O privire asupra legăturii vitale dintre mâncare și meditație.

Povestea împăratului roman căruia îi plăcea să mănânce non-stop trebuie amintită atunci când ne gândim la mâncare. Împăratului îi plăcea atât de mult să mănânce toate felurile de mâncare delicioase pregătite în bucătăria sa, încât când stomacul nu mai putea conține ceea ce mânca, el doar i-a gâdilat gâtul cu o pană și a vărsat totul pentru a începe să mănânce din nou.!

Un proverb german ne oferă sfatul potrivit: Nu mai mânca atunci când mâncarea are cel mai bun gust. În loc să continuați să mâncați mai multe alimente, deoarece este atât de gustoasă, opriți-vă când are cel mai bun gust și păstrați acel gust. Acum nu veți fi balonat, iar mâncarea va digera ușor fără disconfort.

În zilele noastre, mâncarea este o preocupare majoră a vieții de zi cu zi. Alimente vegetariene, alimente fructifere, alimente neprelucrate, alimente organice, alimente fără zahăr, alimente fără gluten, alimente cu conținut scăzut de calorii, alimente bogate în vitamine, alimente bogate în proteine, superalimente (din America de Sud, Tibet și Extremul Orient) ... lista continuă și continuă pentru diferite tipuri de alimente în conversația zilnică. Toate aceste alimente sunt legate de dieta pentru greutatea potrivită în funcție de înălțime și pentru a arăta sănătos, strălucitor și inteligent.

hrana

Regimul este o industrie importantă astăzi. Oamenii mor de foame să „mănânce bine, astfel încât pantalonii să nu fie strânși!” Atât de multe sisteme de dietă sunt populare și practicate. Oamenii slăbesc pentru mari complimente cu privire la cât de bine arată - doar pentru a se îngropa din nou! Sau, reduceți imunitatea și îmbolnăviți-vă.

În ciuda tuturor posturilor și a foametei în numele dietei, persoanele care reduc greutatea nu arată tinere și nici nu au o strălucire pe față. De ce? Pentru că dimensiunea spirituală a consumului de alimente nu este nicăieri în viața lor. Pentru că nu suntem naturali.

Aici intervine Osho. El avertizează, corpul nu merge niciodată la extrem, mintea merge la extreme. Acesta este motivul pentru care niciun animal nu ajunge la extreme, altfel care ar fi starea animalelor! Nimeni nu le oferă îndrumări. Ai văzut vreodată un animal mâncând prea mult? Mergeți în junglă și priviți cu atenție, vedeți vreun animal despre care puteți spune că a mâncat excesiv? Vezi vreun animal care posteste?

El adaugă: „Mâncarea nu te poate face spiritual, dar dacă ești spiritual, obiceiurile tale alimentare se vor schimba”. Odată ce începi să meditezi regulat, mănânci doar ceea ce are nevoie corpul tău și nu mai mult. Cel mai important, mănânci conștient de ceea ce mănânci și cum mănânci. Selectați mâncarea potrivită de care aveți nevoie la momentul potrivit și vă bucurați de ea. Apoi îl mănânci încet, savurându-i gustul și mestecându-l de peste 30 de ori pentru a-l digera. Și mănânci când ai nevoie de mâncare pentru energie.

În mod automat, pierzi sau câștigi în greutate pentru a ajunge la echilibrul corect. Cu această conștientizare din meditație, corpul tău devine sănătos și ai o strălucire pe față. Acest lucru a fost observat la persoanele care au rămas cu Osho și/sau au meditat timp de mulți ani, deoarece devin foarte atenți la ceea ce mănâncă, când mănâncă și cum mănâncă. Trăiesc pentru a mânca sau mănâncă pentru a trăi? Nici. Meditează cu mâncarea.

Kul Bhushan este un colaborator obișnuit
Articolul publicat pentru prima dată pe www.oshoworld.com
Mai multe articole ale aceluiași autor pe Osho News