Flat Tummy Shakes a luat rapid lumea în asalt din cauza unei campanii foarte puternice pe Instagram, care a primit impulsuri de la celebrități gospodărești precum Kardashian’s și Amber Rose. Dacă nu ați auzit de tendință, sunteți pe cale să faceți acest lucru.

tummy

Shake-urile, care se laudă să-ți mențină burtica plată controlându-ți pofta de mâncare, lovindu-ți pofta și reducând greutatea, au fost sub multe controverse de când au devenit faime pe Instagram - chiar declanșând platforma de socializare pentru a-și schimba recent politicile.

În această recenzie, vom face o scufundare în ceea ce privește tot zgomotul și dacă acest zgomot este justificat de un produs excelent sau de un produs de evitat. Să începem cu originea acestor shake-uri.

Despre Flat Tummy Co.

Flat Tummy Shakes este al treilea produs realizat de Flat Tummy Shakes. adresate femeilor care caută soluții alternative și distractive pentru a pierde în greutate. Compania a lovit inițial terenul în 2013 sub denumirea de ceai plat de burtă cu un produs de ceai care promite să detoxifieze și să scape femeile de balonare.

Șase ani mai târziu, s-au redenumit Flat Tummy Co. și am adăugat o linie de acadele menite să-ți împiedice foamea împreună cu cele mai recent lansate Flat Tummy Shakes. Datorită unei campanii de marketing foarte puternice și unice pe Instagram, au reușit să capteze inimile a aproape fiecare femeie care caută să preia controlul asupra corpului lor.

Shake-urile au primit de atunci unele critici grele pentru că au îndrumat femeia să intre într-un program de 4 săptămâni în care folosiți shake-urile pentru a înlocui 1-2 mese pe zi. Datorită cantității reduse de calorii din băutură, mulți se tem că băutura nu va furniza femeilor suficiente calorii - în ciuda faptului că băutura oferă o cantitate solidă de proteine, minerale, vitamine, probiotice, fibre etc.

Acum, că avem o idee mai bună de unde provine acest produs, să ne dăm seama ce conține!

Ce este în abdomenul plat?

Să trecem mai întâi la datele nutriționale de bază înainte de a ne arunca cu capul de unde provin acești nutrienți:

  • Calorii 125
  • Grăsime totală 1g
  • Sodiu 135 mg
  • Potasiu 470mg
  • Glucidele 8g
  • Fibre dietetice 5g
  • Proteină 21g

Notă: Informațiile nutriționale utilizate în acest articol corespund cu aroma de ciocolată.

Pentru început, să subliniem că aceste shake-uri nu conțin lactate sau gluten fără adaos de zahăr și sunt 100% vegane.

Iată o descriere rapidă a altor lucruri pe care le veți găsi în aceste shake-uri:

  • 50 de fructe și legume
  • Seminte de in
  • Proteine ​​pe bază de plante
  • Amestec de enzime digestive
  • Fibre dietetice
  • Probiotice
  • 22 de vitamine și minerale diferite
  • Super CitriMax

Fructe si legume

Potrivit faptelor nutriționale Flat Tummy Shakes, există destul de puține fructe și legume incluse în shake-uri. Acestea au inclus în principal:

Prune, sfeclă, zmeură, yumberry, coacăze negre, mure, struguri, luo han guo (fruct de călugăr) (Go-Luo®), rodie, struguri roșii, banane, boabe de caprifoi albastre, afine, cireșe întunecate, vinete, guava, cartof dulce violet, ardei gras roșu, ardei roșu, căpșună, cireșe dulci, roșie, pepene verde, portocală, morcov, afine, varză mov, castravete, mango, piersică, spanac, cireșe acerola, măr, kale, kiwi, acai, broccoli, varză de Bruxelles, sparanghel, dovlecei de nucă, fasole verde, mazăre verde, lămâie, tei, fasole mung, ananas, dovleac, fructe de stea, cartof dulce, ardei gras galben

Proteine ​​pe bază de plante

Cu peste 20 de grame de proteine ​​ambalate în fiecare shake, acestea fac o gustare excelentă între mese. Conform faptelor nutriționale, proteina provine atât din izolatul de proteină de mazăre, cât și din proteina de orez brun.

