exerciții de abdomen plat după secțiunea c ?

  1. Postat pe 12.03.2008 la 22.07

exerciții

Îmi place ca multe doamne care au avut c-secs, burtica mea este împușcată prea mult și am multe pentru a agăța pielea liberă peste cicatrice. cunoaște cineva vreun exercițiu care a lucrat la reducerea cantității de piele agățată și și-a tonificat burtica cât mai eficient posibil după c-sec ?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

  1. Postat pe 12.03.2008 la 22.21PM

Îmi place ca multe doamne care au avut c-secs, burtica mea este împușcată prea mult și am multe pentru a agăța pielea liberă peste cicatrice. cunoaște cineva vreun exercițiu care a lucrat la reducerea cantității de piele agățată și și-a tonificat burtica cât mai eficient posibil după c-sec ?

Bună Zori,
Nu știu vreun rău, dar am vrut doar să spun că ive a avut 3 secunde! (și m-am simțit cea mai mare parte a 3-a !), așa că sunt în aceeași barcă ca tine, așa că dacă găsești ceva care funcționează, te rog să-mi spui Sper în continuare că vom câștiga loteria, deoarece bărbatul poate avea mașina lui sport și eu pot avea o burtă!

  1. Postat pe 12.04.2008 la 9.53AM

nu îmi pare rău, nu știu că am exercitat foarte mult recent, am avut 3 secțiuni și tot nu va merge, sunt sigur că singura modalitate de a scăpa de ea va fi un abdomen care mi-ar plăcea

Spuneți-mi, totuși, dacă găsiți un răspuns bun

  1. Postat pe 12.11.2008 la 12.00AM

Am avut 2 secțiuni destul de neplăcute. Kellie - Am simțit prima mea. Nu-i oribil.

De asemenea, am mușchii stomacului separați și am exerciții fizice pentru ei, dar nu funcționează.

Dacă cineva găsește răspunsuri, anunțați-mă și pe mine

  1. Postat pe 19-12-2008 la 23.15PM

  1. Postat pe 25 decembrie 2008 la 19:12

  1. Postat pe 01.01.2009 la 23.11.11

  1. Postat pe 01.04.2009 la 23.17PM

  1. Postat pe 01.01.2009 la 12.02AM

SNAP dar fără gemeni.

Bună Emma C și Hayley

Sunt atât de bucuroasă că am găsit alte mame care au simțit mai mult decât ar trebui să aibă atunci când au secțiunea lor c. Am fost atât de încrucișat, încât am vrut să încep un fir pentru a vedea dacă sunt singurul! dar m-am gândit mai bine la asta deoarece nu am vrut să mă supăr sau să-mi fac griji pentru prima dată mămicile sau mămicile care știau că au o secțiune (de ex. prima lor). Mulțumesc din nou și sper că amândoi sunt bine după ce ai trecut printr-un astfel de coșmar!

  1. Postat pe 19-01-2009 la 18.12

iv avea secțiuni de 2 c și au, de asemenea, clapeta lăsată lol

Cred că pot avea mușchi separați, deoarece simt cei doi mușchi separați de fiecare parte și un decalaj în mijloc are, de asemenea, o umflătură mare între mușchii care nu vor merge indiferent de ceea ce fac

stie cineva daca exista ceva ce poti face in acest sens

  1. Postat pe 22-01-2009 la 10.27AM

  1. Postat pe 22-01-2009 la 11.24AM

  1. Postat pe 23-01-2009 la 17.33

  1. Postat pe 26-01-2009 la 9.49AM

  1. Postat pe 26-01-2009 la 10.07AM

Am împărțit mușchii stomacului după primul meu (născut de Secția C) mi s-a dat un prospect fantastic de la spital cu exerciții de făcut pentru a-i trage înapoi. Le-am început în spital și le-am făcut timp de 6 săptămâni până la controlul post-natal, când medicul generalist a confirmat mușchii din nou împreună.

Apoi am început videoclipul domnului Motivator și am făcut secțiunea abdominală zilnic, până când am distrus videoclipul, mi-a tras într-adevăr burta și a fost mai bine decât înainte să am copii. De asemenea, am pierdut toată greutatea bebelușului prin alăptare și la doar câteva luni am fost mai bună decât pre-copiii.

Am avut al doilea copil la 16 luni după primul meu. Livrarea de VBAC cu el totuși, deci cel puțin nicio rană de secțiune. Din nou am ajuns acasă de la spital și m-am întors direct la excersising. Și când avea 6 luni, a trebuit să ies și să cumpăr haine de o dimensiune mai mică decât în ​​ce mă aflam înainte să-l am.

Cu toate acestea, de îndată ce am încetat să excersis, burta de jeleu s-a întors, iar acum 5 ani pe burtă mi se pare îngrozitor. Este bine și cu adevărat să vă întoarceți la exerciții și să faceți ceva în acest sens.

Aș recomanda 10 minute de tonifiere pe zi, a fost o criză de stomac, în principal, dar am primit un DVD de fitness bun, cu o secțiune de 10 minute abs. Ocazional făceam excersiile cu bebelușul pe genunchi în timp ce mă crăiam sau altfel se întindeau pe covor și loveau cu piciorul în timp ce eu le făceam. La urma urmei, doar 10 minute pe zi.