Ceai plat de burtă

Deci, care este adevărata bucată de ceai plat pe burtă? Dacă urmărești stelele realității pe rețelele de socializare, sunt sigur că ai dat peste imagini cu ele promovând un tip special de ceai. Vândute într-un pachet mic de plastic, aceste doamne își arată activele, abdomenul cizelat și cifrele slabe și susțin că felul în care se țin balonate și rămân atât de subțiri se datorează faptului că beau astfel de preparate în mod constant. În calitate de coafor și fost T.I. & Tiny: Starul Family Hustle, Shekinah Jo, a spus că „pur și simplu nu se poate opri” să-și piardă ceaiul plat în timp ce se relaxează acasă. Aceste stele, pentru cecuri puternice, vând aceste ceaiuri ca niște prăjituri fierbinți.

really

După ce am citit întrebarea unei femei în ediția din mai a Sănătății femeilor despre dacă ar trebui sau nu să încerce un ceai de detoxifiere pentru a-și ajuta obiectivele de slăbire și pentru a lupta împotriva balonării, a trebuit doar să mă adresez experților pentru a întreba ce este în aceste lucruri și dacă funcționează sau nu. Și mai important, aceste lucruri sunt chiar sigure?

„Majoritatea schemelor de ceai de detoxifiere conțin ingrediente pe bază de plante diuretice și laxative, care pot fi„ naturale ”, dar asta nu înseamnă că sunt sănătoase, să nu mai vorbim de siguranță”, a spus Marci Clow, MS, dietetician înrudit și nutriționist senior pentru Rainbow Light. În ceea ce privește ceaiul specific de burtă plată de către Jo, Angela Simmons, Draya Michele și multe altele, Clow a spus că consumarea acestuia în mod greșit, în încercarea de a scădea greutatea apei, s-ar putea dovedi periculoasă.

„Site-ul Flat Tummy Tea spune că funcționează în doi pași:„ Activează ”și„ Curăță ”pentru AM și respectiv PM. Ambele ceaiuri conțin frunze de Taraxacum, cunoscute în mod obișnuit ca păpădia, care au proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că încurajează eliminarea lichidelor și practic pierdeți greutatea apei. Utilizarea excesivă a diureticelor din plante poate duce la deshidratare, pierderea potasiului și crampe musculare. Ceaiul de seară, „Curăță”, conține senna, care este un bine cunoscut laxativ pe bază de plante, care poate slăbi scaunele și crește frecvența scaunelor. Senna este bine de utilizat pentru constipație ocazională, dar nu este recomandat pentru utilizarea pe termen lung sau pentru pierderea în greutate. ”

Clow a declarat că efectele secundare potențiale includ o serie întreagă de lucruri, cum ar fi dureri și disconfort abdominal, crampe, balonare, gaze, greață și diaree. Iar consumul excesiv poate provoca epuizarea potasiului și alte anomalii ale electroliților. Aceste nereguli ar putea provoca spasme musculare și ritmuri cardiace anormale.

Acestea fiind spuse, majoritatea ceaiurilor de pe piață sunt practic laxativele pe care oamenii le folosesc de ani de zile pentru a se elibera. Bineînțeles, utilizarea acestor produse la nouă ar putea duce la pierderea în greutate, dar ar putea provoca, de asemenea, pierderea unei cantități mari de substanțe nutritive. Dacă doriți să vă economisiți banii (și acei nutrienți menționați anterior) și să descoperiți modalități mai sănătoase de scădere a kilogramelor, o modalitate foarte ușoară recomandată de experți este să dormiți mai mult.

"Știați că dormiți opt ore în fiecare noapte vă ajută să slăbiți?" a întrebat Prudence Hall, MD, de la The Hall Center din Santa Monica, California. „Le spun clienților că somnul este cel mai simplu și mai puțin costisitor program de slăbire oferit vreodată. Stresul apare din lipsa de somn care duce la epuizarea glandei suprarenale, care determină creșterea în greutate. De asemenea, somnul este atunci când corpul se detoxifică și se curăță singur. Orice tip de toxicitate poate cauza rezistență la scăderea în greutate. ”

Hall recomandă, de asemenea, metode mai complexe, inclusiv renunțarea la atașament pentru cereale și lactate, precum și consultarea medicului pentru a vă îmbunătăți funcția tiroidiană, pentru a vă stimula hormonii suprarenali și chiar pentru a trata paraziții, care pot provoca balonare. Pot fi tratate cu suplimente naturale.

Așadar, în timp ce ceaiurile plate de burtă recomandate de vedetele cu talie smulsă care au de fapt acces la antrenori, bucătari și chirurgi pare tentant pentru cineva care speră să găsească o soluție rapidă la problemele lor de slăbire, așa cum afirmă Clow, tot trebuie să „te miști mâncați mai puțin ”în speranța de a vedea progresul. Dacă doriți să încercați ceaiul, puteți, dar trebuie să existe mai mult decât să savurați. Consumul de ceai din când în când, în timp ce te antrenezi uneori, dar păstrezi alte obiceiuri dietetice nesănătoase te va împiedica.

„Cu activitatea lor diuretică și laxativă, ceaiurile de detoxifiere cresc cu siguranță numărul de călătorii pe care le faci la baie, ceea ce poate muta numerele de pe scara ta”, a spus Clow. „Linia de fund: un ceai de detoxifiere vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar nu este un înlocuitor pentru obiceiurile nesănătoase și nu este un mod sănătos de a obține o pierdere permanentă în greutate.”

Acestea fiind spuse, la fel ca și în cazul antrenorilor de talie și a tuturor celorlalte produse discutabile, dar populare menite să vă ajute să vedeți rezultatele mai repede, ar putea funcționa pentru dvs., dar numai dacă veți lucra și voi. Dacă nu, acest așa-numit ceai de burtă plat este doar un alt eșec de rezolvare rapidă care, dacă este utilizat în mod necorespunzător, ar putea pune sănătatea în pericol. Și unele balonări ocazionale nu merită toate acestea.