Hrănirea în grup este ceva aproape la care se va confrunta fiecare nouă mamă și este greu! În această postare, vă vom explica de ce, plus vă vom oferi sfaturi și trucuri utile.

faceți

Tocmai ai născut această mică ființă umană miraculoasă. Ești epuizat. Nu v-ați dus de câteva zile și sunteți în modul postpartum complet. Și totuși, sfarcurile tale dureroase nu vor face pauze, deoarece bebelușul vrea să hrănească TOATE. DE. THE. TIMP. Nu vă faceți griji, mamă, acest fenomen se numește hrănire în grup și este a.) Perfect normal și b.) Temporar. ?

Pe aceasta pagina…

Cluster video de alimentare

Ce este hrănirea în grup?

De ce se hrănesc copiii în grup?

Cât timp se hrănesc bebelușii?

Cum să ai grijă de tine în timpul hrănirii în grup

Cum să te descurci cu hrănirea în grup pe timp de noapte

Nu hrăniți în grupuri pentru copii hrăniți cu formule?

Poate copilul să fie supraalimentat?

Fac suficient lapte matern?

Semne altceva ar putea fi greșit

Cluster Feeding Video de Genevieve Howland

Ce este alimentarea prin cluster?

Se pare că bebelușul vrea să alăpteze tot timpul? Uitați la fiecare două ore - se pare că bebelușul dvs. este pregătit pentru laptele respectiv la fiecare 20 de minute! Sună ca hrănirea în grup, un moment în care bebelușul trebuie să alăpteze frecvent pentru a-și satisface apetitul. Deși hrănirea în grup poate avea loc în orice moment al zilei, se întâmplă adesea seara și este însoțită de o perioadă de comportament agitat și agitat, care poate dura câteva ore.

Obțineți actualizări gratuite despre primul an al bebelușului! - Actualizări gratuite pentru primul an [În articol]

De ce se hrănesc grupurile pentru bebeluși?

Un program sună frumos, nu? Părinții noi învață foarte repede că nu poți conta întotdeauna pe un copil pentru a respecta orice fel de program, oricât ai încerca! Este normal să experimentați nereguli în rutina de somn sau hrănire cu un nou-născut (sau chiar cu un copil mic!)

Când bebelușul vrea să se hrănească, este, în general, pentru a satisface cerințele nutriționale ale unei creșteri (cunoscută și ca o săptămână minune)—Un moment în care copilul crește și dezvoltă atât abilități mentale, cât și abilități motorii.

După o perioadă de hrănire în grup, cantitatea sau aportul de lapte matern al mamei va fi de obicei mai mare pentru a susține dimensiunea mai mare a bebelușului.

Cât timp se hrănesc grupul de bebeluși?

Este posibil ca bebelușul dvs. să dorească să grupeze hrana oriunde, de la câteva zile la câteva săptămâni la un moment dat, într-o perioadă semnificativă de creștere sau dezvoltare.

Potrivit Ligii La Leche, bebelușul are cea mai rapidă creștere în primele două luni de viață. Creșteri semnificative de creștere (și, prin urmare, hrănire în grup) apar cel mai adesea în aceste momente:

  • Ziua 2
  • săptămânile 2-3
  • săptămânile 4-6
  • 3 luni

Navigarea în aceste perioade lungi de hrănire crescută poate fi dificilă. Este crucial să ne amintim că și asta va trece - bebelușul dvs. are nevoie doar de un ajutor suplimentar pentru a se dezvolta pe deplin în copilul sănătos și frumos pe care este destinat să-l devină.

Cum să ai grijă de tine în timpul hrănirii cu cluster

Când bebelușul dorește să mănânce la fiecare 20 de minute, atenția dvs. se restrânge asupra asigurării faptului că primește suficient pentru a mânca. Dar nu uita să ai grijă de tine! Hrănirea în grup poate fi un moment dificil și pentru Mama. Iată câteva modalități de a ușura poverile emoționale și fizice:

Ai grijă de sânii tăi

Chiar dacă bebelușul are un dispozitiv de blocare bun, ședințele frecvente de îngrijire medicală pot fi brutale pentru mameloanele tale. Vestea bună: există multe remedii eficiente pentru sfarcurile dureroase, care sunt sigure atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebeluș. Iată câteva modalități prin care poți avea grijă de tine:

  • Utilizați creme pentru mameloane: Cumpărați creme, folosiți ulei de cocos sau încercați rețeta mea DIY.
  • Aplicați o compresă caldă: Acoperiți-vă sânii cu un prosop cald și umed timp de aproximativ 10 minute pentru a ușura orice sensibilitate și a crește circulația sângelui.
  • Evitați sutienele cu sârmă: Underwire poate exercita presiuni inutile asupra sânilor, provocând și mai multă durere.
  • Du-te topless: Este casa ta și poți face ce vrei! Îmbrăcămintea slabă - sau deloc îmbrăcăminte - va elimina orice frecare suplimentară și poate face minuni pentru sfarcurile iritate.
  • Rotiți pozițiile de alăptare! Acest lucru va ajuta la „uzura” mameloanelor, deoarece fiecare poziție de alăptare afectează mameloanele în moduri ușor diferite.

