Hrănirea familiilor noastre: Raportul mamei care lucrează dezvăluie modul în care mamele care lucrează împing legumele, citesc etichete și urmăresc știri despre ceea ce este sănătos.

know-how

Statisticile alimentare ale mamei care lucrează în funcție de cifre.

Mama Media care lucrează

Faceți clic aici pentru infografia noastră, Motivația nutrițională

Ca mamă lucrătoare, probabil că ați petrecut nenumărate ore gândindu-vă cum să vă hrăniți familia. "Copiii mei primesc suficiente fructe și legume?" „Ar trebui să cumpăr varza ecologică?” Și, desigur, există întrebarea zilnică a ceea ce este la cină (și cine o face?)! Sondajul Institutului nostru de cercetare a mamei care lucrează, Feeding Our Families, a făcut check-in la aproape o mie de mame muncitoare și a constatat că, la fel ca tine, 75% dintre cititorii noștri sunt îngrijorați de alimentația familiei lor. (Un număr similar de respondenți - 77% - sunt îngrijorați și de propria lor nutriție.)

„Mănânc tot și orice și atribuie asta unei gospodării în care mama mea gătea mult, era o bucătară bună și ne-a făcut să încercăm totul”, spune Gillian Vigman, actriță din Los Angeles și mama lui Ben, 5 ani., și Katherine, 8 luni. „Încerc să copiez asta, dar este greu să găsesc mult timp. Încă nu știu cum a făcut-o mama mea ".

În sondajul nostru în onoarea Lunii Naționale a Nutriției, respondenții au raportat acest lucru servirea fructelor și legumelor, evitarea alimentelor zaharate și procesate și ambalarea unui prânz sănătos sunt cei mai importanți factori consideră că se asigură că familiile lor primesc o alimentație adecvată - indiferent de ceea ce pot realiza de fapt cu fiecare masă. „Fructele proaspete intră în 99% din prânzurile fiului meu și încerc să fac o legumă, de preferință verde, la cină”, spune Gillian. La fel ca ea, majoritatea mamelor fac din alimentația sănătoasă o prioritate: mai mult de 80% dintre respondenți servesc fructe și legume zilnic și mai mult de jumătate dintre mamici declară, de asemenea, că ambalează prânz sănătos pentru familiile lor.

„Împachetez gustări și prânz pentru școală, care include bastoane de fructe și morcov”, spune Helena Mera, angajată a județului din Los Angeles și mama lui Maxwell, 6 ani și Lily, 4 ani. „Mâncarea nu este aruncată, așa că știu că ceva nu a fost mâncat dacă se întoarce în cutia de prânz și pot să întreb de ce. Și eu și soțul nostru mâncăm multe fructe și legume, așa că copiii ne văd mâncându-i, ceea ce cred că îi motivează să mănânce și ei sănătoși. ”

În ciuda acțiunilor ca acestea, doar aproximativ jumătate dintre respondenții noștri sunt siguri că copiii lor primesc nutriția potrivită. Pentru ajutor, mamele caută mai multe surse pentru informații despre alimentația sănătoasă. Atunci când decid ce alimente să cumpere pentru familiile lor, 71% dintre respondenți se bazează pe etichetele alimentelor, urmate de site-uri web și bloguri, sfaturi de familie și sfaturi ale medicilor. La magazin alimentar, mamele conștiente de etichete caută alimente cu un conținut scăzut de zahăr, urmate de un conținut scăzut de grăsimi, naturale și bogate în fibre; aproximativ o treime din respondenți caută, de asemenea, produse ecologice, deși 67% dintre participanți nu sunt de acord cu afirmația „Organic înseamnă întotdeauna sănătos”. În general, 78% dintre respondenți consideră că lipsa de informații nu este o problemă: au suficiente cunoștințe pentru a face alegerile alimentare adecvate familiilor lor.

Și mămicile care lucrează țin pasul cu noile evoluții: 71 la sută spun că și-au schimbat achiziția de alimente în ultimul an pe baza noilor informații nutriționale. în plus, 77 la suta spun ca protejarea familiilor lor de obezitate este o prioritate de top, si 78 la suta spun ca este important si sa se protejeze de obezitate.

Faceți clic aici pentru mai multe rezultate din sondajul nostru, Hrănirea familiilor noastre.