Tu ai făcut-o! Ai adus pe lume o persoană minusculă. S-ar putea să experimentați multe emoții chiar acum. Deci, cât timp va dura hormonii să se stabilească după naștere?

hormoni

Modificări postpartum

Corpul dumneavoastră suferă o mulțime de schimbări în pregătirea pentru naștere. În timpul sarcinii, hormonii cresc și cad, afectându-ți starea fizică și emoțională.

După livrare, s-ar putea să te simți în continuare emoțional, iritabil, sensibil ... lista continuă și continuă. În timp ce unii părinți noi vorbesc despre bucuriile creșterii părinților, este posibil să simțiți că aveți un caz de baby blues.

Vestea bună este că muntele rusesc emoțional postpartum este total normal și se datorează în mare parte schimbărilor hormonale. Dar cât timp va dura hormonii să se stabilească după naștere? Care sunt simptomele unui dezechilibru hormonal? Și ce poți face pentru a coborî în sfârșit de pe acest rus?

Urmăriți-mi perioada

Urmărește creșterea bebelușului meu

Efecte hormonale în timpul sarcinii și după naștere

Efectele durabile ale numeroșilor hormoni vă pot afecta activitățile zilnice.

Estrogen și progesteron joacă cel mai important rol dintre toate. În timpul sarcinii, acestea susțin fătul în creștere și corpul tău care se schimbă rapid.

Când vă așteptați, nivelurile de progesteron cresc semnificativ devreme, pregătind endometrul și vasele acestuia pentru a furniza nutrienți fătului. Progesteronul blochează, de asemenea, contracțiile uterine pentru a preveni nașterea prematură.

Prolactina stimulează producția de lapte și rămâne în organism atâta timp cât alăptați. Influențează comportamentul, metabolismul, funcționarea sistemului imunitar și reglarea fluidelor. Prolactina este o explicație posibilă pentru schimbările de dispoziție ocazionale postpartum.

Oxitocina este un alt hormon important pentru travaliu și alăptare. Începe contracțiile mușchilor uterini pentru livrare, apoi mută laptele în sâni când este timpul să alăptați.

Cercetările din mai multe studii au arătat că oxitocina are și un impact asupra comportamentului social. Mai exact, oxitocina vă ajută să rămâneți la curent și să răspundeți la semnele importante din mediul dvs. De exemplu, oxitocina poate promova sentimente de încredere și legătură (cum ar fi legătura mamă-copil sau legătura intimă) sau reacții contrare, cum ar fi defensivitatea.

Relaxin este secretat de ovare, placentă și mucoasa uterină pe tot parcursul sarcinii. În primul și al doilea trimestru, inhibă contracțiile musculare, prevenind travaliul prematur. Mai târziu, promovează ruperea membranelor care înconjoară fătul înainte de a înmuia colul uterin și vagin și de a slăbi ligamentele pelvine pentru a ușura livrarea.

În consecință, sunteți mai predispus la întinderea sau întinderea excesivă a mușchilor în timpul activității fizice atunci când sunteți gravidă, punând în pericol sănătatea articulațiilor. Ar putea dura încă cinci luni după ce ați avut copilul pentru stabilizarea nivelurilor de relaxină.

În ciuda faptului că toată lumea produce aceiași hormoni în timpul și după sarcină, nu toată lumea are aceeași experiență emoțională. Acest lucru sugerează prezența altor factori care intervin în afară de activitatea hormonală la debutul depresiei postpartum.

Hiper tiroida și hipofuncția

Nivelul hormonilor tiroidieni se poate modifica după naștere și există mai multe cauze posibile.

