Există multe pagini minunate de întrebări frecvente pentru hipnoză pe Internet, unii sunt mai buni decât alții.

întrebări

Roy Hunter, autor și maestru hipnoterapeut indus în Sala Famei Hipnozei pentru contribuțiile sale semnificative la industria hipnoterapiei, are un set foarte larg (și lung) de întrebări frecvente pe site-ul său web. Acestea sunt, de asemenea, întrebările frecvente pentru grupul de știri alt.hipnosis.

AAPH oferă, de asemenea, setul de întrebări frecvente de mai jos. Dacă nu găsiți ceea ce căutați aici, asigurați-vă că explorați linkurile de mai sus pentru mai multe. De asemenea, poate fi interesant sau util pentru dvs. să comparați răspunsurile de la diferite persoane și organizații, doar pentru a vedea ce este similar și ce este diferit. Dacă aveți întrebări despre acest lucru, acestea ar fi întrebări excelente pentru a discuta cu un hipnoterapeut pe care probabil vă gândiți să le utilizați.

Hipnoterapia este procesul de utilizare a hipnozei pentru a interacționa cu mintea subconștientă într-un proces reflectiv deschis pentru a crea schimbări pozitive în viața ta. Există multe tehnici, multe stiluri și multe aplicații ale hipnoterapiei. Toți au mai multe lucruri în comun: (1) o dorință puternică de a se schimba, (2) o stare de concentrare profund relaxată și (3) limbaj și vizualizare în relație cu emoțiile.

Hipnoza este pur și simplu o stare de concentrare relaxată. Este o stare naturală. De fapt, fiecare dintre noi intră într-o astfel de stare - uneori numită stare de transă - cel puțin de două ori pe zi: o dată când adormim și o dată când ne trezim. Acest tip de stare neclară, atemporală dintre vis și trezire este o stare de transă. Când un buton de amânare de nouă minute pare să vă ofere suficient timp pentru a avea un vis de o oră, aceasta este o stare de transă.

Există multe alte momente în care oamenii intră într-o stare naturală de transă. Conducerea, vizionarea TV, ascultarea muzicii, lucrul la un hobby sau activitate preferată în starea „flux”. Toate acestea sunt „stări modificate de conștiință” și toate sunt diferite niveluri de transă. Transa este normală, naturală și comună.

Unii oameni părăsesc prima lor ședință de hipnoterapie spunând: „Nu am fost hipnotizat - știam ce se întâmplă tot timpul!” Ei bine, desigur că ai făcut-o! Hipnoza nu este o stare de amnezie sau lipsă de conștientizare. De fapt, opusul este adevărat: hipnoza este o stare de conștientizare și concentrare foarte accentuată.

Hollywood-ul a comis multe mituri despre hipnoză și a nu-ți aminti nimic din sesiunea de hipnoză este unul dintre aceste mituri. Numai în circumstanțe speciale, o persoană ar uita totul de la o sesiune.

Se poate realiza mult mai mult atunci când persoana care suferă de hipnoză își amintește totul.

Probleme psihiatrice sau de sănătate mintală grave sunt trimise către un psihoterapeut sau psihiatru calificat. Problemele medicale cu corpul fizic trebuie tratate întotdeauna de un medic, care poate, la discreția sa, să prescrie hipnoterapie pentru controlul durerii, hipnoanestezie sau relaxare.
Dependența de droguri, tulburările dinamicii familiale, depresia clinică și alte astfel de probleme trebuie tratate de medici și psihiatri, care pot, la discreția lor, să prescrie hipnoterapia ca tratament suplimentar.

Permiteți-mi să ghicesc: ați văzut un spectacol în care un hipnotizator i-a făcut pe oameni să facă toate aceste lucruri nebunești. Sau, poate, aveți idei din filmele și televiziunile de la Hollywood. Hipnotizatorul de scenă își alege cu atenție subiecții (urmăriți câți voluntari are) și alege oamenii pe care îi cunoaște VOI să latre ca un câine. O vor face, deoarece undeva în interiorul lor este o parte care adoră să distreze. Și o vor face pentru că, adânc în interior, nu cred că este ceva în neregulă cu lătratul ca un câine.

Hipnoza nu vă poate determina să faceți ceva care este împotriva moralității sau eticii voastre. Într-adevăr, toată hipnoza este auto-hipnoză și niciun hipnotizator nu te poate face să faci ceva ce nu vrei să faci cu adevărat. De aceea, unii oameni pot fi hipnotizați să nu mai fumeze și totuși fumează în continuare. Trebuie să doriți schimbarea, să fiți de acord cu schimbarea, iar apoi hipnoza este un instrument care vă ajută să faceți schimbarea mai bună, mai rapidă și permanentă.

Acesta este un alt mit de la Hollywood. Aveți întotdeauna controlul și puteți auzi întotdeauna ce se întâmplă. Hipnoza nu este altceva decât o stare de concentrare profundă relaxată. Este o stare naturală în care intri cel puțin de două ori pe zi (în timp ce te trezești și adormi!) Și probabil mult mai des de atât. Dacă, în orice moment, sunteți în transă și doriți să fiți complet treaz, puteți să vă numărați „1 - 2-3” și să vă deschideți ochii.

Mi-e teamă că schimbarea unui obicei serios precum fumatul este mai mult decât câteva sugestii hipnotice. În termeni simpli, persoana trebuie să dorească schimbarea și trebuie să aibă un înlocuitor pentru fumat. Hipnoza poate fi utilizată pentru a găsi un înlocuitor sănătos și eficient, iar apoi poate fi folosită pentru a ajuta la întoarcerea subconștientului către noile obiceiuri sănătoase.

