healthy

Atingeți-vă obiectivele de sănătate în timp ce creșteți conștientizarea și donațiile către o organizație caritabilă din UA.

Programul se desfășoară în perioada 25 ianuarie - 25 martie 2021

Fă bine pentru tine! Proiectat pentru a vă sprijini în atingerea călătoriei dvs. de gestionare a greutății, Programul pentru o greutate sănătoasă vă oferă instrumente și resurse pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și să vă găsiți greutatea sănătoasă.

Începeți prin stabilirea propriului obiectiv de întreținere sau pierdere în greutate, apoi urmăriți să atingeți acest obiectiv pe parcursul a 2 luni. De la sesiuni de coaching personalizate până la cursuri de fitness virtuale, AhealthyU oferă o varietate de oportunități de a vă educa și motiva pe parcurs.

  • Taxa de participare este de 5 USD, care finanțează marele premiu. Dacă îți înscrii obiectivul, numele tău va fi introdus într-o tombolă de 100 USD! Vor fi selectați câștigători multipli.

Fă bine pentru ceilalți! În timp ce vă aflați în călătoria dvs. de greutate sănătoasă, puteți contribui la creșterea gradului de conștientizare și a donațiilor către o organizație caritabilă a UA! Pentru fiecare participant care își atinge obiectivul până pe 25 martie, AhealthyU va dona unei organizații caritabile din UA.

Dacă vă atingeți obiectivul personal până pe 25 martie, AhealthyU va dona 10 USD pentru o organizație de caritate AU la alegere (donați 10 USD pentru o singură organizație de caritate sau 5 USD pentru două organizații de caritate).

Pentru acomodări rezonabile, vă rugăm să contactați AhealthyU.

20 ianuarie 2021
11:00 - 12:00

Doriți să aflați mai multe despre programul de greutate sănătoasă? Alăturați-vă orientării programului nostru pentru a afla cum să vă înscrieți, să beneficiați și să cunoașteți alți participanți.

2. Completați o derogare online. Dacă ați finalizat o derogare oricând după 1 ianuarie 2020, săriți peste acest pas.

3. Pe dispozitivul mobil, alătură-te provocării în aplicația Givhero până pe 25 ianuarie.

Puncte către jucătorii AhealthyU

Câştiga 8 puncte pentru înregistrarea greutății dvs. timp de cel puțin 4 săptămâni de la provocare. Săptămânile rulează de luni până duminică.

Vizitați Givhero online la www.givhero.com

  • Pagina de întrebări frecvente: www.givhero.com/faq
  • Trimiteți un e-mail lui Givhero din aplicație. Atingeți Feedback în partea de jos a ecranului sau trimiteți un e-mail direct la [email protected]

    • Parcurgeți pașii necesari 1-4 pentru Programul de greutate sănătoasă până luni, 25 ianuarie.

    Pașii necesari:

    1. Trimiteți taxa de înregistrare de 5 USD cu noul nostru sistem de plată online. Taxele de înregistrare finanțează marele premiu.
    2. Completați o derogare online. Dacă ați finalizat o derogare după ianuarie 2020, săriți peste acest pas.
    3. Trebuie să utilizați dispozitivul mobil pentru a vă înregistra inițial la program.
    • Atingeți următorul link de pe dispozitivul dvs. mobil: https://givhero.page.link/ahealthyu-hwp.
    • Nu aveți acces la un dispozitiv mobil? Trimiteți un e-mail AhealthyU.

    1. Setați-vă întreținerea personală sauobiectivul de slăbire pentru care veți lucra în următoarele 2 luni.
    • Nu sunteți sigur de unde să începeți? Luați în considerare elementele unui obiectiv SMART atunci când vă stabiliți obiectivul pentru acest program. Aflați mai multe despre obiectivele SMART pentru schimbarea stilului de viață. (Pentru îndrumări personalizate privind identificarea unui obiectiv de scădere în greutate sau de întreținere, vă rugăm să consultați medicul.)

