Meniul dvs. este planificat în prealabil de un dietetician înregistrat, utilizând echilibrul corect al ingredientelor, și este creat și inspirat de bucătarul Colin Smith. Mâncarea este destinată să fie nu numai sănătoasă și curată, ci și aromată și sățioasă. Aceasta este ceea ce ne diferențiază de majoritatea serviciilor de pregătire a meselor.

pregătite

Prezentare generală a planificării meselor

Roundabout Meal Prep este un program de masă planificat de dietetici conceput cu ajutorul bucătarului Colin Smith pentru a ajuta la eliminarea tuturor problemelor de a mânca sănătos. Toate mesele sunt fără gluten, porționate și gata de mâncare. Nu este necesară tocarea, gătitul sau cântărirea. Avem peste 60 de zile diferite de mese unice pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.

Cum functioneaza

  1. Alegeți planul de masă.
  2. Aveți livrate mesele.
  3. Depozitați la frigider, încălziți din nou și mâncați când sunt gata.

Alegeți-vă planul de masă

  1. GIMNAT - Cel mai popular plan al nostru. Echilibrat pentru a oferi energie durabilă și pierderea în greutate fără efort.
  2. CAVEMAN - Fără boabe, leguminoase sau lactate. Plan inferior de carbohidrați.
  3. PE PLANĂ - Planul nostru de masă vegetariană este echilibrul axat pe sănătate de carbohidrați complecși, fibre dietetice, magneziu, acid folic, vitamina C și E.

Opțiuni de livrare a meselor

  1. Ridicarea bucătăriei - Mesele dvs. vor fi stocate la fața locului la 631 Dunn Circle, Sparks, NV 89431 disponibil pentru ridicare între orele 8:00 a.m. - 5:00 pm. Luni și joi.
  2. Ridicarea locației de retragere - Luați mesele livrate într-o „locație de aruncare”. Alegeți între oricare dintre sălile noastre de sport afiliate care găzduiesc coșurile noastre de masă. Orele de ridicare variază de la 5:00 a.m. - 8:00 a.m., dar mesele trebuie ridicate înainte de 10:00 a.m.
  3. Livrare la domiciliu - Livrați-vă mesele la domiciliu sau la birou (pe o rază de 15 mile de 89434) pentru o taxă suplimentară. 100 USD timp de 4 săptămâni.

Depozitați în frigider

  1. Mesele noastre sunt refrigerate și niciodată congelate.
  2. Mănâncă în termen de 4 zile de la livrare.
  3. Rupeți colțul deschis al filmului pentru a se evacua. Încălziți în cuptorul cu microunde, cuptor sau puneți conținutul în tigaie și încălziți până când toate alimentele ating o temperatură internă de 165 de grade Fahrenheit.

Alegeți un plan care vi se potrivește

375 USD - 1.050 USD pe 4 săptămâni

GYMRAT este conceput într-un mod echilibrat și proporțional. Defalcarea aproximativă este de 45 la sută carbohidrați, 30 la sută proteine ​​și 25 la sută grăsimi de înaltă calitate, „bune”, ca linii directoare generale pentru macronutrienți. Există mai multe cantități de calorii din program pentru a se potrivi nevoilor dvs. alimentare.

395 USD - 920 USD pe 4 săptămâni

CAVEMAN Keto conține 10% carbohidrați, 30% proteine ​​și 60% grăsimi „bune” de înaltă calitate, ca linii directoare generale pentru macronutrienți.

375 USD - 420 USD pe 4 săptămâni

Planul nostru de masă pe bază de plante este un plan de 5 zile pe săptămână, prânz și cină. Aceste mese sunt încărcate cu fibre benefice, vitamine, minerale și nu includ carne pentru a vă susține stilul de viață pe bază de plante. Fiecare masă are în medie 415 calorii, 20 de grame de proteine, 46 de grame de carbohidrați și 19 grame de grăsimi.

Variază în funcție de preferințe, oriunde de la 10 USD per comandă și mai mult

Planul nostru A LA CARTE vă permite să alegeți ce mese doriți din varietatea noastră largă de opțiuni aromate și sănătoase. Elementele din acest plan includ mese din toate celelalte planuri ale noastre și apoi câteva opțiuni suplimentare gustoase și distractive.

Ridicați locații

Mesele livrate în locațiile noastre de plecare luni și joi. Locațiile și orele de preluare sunt enumerate mai jos. Opțiunile de livrare la domiciliu/birou (livrate luni și joi dimineața) sunt, de asemenea, disponibile (la mai puțin de 15 mile de 89431).

A ajutat kickstart un angajament mai mare

Soțul meu și cu mine ne-am străduit mult să ne menținem greutatea și acest lucru a devenit și mai dificil cu doi copii cu vârsta sub 5 ani. Planul de masă RAMP nu ne-a ajutat doar să pierdem aproape 18 kilograme (14 pentru el, 3,8 pentru mine) și 8,75 țoli (5,75) pentru el, 3 pentru mine) într-o lună; de asemenea, a contribuit la inițierea unui angajament mai mare în planificarea meselor. Creativitatea și diversitatea meselor RAMP ne-au inspirat să adăugăm mai multe legume la toate mesele și mai multe proteine ​​la gustările noastre. Și acesta a fost doar primul pas. În luna de când am terminat, am pierdut încă 5 kilograme și 6 inci (chiar și cu o săptămână de vacanță!)