Tiroida ar putea reacționa la crize de inflamație (adică tiroidită) prin eliberarea de hormoni suplimentari și prin prezentarea următoarelor simptome:

  • Anxietate
  • Iritabilitate
  • Bătăi rapide ale inimii sau palpitații
  • Pierderea in greutate inexplicabilă
  • Sensibilitate crescută la căldură
  • Oboseală
  • Tremurături
  • Insomnie

În timp, celulele tiroidiene pot deveni afectate, rezultând hipotiroidism sau o glandă tiroidă subactivă. Funcția tiroidiană slabă tinde să provoace:

  • Intoleranță la frig
  • Creșterea în greutate (creșterea poftei de mâncare)
  • Hipoactivitate (mai puțin activă în mod normal)
  • Oboseală
  • Constipație
  • Slăbiciune musculară proximală
  • Mixedem (adică umflarea feței/periorbitalului)
  • Piele uscată, rece la atingere
  • Păr fragil
  • Ritm cardiac lent
  • Dificultăți de respirație la efort

Tiroidita postpartum poate dura până la 18 luni, deci este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră dacă observați oricare dintre aceste simptome.

Semne ale depresiei postpartum

Schimbările hormonale postpartum pot lăsa pe mulți noi părinți să se simtă în jos și să nu le placă pe sine. Schimbările de dispoziție, somnul slab, lipsa poftei de mâncare, depresia și anxietatea, precum și nevoile irezistibile de a plânge, ar putea deveni obișnuite. Din fericire, baby blues tind să dispară după o săptămână sau două. Atunci când aceste sentimente nu dispar sau se înrăutățesc, ele pot indica depresie postpartum. Semnele de avertizare ale depresiei postpartum includ:

  • Pierderea interesului pentru nou-născut
  • Sentimente de lipsă de speranță
  • Un îndemn constant de a plânge
  • O incapacitate de a face față sau de a se bucura de lucruri
  • Pierderea abilităților de memorie și concentrare
  • Anxietate excesivă
  • Atacuri de panica
  • Insomnie și oboseală extremă
  • Dureri
  • Senzație generală de rău
  • Scăderea apetitului

Depresia postpartum este o afecțiune gravă care nu ar trebui să fie netratată. Dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus, este important să contactați imediat furnizorul de servicii medicale.

Sfaturi pentru ameliorarea simptomelor

Există mai multe opțiuni disponibile pentru ameliorarea simptomelor dacă aveți un dezechilibru hormonal după naștere.

Simptomele precum iritabilitatea, oboseala și schimbările de dispoziție ar putea avea o soluție destul de simplă:

  • Încercați să cereți prietenilor și membrilor familiei ajutor pentru îngrijirea copiilor sau treburile casnice. A face pe cineva să gătească o masă sau să facă ordine poate elibera ceva timp pentru un pic de odihnă și întinerire.
  • Faceți o baie liniștitoare, faceți o plimbare afară sau faceți exerciții ușoare pentru a reduce stresul. Faceți-vă timp pentru o întâlnire la noapte sau planificați o ieșire socială cu prietenii.
  • Mănâncă bine și practică obiceiuri bune de somn.

Furnizorul dvs. de asistență medicală ar putea recomanda, de asemenea, anumite remedii pentru bebelușul persistent.

Cât timp va dura hormonii să se stabilească după naștere?

Întrebarea pe care aproape fiecare nou părinte o pune este: „când mă voi simți din nou ca mine?” Deși acest lucru variază foarte mult de la o persoană la alta, de obicei, simptomele legate de dezechilibrul hormonal ar trebui să se îmbunătățească la aproximativ șase până la opt săptămâni după naștere. În schimb, efectele secundare ale alăptării legate de hormoni vor rămâne atât timp cât alăptați.

La pachet

Experimentarea baby blues după naștere este perfect normală, atâta timp cât aceste sentimente se rezolvă într-o perioadă relativ scurtă. Cu toate acestea, dacă apar simptome grave ale depresiei postpartum și vă împiedică să vă bucurați de timp cu nou-născutul, vă rugăm să consultați un profesionist. Întrebați-i despre opțiunile de tratament potențiale și aflați pașii corespunzători pe care trebuie să îi luați atunci când vă confruntați cu depresie postpartum.