    Pași opționali:

    1. Conectați un tracker de sănătate sau fitness precum Google Fit, Health pentru iOS sau Fitbit. Folosiți Givhero și pentru a vă urmări antrenamentele!
    • Givhero se sincronizează cu dispozitivul conectat la fiecare 15 minute.
    • Asigurați-vă că dați permisiunea de a citi Pașii și antrenamentele din aplicația dvs. Apple Health sau Activități în dispozitivul Fitbit.
    1. Încărcați fotografia de profil. Dacă vă setați profilul ca public, veți obține o pagină de destinație pe Givhero.com unde se afișează fotografia dvs. O fotografie este o modalitate excelentă de a face această pagină personală.
    2. Susțineți colegii participanți.
    • Deși aceasta este o provocare individuală, dacă doriți să fiți parteneriat cu un alt participant pentru camaraderie și e-mail de asistență AhealthyU.
    • Conectați-vă cu alți participanți și alăturați-vă grupului nostru Facebook Programul pentru o greutate sănătoasă.

    Două moduri de a vă înregistra greutatea:

    • Pentru a vă înregistra greutatea în aplicația Givhero, Mergi la Profil >>Activitate jurnal >> Selectați Greutatea actuală și data. În orice zi, puteți introduce doar date pentru ultimele 2 zile. Dacă introduceți aceeași activitate pentru aceeași zi de mai multe ori, va fi luat în considerare cel mai recent jurnal.
    • Dacă nu utilizați aplicația Givhero și doriți să trimiteți greutatea dvs. online, urmați instrucțiunile:

    1. Conectați-vă la Givhero la https://www.givhero.com/login
    2. Faceți clic pe Activitate jurnal în meniul de navigare din stânga
    3. Selectați Greutatea curentă din meniul derulant Activitate
    4. Selectați Data pentru care raportați greutatea
    5. Faceți clic pe Adăugare

    Participanții sunt încurajați la propria lor scară. Dacă nu aveți acces la o balanță, există opțiuni disponibile pe site-urile și magazinele de vânzare cu amănuntul populare pentru mai puțin de 20 USD.

    Când se cântărește:

    • Cântărirea finală necesară: Toți participanții trebuie să trimită o cântărire finală între luni, 22 martie și joi, 25 martie.
    • Cântăriri săptămânale (opțional): Pentru fiecare săptămână în care înregistrați o cântărire, veți fi participat la tombola săptămânală pentru a câștiga un dolar de 25 USD în EagleBucks. Săptămânile rulează de luni până duminică.

    Indică jucătorilor AhealthyU Game, înregistrează o cântărire pentru cel puțin 4 săptămâni din program și câștigă 8 puncte.

    Angajează-te. Învăța. A sustine.

    Profitați de aceste activități fără cost pe tot parcursul programului pentru a vă conecta cu alți participanți, pentru a învăța strategii de gestionare a greutății și a lucra pentru a vă atinge obiectivul!

    Fă bine pentru tine. Fă bine pentru ceilalți. Dacă vă atingeți obiectivul personal până pe 25 martie, AhealthyU va dona până la 10 USD până la două din cele trei organizații caritabile din UA. Puteți selecta una pentru a primi 10 USD sau două pentru fiecare primire de 5 USD.

    Aflați mai multe despre organizațiile de caritate din UA!

    Câștigă premii și câștigă puncte pe tot parcursul programului! Există trei moduri de a câștiga premii/puncte.

    1. Marele premiu în bani: Dacă îți atingi obiectivul personal până la sfârșitul provocării, numele tău va fi introdus într-o tombolă pentru a câștiga 100 $! Notă: Numărul de câștigători selectați va depinde de numărul de participanți. Toți participanții trebuie să plătească taxa de înscriere de 5 USD pentru a fi eligibili. Suma premiului monetar depinde de numărul de participanți și este supusă impozitului.

    2. Rafle EagleBucks săptămânal de 25 USD: Pentru fiecare săptămână în care înregistrați o cântărire, veți fi automat participat la o tombolă săptămânală de 25 USD în EagleBucks. Săptămânile rulează de luni până duminică.

    3. Câștigă puncte: Puncte către jucătorii AhealthyU Game, câștigă 8 puncte pentru înregistrarea unei cântăriri timp de cel puțin 4 săptămâni din program. Accesați site-ul web Points to AhealthyU Game pentru a afla mai multe.