Îmbrăcăminte de cumpărat atunci când greutatea ta fluctuează și ai nevoie de puțină libertate

de Lois Joy Johnson, AARP, 14 februarie 2019 | Comentarii: 0

haine

Greg Doherty/Getty Images; Amanda Edwards/Getty Images; Presley Ann/Patrick McMullan prin Getty

În spaniolă | Este total normal ca femeile de peste 50 de ani să experimenteze o mică fluctuație a greutății de aproximativ 5 kilograme, datorită modificărilor hormonale, digestiei lente și retenției de apă. Dar unii dintre noi suntem cu adevărat delincvenți când vine vorba de dietă și exerciții fizice. Pierdem și ne îngrășăm atât de des dulapul nostru este umplut cu haine în trei dimensiuni! Iată captura: nu numai că un dulap multidimensionat este scump, ci ocupă mult spațiu, este stresant să se uite și este inutil. Dacă ești tu, poate că este timpul să creezi o garderobă flexibilă care să arate grozav, fără a fi nevoie să mărești în sus sau în jos. Iată 10 soluții pozitive pentru corp:

1. Oferă-i corpului și psihicului o pauză de mărime

În loc să te ții de vechile tale obiecte „Nu sunt destul de slab pentru asta” și „Aș putea câștiga-înapoi-20-kilograme-și-atunci-ce?” haine, vizează o singură garderobă cu un pic mai încorporat dăruiește și ia. Deschiderea dulapului și îmbrăcarea nu ar trebui să fie o parte deprimantă a zilei.

2. Rămâneți cu cea mai consistentă dimensiune „mijlocie”

Acest lucru vă va ajuta să creați o garderobă realistă atunci când alegeți piese noi. Dă drumul la storcătoare și corturi. Aruncați sau donați orice lucru extrem și orice obiect care vă blochează sau stropiți bucățile cărnoase, cădeți și umflați (FYI, cu toții avem probleme cu acestea) sau necesită să vă țineți respirația și să vă purtați doi formatori de corp. De asemenea, includeți în acel teanc orice articole supradimensionate care nu au deloc definiție a corpului.

3. Concentrează-te mai întâi pe locul în care câștigi și pierzi

Acest lucru înseamnă să aruncăm o privire rece la corp și să stabilim unde se schimbă cel mai mult greutatea ta. Ești un câștigător sub talie a cărui burtă, pradă și coapse arată kilograme în plus? Sau greutatea suplimentară merge direct la jumătatea de sus - sâni, mijlocie și talie? Ești un adevărat câștigător de burtă a cărui preocupare majoră este centura de talie? Sau creșterea în greutate este un lucru de ansamblu - curbele care se întind la maxim, sus și jos? Acum porniți un dulap de boostere pentru corp, pentru a vă trece prin gros și subțire.

4. Dacă sunteți un câștigător de fund, aveți nevoie de volum sub talie

Începeți să colecționați piese la modă, care vă vor lua mereu partea, cum ar fi fuste complete, rochii ajustabile și pantaloni cu picioare largi, decupate la gleznă.

Getty Images (2), Paras Griffin; Carlos Tischler

Regina King într-o fustă completă și un top decorat; Carmen Madrid poartă pantaloni largi.

5. Dacă sunteți câștigător de burtă, aveți nevoie de o cameră la nivelul taliei și al burții

O burtă mai mare este un amestec în menopauză. Rochii de schimb și tunici nu înseamnă griji cu privire la locul unde începe talia ta sau chiar dacă există! Stai departe de centuri, de orice centură și de vârfuri. Strângeți rezervoare mai lungi sub vârfuri mai scurte și mai largi pentru o soluție la modă. Păstrați pantalonii subțiri, dar optați pentru cei cu talie elastică totală sau parțială sau jambiere (vezi sfatul nr. 8).

Brian Ach/Getty Images pentru Urban Zen; Brandon Williams/Getty Images

Designerul Donna Karan și Patrika Darbo în tunici asimetrice peste pantaloni negri.