Este un mare fan al yoga.

graham

  • Heather Graham a postat o nouă fotografie pe Instagram, arătându-se îngrozitoare la plajă, cu un bikini drăguț.
  • Heather, în vârstă de 50 de ani, arată exact la fel cum a jucat în Twin Peaks în anii '90.
  • Actrița jură prin yoga și meditație să rămână în formă și sănătoasă.

Heather Graham s-a dus la plajă pentru a „ieși din zen” și a scăpa de nebunia constantă din 2020 și, fără surpriză, arată uimitor. Cumva, la 50 de ani, Heather arată la fel ca în anii 1990, când a jucat în Twin Peaks și Boogie Nights. "Mulțumită să am șansa de a ieși pe o plajă după acest an nebun. Sper că toată lumea este în siguranță și sănătoasă.".

Deci, cum a deblocat Heather fântâna tinereții? În 2013, Heather a declarat pentru Women’s Health UK că face yoga de trei ori pe săptămână, plus 20 de minute de meditație transcendentală în fiecare zi. (Ea a preluat meditația de la David Lynch pe platoul Twin Peaks.). "Pentru distracție, mergeam într-un refugiu de yoga și făceam patru ore de yoga pe zi. Și apoi fac Pilates. Îmi place și să ieșesc să dansez", a spus ea pentru Refinery29.

De asemenea, are grijă să doarmă din plin. Heather a declarat pentru The Guardian în 2016 că primește o cantitate șocantă de zzzz în fiecare seară. "Îmi place să dorm. Când le spun oamenilor cât dorm câteodată, sunt îngroziți", a spus ea. „Practic dorm între nouă și 12 ore pe noapte.”

În ceea ce privește dieta ei, ea a declarat pentru Refinery29 că devine foarte strictă în ceea ce privește zahărul rafinat. „Am devenit unul dintre acei oameni enervanți care spun:„ Nu voi mânca făină albă și nu voi mânca zahăr ”, a spus ea. „Eu mănânc zahăr uneori, dar, de regulă, încerc să nu mănânc zahăr practic și trebuie să spun că mă simt mult mai bine. Și uneori voi mânca lucruri cu făină albă, dar încerc să evit făina albă . "

Atingeți aici pentru a vota

Îl poți surprinde pe Heather într-un nou film Netflix, Love Guaranteed, care va apărea pe 3 septembrie.