bun prieten al tău. Este cel mai rău dușman al tău. Este o relație de dragoste/ură.

valoarea

Ați știut întotdeauna că sunteți un consumator emoțional, dar nu ați știut niciodată ce să faceți în acest sens. Singura opțiune părea să fie dieta. Uggh - dieta. Ați încercat un milion dintre ele. Ai numărat calorii, ți-ai cântărit mâncarea și ai mâncat lucruri pe care le urăști. Ai învățat chiar să faci chipsuri de kale. Dar dieta nu a funcționat. Oricum nu pe termen lung. Și acea scară nenorocită te face întotdeauna să simți că nu ești suficient de bun.

Dietele nu îți repară alimentația emoțională. Nu au făcut-o niciodată și nici nu o vor face. Este timpul să facem ceva diferit. Este timpul să vă schimbați relația cu mâncarea și cu corpul.

Gata ? Să începem cu a mea LIBER mini-curs care vă arată toate motivele pentru care dietele nu funcționează (există multe!), daunele pe care le cauzează și cum să le ieși definitiv.

Salut! Permiteți-mi să mă prezint.

Numele meu este Dr. Kim Daniels (ea/ei), și eu ajutăm femeile să-și schimbe relația cu mâncarea, cu corpul lor și cu ele însele.

Sunt un psiholog clinic care folosește abordări de alimentație intuitivă și sănătate la orice dimensiune (HAES) pentru a ajuta femeile care se luptă cu alimentația emoțională.

Lucrez cu femei de 20 de ani acum și trebuie să vă spun, când am început, am făcut totul greșit. Pentru că, ca toți ceilalți, mă concentram asupra tuturor lucrurilor greșite. M-am concentrat pe a-i ajuta să păstreze jurnalele de alimente, să le urmărească caloriile și să stabilească obiective de exerciții. Am lucrat la încercarea de a ne motiva să pregătim masa în fiecare săptămână. Am vorbit despre greutățile obiectivelor și dimensiunile hainelor. Scopul a fost întotdeauna pierderea în greutate.

Și știi ce? Nu a funcționat niciodată. NU. Nu pentru că aceste femei nu au încercat. Cu siguranță încercau. Își petrecuseră viața încercând. Nu, nu a funcționat niciodată pentru că ...