Proteina de mazăre este o sursă excelentă de proteine, ajutând la creșterea musculară, pierderea în greutate și sănătatea inimii - toate fiind vegane și hipoalergenice. Combinat cu proteine ​​de orez brun, care oferă mai multe proteine, carbohidrați și fibre decât orezul alb, asigură un echilibru sănătos de proteine ​​pentru un mic shake.

Super Citri-Max

Probabil că mergeți în jos pe această listă gândindu-vă la „ce naiba este Super CitriMax?!”

Flat Tummy Co. susține că Super CitriMax este ingredientul cheie în shake. Adevărat, este doar un nume atrăgător pentru un fruct numit garcinia cambogia. Fructul conține acid hidroxicitric (HCA) și se spune că stimulează arderea grăsimilor și reduce pofta de mâncare - deși nu s-au făcut suficiente studii pentru a confirma că.

Vitamine si minerale

Pentru a face lucrurile și mai bune pentru shake-uri, acestea se mândresc cu 22 de vitamine și minerale diferite, care sunt văzute ca nutrienți esențiali pentru organism. Nu numai că sunt cruciale pentru întărirea oaselor și vindecarea rănilor, dar ajută și la îmbunătățirea sistemului imunitar și la transformarea alimentelor în energie.

Conform informațiilor nutriționale pentru shake-urile plate, următoarele băuturi și vitamine sunt incluse în băutură:

Vitamina A, Vitamina C, Calciu, Fier, Vitamina D, Vitamina E, Tiamina, Riboflavina, Niacina, Vitamina B6, Acid folic, Vitamina B12, Biotina, Acidul pantotenic, Fosfor, Iod, Magneziu, Zinc, Seleniu, Cupru, Mangan, Crom

Burtă plată Shake Ingrediente Revizuite

În general, băutura susține o mulțime de vitamine și minerale, cu o cantitate sănătoasă de proteine ​​și potasiu. Aceste shake-uri nu sunt reglementate de FDA, deci dacă compania este fidelă în ceea ce conține băutura, atunci poate fi cu siguranță o parte benefică a dietei tale.

Din păcate, pentru a face ca aceste shake-uri să fie majoritatea dietei, aceasta vă va lăsa cu un deficit de calorii datorită băuturilor care conțin doar aproximativ 130 de calorii - masa dvs. medie este de aproximativ 400-800 de calorii.

Flat Tummy Shakes Branding

Unul dintre principalele motive pentru care femeile au apreciat atât de puternic acest brand - și ceva care a făcut parte din planul Flat Tummy Co. - este capacitatea lor de a întruchipa ceea ce caută femeile în produsul lor. În ciuda faptului că produsul este în mod evident disponibil pentru bărbați, nu există nicio îndoială că marca este adaptată pentru femei și nu sunt timizi.

Ambalajul este roz și gri, cu un aspect elegant, modern, dar cald. Shake-urile vin fie într-un pachet, fie într-o cadă - umplute cu pulbere. Compania oferă un program de 4 săptămâni (89 USD) și 2 săptămâni (69 USD) pentru femei, dar instrucțiunile variază ușor în funcție de modul în care achiziționați produsul.

Dacă se cumpără o cadă, tot ce trebuie să faceți este să adăugați 2 linguri (furnizate) la aproximativ 8 oz. de apă (sau înlocuitor la alegere). Pe de altă parte, pachetele oferă o serie mai interactivă de evenimente.

Fiecare pachet reprezintă un shake, cu unele dintre pachete marcate „Extra Kick Monday” - care este evident rezervat pentru a începe săptămâna. Toate celelalte pachete sunt marcate la fel și urmează să fie luate de marți - vineri.