Lucrurile au crescut până la 11 cu Roundabout.

La început am fost sceptic cu privire la tot acest proces. Cu aproximativ 7 luni înainte de a începe cu RAMP, îmi schimbasem dieta pentru a include proteine ​​mai slabe, mai puține carbohidrați și mai puține alimente în general. Cu acest plan, am pierdut aproximativ o jumătate de kilogram pe săptămână. Deși cu siguranță nu este nimic de batjocorit, lucrurile au crescut până la 11 cu Roundabout. Am pierdut în total 14 kilograme și

6 centimetri într-o lună. Programul mi-a prezentat diferite idei de legume, mi-a arătat că unele carbohidrați sunt mult mai sănătoase și mai pline de umplere decât altele și, de asemenea, mi-a recalificat corpul pentru a nu pofti la fel de mult mâncare tot timpul. În plus față de beneficiile pentru sănătate, ridicarea alimentelor a fost convenabilă și nu a trebuit să facem mese foarte des. M-am bucurat că m-am dovedit a fi greșit și mă bucur că voi continua să folosesc ceea ce am învățat în ultima lună.

Voi recomanda această companie tuturor

Iubitul meu și cu mine folosim Gym Rat Foods de câteva luni și nu avem altceva decât lucruri minunate de spus despre această companie! Mâncarea nu numai că are un gust excelent, dar cantitatea cu fiecare masă vă va menține mai plin mai mult decât orice altă companie de preparare a mesei de departe! Personalul este întotdeauna foarte prietenos și pe deasupra. Ei au mare grijă de clienții lor și, în calitate de antrenor personal certificat, voi recomanda această companie tuturor!

- Kindra C., antrenor personal certificat, concurent de figurine NPC

Mâncarea este pur și simplu delicioasă!

Inițial am fost puțin îngrijorat că nu mă voi bucura de un program de masă sănătos structurat, dar odată ce am început, mi-a plăcut imediat. Mâncarea este pur și simplu delicioasă! În calitate de avocat ocupat și proprietar de afaceri, nu am mult timp suplimentar pentru pregătirea propriilor mese și nici voința de a avea încredere în mine să mănânc sănătos. Gym Rat Foods a fost potrivirea perfectă pentru mine! Acum pot mânca mâncăruri și gustări sănătoase, porționate, delicioase și nu trebuie să fac cumpărături, să gătesc sau să mă ispitesc cu alegeri alimentare nesănătoase. După un ciclu din planul de masă complet de 1.800 de calorii, am pierdut aproximativ 15 lbs. Și eu mă simt grozav! ”

- Jesse B Kalter, Esq., Jesse Kalter Law

Mese gourmet pregătite cu grijă și grijă

„Uau” este tot ce pot spune despre Roundabout Meal Prep. La început am fost îngrijorat pentru că sunt un „foodie” și nu voi mânca carne/mâncare de calitate scăzută. Am fost socat! Mâncarea este super gustoasă, iar carnea este de înaltă calitate. Soiul este minunat. Porțiile și pregătirea se fac corect. Acestea nu sunt „cinele TV”; sunt mese gourmet pregătite cu grijă și grijă. Nu cred că aș putea atinge obiectivele mele de sănătate fără acest serviciu. Și, oamenii de la birou sunt uimitori și ridicarea este ușoară! 100/100 recomand!

Luarea meselor mi-a făcut viața atât de ușoară

Îmi place preparatul pentru masă, deoarece controlul porțiilor mă ține pe drumul cel bun și, desigur, mâncarea este delicioasă. A fost o modalitate excelentă de a-mi pierde din greutate „vacanța”. Soțului meu îi place să mănânce târziu și mie îmi place să mănânc devreme, așa că mâncarea mi-a făcut viața atât de ușoară. Nu aș putea niciodată să gătesc pentru mine marea varietate de opțiuni pe care le pot mânca cu preparatul tău pentru masă.

Mese de cea mai bună calitate, echilibrate

Am folosit Roundabout Meal Prep de aproape doi ani. În trecut, petreceam câteva ore la rând planificând, cumpărând, gătind, porționând și pregătind mesele. Sunt foarte deosebit despre ceea ce mănânc și despre macro-urile de care am nevoie pentru a mă alimenta pentru antrenamentele mele fără să mănânc prea mult sau mai puțin. Am constatat că Roundabout avea mese de cea mai bună calitate și cele mai echilibrate. Există o varietate de opțiuni dintre care să îmi permiți să schimb între planurile de masă, în funcție de obiectivele mele la momentul respectiv, de preferințele mele și de programul meu. Pentru stilul meu de viață, serviciile de pregătire a meselor Roundabout au valorat fiecare cent când mă uit la cât am cheltuit în magazin în fiecare săptămână și la timpul necesar pentru a pregăti mâncarea pe care o cumpăram.

