• health

Fitness pentru femei

Sănătos, potrivit și bunăstare în viața de zi cu zi

Doriți să vă îmbunătățiți condiția fizică, să vă schimbați dieta, să vă atingeți figura de vis sau să vă susțineți corpul după nașterea copilului dumneavoastră? Antrenorul sănătății Bardo vă însoțește și vă sprijină pe drumul către atingerea obiectivelor. Mai ales într-o viață de zi cu zi provocatoare, este important să rămâi sănătos și în formă. Antrenamentul regulat și o dietă sănătoasă joacă rolurile principale aici. Acest lucru nu numai că întărește corpul, ci și sufletul și reduce stresul.

În special pentru nevoile individuale ale femeilor, Bardo a dezvoltat un antrenament holistic care include componentele nutriției, fitnessului, forței și formei. Pe lângă un consultatie nutritiva adaptat metabolismului dvs., Bardo vă oferă un program de antrenament individual. Prin aceasta puteți lăsa în urmă stresul vieții de zi cu zi, ajunge la silueta visată sau vă puteți întări corpul după nașterea copilului dumneavoastră.

Cu Bardo obțineți un succes maxim și durabil!

Antrenorul pentru sănătate Bardo pune accentul pe antrenament pe faptul că vă simțiți confortabil în corpul dumneavoastră, reduceți stresul și vă consolidați sănătatea în mod durabil. O atenție deosebită este acordată tonifierii țesutului conjunctiv, respectiv tonifierii corpului și antrenamentului spatelui sau, după sarcină, gimnasticii de recuperare postnatală, antrenamentului podelei pelvine și întăririi mijlocului corpului. Mai ales după naștere, corpul are nevoie de o pregătire specială adaptată nevoilor speciale - Bardo este contactul potrivit pentru acest lucru ca antrenor profesionist.

După un control cuprinzător, Bardo identifică recomandări nutriționale și sesiuni individuale de antrenament, astfel încât să puteți obține succes maxim în cel mai scurt timp posibil!

Conceptul dintr-o privire:

  • Sfaturi nutriționale
  • Îmbunătățirea fitnessului
  • Exerciții de podea pelviană
  • Tonifierea țesutului conjunctiv, respectiv tonifierea corpului
  • Antrenament la spate
  • Construcția musculară și pierderea de grăsime