Alternative pentru burtă plată

Pentru femeile care caută un shake de înlocuire a mesei, care este comercializat pentru femei - și numai pentru femei - atunci nu căutați mai departe decât Flat Tummy Shakes. Din păcate, shake-urile plate sunt cam scumpe.

Cu atât de multe opțiuni disponibile, ar fi nevoie de mult convingător pentru a selecta marca Flat Tummy Shakes peste orice altceva - dacă nu mănânci, respiri și dormi pe Instagram. Singurul lucru care mă entuziasmează cu adevărat în legătură cu alte produse este aportul de calorii - din nou, depinde dacă doriți un înlocuitor de masă sau un supliment de masă.

Mărci precum Tsogo Shakes, BOOST Plus și Ensure Plus conțin toate între 350-400 de calorii pe porție, oferindu-vă cantitatea necesară pentru a înlocui corect o masă.

Sunt legitele pretenții despre abdomenul plat?

Flat Tummy Co. nu ezită să facă o declarație îndrăzneață, indiferent dacă este vorba despre produsul lor, marketing, publicitate etc. Ei își susțin produsul și îl comercializează pentru ceea ce este - sau ceea ce vor să fie.

Chiar în partea din față a ambalajului, aceștia susțin că sunt de 3 ori mai eficienți în mișcarea kilogramelor în plus decât exercițiile dietetice singure cu ingredientul lor Super CitriMax. Cu programul lor de 4 sau 2 săptămâni, vi se spune să înlocuiți 1-2 mese pe zi cu un shake pentru a începe să radeți greutatea.

Realitatea este că vei slăbi. Captura va dura numai atât timp cât înlocuiți mesele cu băuturile. Nu este o știință a rachetelor, dacă înlocuiți o masă care este în mod normal de 400-800 de calorii cu un shake sub 150 de calorii, veți începe să pierdeți greutatea.

Acestea fiind spuse, nu aș fi de acord cu ceea ce susțin în totalitate. Nu aș privi shake-urile ca pe ceva mai efectiv decât dieta și exercițiile fizice. În schimb, aș vedea-o ca pe ceva care este compliment la dieta și exercițiile fizice. Produsul va funcționa la fel de bine pe măsură ce îl utilizați.

Verdictul final

Sunt un susținător puternic al adăugării diferitelor tipuri de smoothie-uri și shake-uri în dieta ta zilnică, dar sunt foarte atent la ceea ce alegi atunci când faci asta. Există o mulțime de opțiuni diferite, multe oferind beneficii diferite.

Testând acest produs și analizând datele despre produs, îmi plac vitaminele, mineralele, proteinele, fibrele, probioticele etc. O mulțime din ceea ce îți oferă acest shake este vital pentru corpul tău zilnic. Cu toate acestea, nu sunt la fel de ridicat în ceea ce privește numărul de calorii și consider că comercializarea acestui produs ca înlocuitor de masă este greșită.

Un astfel de produs ar face o gustare excelentă pentru cineva care dorește să adauge toate lucrurile bune la dieta lor fără calorii. Din păcate, nu văd cum ar fi benefic înlocuirea a două mese pe zi cu acest shake. Cu siguranță vei pierde în greutate, dar probabil se va datora faptului că nu mănânci - ceea ce înseamnă că vei vedea acea greutate înapoi odată ce vei relua alimentația normală.

Pe scurt, consider că acesta este un produs extraordinar, dar sper să fie utilizat în mod corespunzător de către clienți.

Argumente pro şi contra

După cum puteți vedea, există o mulțime de avantaje pentru aceste shake-uri, dar există, de asemenea, o mulțime de îngrijorări care ar putea determina unii oameni să evite produsul.

Să alcătuim o listă cu ceea ce îmi place la produs și ce nu-mi place la produs și să vă dăm drept judecător.