Nu mă mai stresez despre ce mâncare să cumpăr sau să fac

Înainte de a participa la programul Roundabout Meal Prep, m-am trezit cumpărând produse alimentare, risipind mâncare și sub consum. Acum, mănânc o varietate de mese curate, bine echilibrate, fără ore de preparare sau de gătit. Nu mă mai stresez despre ce mâncare să cumpăr sau să fac și am mai mult timp discreționar.

Termeni si conditii

Modificările aduse planurilor de masă trebuie făcute cu 3 zile lucrătoare înainte de următoarea livrare a mesei (joi înainte de prânz pentru livrările de luni și luni înainte de prânz pentru livrările de joi). Pentru a face modificări în planul de masă, vă rugăm să vă conectați la contul dvs. și să faceți clic pe fila „Plan de masă” din partea de sus a paginii, apoi selectați o opțiune de plan de masă dintr-una dintre categorii (GYMRAT, CAVEMAN, PLANTBASED). Există un angajament minim de 4 săptămâni pentru toți clienții care se înscriu pentru un plan de masă. Dacă un plan de masă este anulat înainte de a 8-a livrare, nu veți primi o rambursare, dar vă putem pune planul de masă în așteptare până când sunteți gata să începeți din nou să primiți mesele.

Pauze/Anulări/Rambursări.

Pauzele și anularile trebuie trimise cu 3 zile lucrătoare înainte de următoarea livrare a mesei (joi înainte de prânz pentru livrările de luni și luni înainte de prânz pentru livrările de joi). După timpul nostru limită, comenzile intră în programul de producție și nu pot fi eliminate. Rambursările nu vor fi emise pentru mesele aflate în producție. Pentru a întrerupe sau anula contul, vă rugăm să vă conectați la contul dvs. și să faceți clic pe „Planuri de masă”, „Anulare” - „Setați planul de reînnoire”, selectați „Nu” și faceți clic pe „Actualizare”. Rambursările nu vor fi emise pentru mesele livrate. Dacă primiți o masă din greșeală, fie vom înlocui masa, fie vă vom rambursa contul pentru prețul mesei.

Declarație privind alergiile alimentare.

Nu sfaturi medicale.

Informațiile prezentate pe acest site web nu sunt în niciun caz destinate sfaturilor medicale sau înlocuitorului tratamentului medical. Aceste informații trebuie utilizate numai împreună cu îndrumarea și îngrijirea medicului dumneavoastră. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice dietă, nutriție sau plan de fitness oferit prin intermediul site-ului web. Medicul dumneavoastră ar trebui să permită vizite de urmărire adecvate și să vă individualizeze dieta, nutriția sau planul de fitness, după caz. Nimic din ceea ce este declarat sau prezentat pe site nu este destinat să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Directorul nostru de program și/sau dieteticianul înregistrat este menit să ofere consiliere internă personalului nostru cu privire la compoziția meselor și să vă ajute să alegeți planul potrivit pentru dvs. pe baza obiectivelor dvs., dar să nu fie interpretat ca sfat medical pentru clienții noștri. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări cu privire la o afecțiune medicală, dieta dvs., suplimente nutriționale, un regim de exerciții fizice sau orice altă problemă legată de sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

Mesele care nu sunt destinate vindecării/tratamentului oricărei boli/boli.

Mesele noastre nu sunt destinate să vindece sau să trateze vreo boală/boală. Mesele noastre pot ajuta la îmbunătățirea unor aspecte ale sănătății, dar trebuie să aveți grijă să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona zaharurile din sânge, medicamentele și aportul alimentar.

Roundabout Catering nu își asumă responsabilitatea pentru daunele legate de mesele care au fost depozitate necorespunzător. După livrarea meselor, acestea trebuie refrigerate prompt (în decurs de două ore). Nerespectarea meselor refrigerate prompt va absolvi Roundabout Catering de orice răspundere sau răspundere pentru daune legate de mesele care au fost depozitate necorespunzător după livrare.

Acceptarea livrărilor.

Ferestrele noastre de livrare sunt de la 4:00 a.m. - 8:00 am. luni și joi dimineața, cu excepția cazului în care se prevede sau se convine altfel. Cu toate acestea, din cauza unor circumstanțe care nu depășesc controlul nostru, livrările pot ajunge în afara acestui interval de timp. Sunteți de acord să acceptați livrarea în acest interval de timp, dar nu numai, la locația de livrare listată pe portalul dvs. online pentru clienți.

Coșuri de mâncare și pachete de gheață.

Coșurile și pachetele de gheață refolosibile trebuie returnate în fiecare săptămână. Dacă coșurile și pachetele de gheață refolosibile nu sunt returnate, se poate aplica o taxă de repopulare de 15 USD. Va fi trimis un e-mail de reamintire înainte de a percepe taxa de repopulare de 15 USD. Puteți lăsa coșuri și pachete de gheață în orice locație sau în bucătăria noastră situată la 631 Dunn Circle, Sparks, New. 89434.