nisip

Am descoperit mersul pe nisip săptămâna aceasta. Vorbește despre un antrenament criminal.

Înainte de a merge pe nisip, făceam plimbări rapide, dar nu brutale, de-a lungul trotuarului de lângă Oceanul Pacific, cinci dimineți pe săptămână.

De obicei plec la plimbare pe la șase dimineața. Acesta este un moment al zilei în care doar joggerii, călătorii de câini și ocazionalul gunoi urban pot fi găsite de-a lungul plajelor din orașul meu din California de Sud.

În fiecare dimineață, plec de la casa mea și mă îndrept pe deal spre mare. Zece minute mai târziu am lovit Strand, o cale de ciment care este paralelă cu țărmul. Îmi pomp brațele, pășind viguros. Mă simt virtuos. Ritmul meu înclinat în față este puternic cu credința că astăzi, voi lupta cu demonii cărnii pe pământ. Astăzi, voi prelua controlul asupra corpului meu.

Dar, indiferent cât de tare îmi împing cadența de la vârf, călcând pe casetele mele de mers pe jos Jenny Craig, parcă nu-mi pot crește ritmul cardiac în zona de ardere a grăsimilor.

Și nu pot slăbi.

Am citit că acest lucru se datorează faptului că corpul tău se „adaptează” la un antrenament. (Spun, dacă corpul tău se „adaptează” la un antrenament, de ce nu se poate „regla” la supraalimentare și nu se pune pe kilograme?)

Așa că am căutat o modalitate de a-mi scutura rutina. Și apoi, săptămâna trecută, am privit spre vest, spre Oceanul Pacific. Și am văzut: Nisipul.

Voi merge doar pe nisip, m-am gândit. Poate că va fi diferit. Am pășit în Zona de Nisip.

Și da, mersul pe nisip a fost diferit. Mersul pe nisip a fost atât de diferit încât cinci minute mai târziu, am fost cu fața de sfeclă și gâfâind pentru respirație. După doar cinci minute, a trebuit să mă retrag înapoi la Strand, aspirând aerul ca un pește puffer stresat.

Înțelegeți că nu vorbesc despre mersul pe nisipul umed, plin de apă, lângă apă, unde vă puteți atârna flip-flop-urile de pe degetul roz, în timp ce vă plimbați de-a lungul surfului, arătând sexy.

Vorbesc despre lucrurile albe, inegale, pufoase. Încercați să arătați sexy mergând peste asta.

Am făcut o mică cercetare și am descoperit că atunci când mergi pe nisip, puterea ta calorică crește cu până la cincizeci la sută.

Și cântarele mele au observat diferența. Am slăbit două kilograme săptămâna aceasta, fără să schimb ce mănânc. Aleluia!

Acum, dacă aș putea scrie nisip mergând în cel de-al doilea mister al meu, A KILLER WORKOUT, care va apărea în 2008. Dar această poveste este situată în Munții Marilor Fumători, care sunt scurți pe plaje.

Cu toate acestea, ele au stânci, unde trebuie să vă urmăriți cu adevărat pasul.

Alpinismul ca activitate aerobă. Hmm ... va trebui să încerc asta și să raportez.