În timp ce stați într-o cameră cu alte 50 de persoane într-un seminar sau ascultați un CD pentru fumatul oprit poate funcționa, este de obicei mult mai eficient să aveți o sesiune personalizată cu un hipnoterapeut, care poate personaliza abordarea, limbajul și sugestiile de înlocuire pentru se potrivește stilului tău de viață și circumstanțelor tale.

Desigur, variază de la oraș la oraș și de la profesionist la profesionist. Media pare să fie undeva între 75 $ și 125 $ pe sesiune, o sesiune fiind de obicei între o oră și o oră și jumătate. Unii hipnoterapeuți oferă programe cu un singur preț - pentru renunțarea la fumat, de exemplu, unde plătiți 300 $ sau 400 $ pentru toate sesiunile din program. Aceasta poate fi o abordare bună pentru a vă asigura că au loc sesiuni de urmărire eficiente.

Aș recomanda să vorbiți cu ei prin telefon și să vă adresați orice întrebări. Orice întrebări. Aceștia ar trebui să poată răspunde la orice întrebare pe care o aveți într-un mod prietenos, informativ și de înțeles.

Ar trebui să alegeți un hipnoterapeut care pare cald și prietenos și ușor de înțeles și de urmat. Vocea lor ar trebui să vă fie plăcută, mai ales că probabil veți asculta casete cu vocea pe ele de multe ori.

Dacă sunteți îngrijorat de calificări, întrebați dacă sunt membri ai unor organizații profesionale de hipnoterapie și de ce au ales să aparțină celor pe care le fac. Întrebați-i despre un cod de etică. Cereți referințe dacă doriți! Dacă nu vă pot furniza, nu le folosiți. Este întotdeauna un pariu bun să verificați biroul local Better Business pentru a vedea dacă au existat plângeri depuse în trecut cu privire la această persoană.

Una peste alta, ar trebui să vă simțiți confortabil cu comportamentul, vocea și stilul de instruire al persoanei. În mod obișnuit, primele douăzeci de minute ale primei ședințe cu un hipnoterapeut vor fi o introducere în hipnoză și o discuție despre modificările pe care ați dori să le faceți. Dacă găsiți că hipnoterapeutul vă freacă în mod greșit după această discuție de douăzeci de minute, ar trebui să spuneți pur și simplu că nu credeți că sunteți încă gata să fiți hipnotizat și ați dori să încercați o altă zi. Apoi intervievează alți hipnoterapeuți până găsești unul care îți place.

Hipnoza este o abilitate puternică de viață pentru persoana modernă. Există o mulțime de stres de tratat în mediul de lucru de astăzi, în școli și în societate în general. Auto-hipnoza, la nivelul cel mai de bază, este minunată pentru a de-stresa, a liniști și a restabili o energie sănătoasă corpului tău. Oferă un sentiment de control și conectare la mintea și corpul tău, care sprijină încrederea și succesul.

După ce ați devenit mai pricepuți în autohipnoza, veți descoperi că vă poate ajuta să vă mențineți motivația și performanțele maxime, precum și sănătatea și vigoarea. Vă poate ajuta să luați decizii clare. Este incredibil de puternic să poți descoperi care sunt convingerile și tiparele tale subconștiente și să le poți schimba după bunul plac. Puteți să vă proiectați literalmente viața! Faceți față cu aproape orice problemă. Rămâneți mai calm și mai centrat în viața de zi cu zi. Vă puteți proiecta tiparele și convingerile pentru a vă propulsa către cele mai înalte obiective și către viziunea dvs. de succes.

Hipnoterapia are avantajul de a putea comunica cu subconștientul în două sensuri. Afirmațiile nu facilitează răspunsurile directe din subconștient; ei caută doar să vorbească cu subconștientul.
O sugestie post-hipnotică este, de asemenea, diferită de o afirmație: efectele tind să fie mai directe, mai specifice și mai imediate atunci când se utilizează sugestii post-hipnotice.

În afară de asta, limbajul hipnozei și al afirmațiilor este similar. Ambele sunt exprimate întotdeauna la timpul prezent și întotdeauna la pozitiv. Dacă întâlnești vreodată un hipnoterapeut care folosește cuvintele „nu fuma” ca sugestie directă, alege un alt hipnoterapeut!

Mituri despre hipnoză, perpetuate de filme de la Hollywood, legende urbane și cărți de ficțiune îi determină pe oameni să gândească tot felul de lucruri despre hipnoză, inclusiv că este cumva periculoasă. Unii oameni au auzit că puteți intra în transă și nu vă treziți. Sau că hipnotizatorul vă poate face să faceți lucruri pe care nu doriți să le faceți. Aceste lucruri sunt neadevărate. Sunteți întotdeauna în control, întotdeauna capabili să „reveniți” la starea de veghe completă în orice moment, dacă ați dorit sau ați avut nevoie. Slujba numărul unu al minții subconștiente este de a vă proteja și este întotdeauna la locul de muncă.

Desigur, veți dori să alegeți un hipnoterapeut care a fost bine instruit și care este de încredere. Selectați unul care să vă ofere încredere. Hipnoza este o procedură sigură și benefică atunci când este facilitată de un profesionist etic și instruit.

Rețineți întotdeauna că hipnoza nu este un tratament sau un tratament pentru bolile mintale și că persoanele care suferă de psihoză, depresie suicidară sau care iau medicamente pentru stabilitate psihologică ar trebui să fie hipnotizate doar de medicii sau psihiatrii lor sau de un hipnoterapeut cu experiență medicul clientului sau psihiatrul prezent.