Mănâncă bine și rămâi hidratat

Dacă sunteți tentați să mâncați la mese în încercarea de a pierde în greutate acel copil, acum nu este momentul. Corpul tău poate arde până la 500 de calorii pe zi alăptând! Asta înseamnă că ai nevoie de calorii bune (bogate în proteine; bogate în grăsimi). (Iată câteva mese delicioase pentru inspirație.) Este, de asemenea, important să stai hidratat—O mamă care alăptează are nevoie de apă suplimentară pentru a ține pasul cu cerințele de a crea mai mult lapte. Trageți pentru cel puțin 8 căni de apă pe zi, dacă nu 12.

Obțineți ajutor profesional

Nu participa singur! Dacă aveți întrebări despre hrănirea în grup, aveți dureri sau vă simțiți stresați, găsiți un profesionist care vă poate ajuta. Consultanții și organizațiile pentru alăptare precum Liga La Leche sau Alăptarea SUA pot oferi sfaturi profesionale, precum și grupuri de sprijin pentru mame noi.

Sprijiniți-vă pe familie și prieteni

Utilizați-vă partenerul pentru a face alimentarea în cluster mai ușoară. Dacă vă aflați blocat într-o sesiune de hrănire neobișnuit de lungă, nu vă fie teamă să cereți partenerului dvs. să vă aducă un pahar cu apă, să vă reajustați pernele sau chiar să faceți ordine în casă în timp ce hrăniți copilul. S-ar putea să doriți și cineva care să vă gătească! Sau găsiți câteva locuri sănătoase de luat masa.

Practicați îmbrăcămintea bebelușului și de la piele la piele

Când bebelușul dorește să alăpteze în permanență, puneți-l în cărucior! Bebelușul poate alăpta și puteți efectua câteva lucruri în casă. Chiar mai bine, faceți-o în timp ce practicați contactul cu pielea pe piele. Această practică simplă mărește aprovizionarea cu lapte, nivelurile de endorfină și calmează un bebeluș agitat.

Îmbrățișați timpul de legătură

Știm că e greu mama! Dar ai asta. Încercați să vă concentrați pe cel mai mare beneficiu al ședințelor frecvente de îngrijire medicală: adulmecări suplimentare cu bebelușul dvs. frumos. Credeți sau nu, veți clipi și copilul va pleca la grădiniță. (Zilele sunt lungi, dar anii sunt scurți!) Având „o vedere lungă”, este posibil să puteți face față mai bine în acest moment dificil.

O atitudine pozitivă poate face minuni și pentru bebelușul tău. Când sunteți mai relaxat, bebelușul tinde să fie mai relaxat, iar ședințele de alăptare vor funcționa mai ușor (sânii nu vor dori să se dezamăgească dacă sunteți stresat).

Indiferent de metodele pe care le folosiți pentru a face față cerințelor de hrănire în grup, rețineți că și acest lucru va trece - este o fază comună în dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Cum să gestionați alimentarea cu cluster pe timp de noapte

Deoarece hrănirea în grupuri se poate întâmpla non-stop, dar este deosebit de obișnuită pe timpul nopții (Grrrreat!), Iată câteva strategii suplimentare dacă vă veți trezi toată noaptea (

Sculptați-vă un spațiu

Configurați o locație dedicată în casa dvs., unde puteți îngriji și relaxa în liniște. Asigurați-vă că aveți un scaun confortabil și lăsați tot ce aveți nevoie pentru un confort sporit—O pernă de îngrijire medicală, o pătură, gustări, o cană mare de apă (!), Cremă pentru mamelon etc.

Folosiți tehnici liniștitoare

Încercați să vă păstrați copilul cât mai relaxat posibil când alăptați legănarea, legănarea și utilizarea mașinilor de sunet ambiental pentru a menține bebelușul în modul somnoros. Evitați luminile puternice, sunetele puternice sau excesul de stimulare. Puteți alăpta piele cu piele pentru a vă ajuta creșteți cantitatea de lapte, sprijiniți calmarea nivelurilor de oxitocină, și păstrați copilul fericit și calm.

Fii flexibil

Dacă aveți flexibilitate în programul de zi vă poate ajuta să rămâneți treaz noaptea mai ușor. Dormi când bebelușul face somn în timpul zilei. Treburile casnice pot aștepta și derularea pe Instagram nu îți va da energie.

Sau, cere ajutor unui prieten sau unui membru al familiei. Un somn adecvat (și o dietă adecvată!) Poate face un drum lung spre a vă face să vă simțiți mai reîmprospătați și capabili să gestionați orice hrănire târzie seara târziu.

Hrăniți cu grupuri pentru bebeluși alimentați cu formula?

Copiii hrăniți cu formule pot prezenta acest comportament, deși de obicei într-o măsură mai mică decât cei care sunt alăptați. Din fericire, multe dintre aceleași sfaturi și trucuri vor funcționa și pentru bebelușii hrăniți cu formule.

Copilul poate fi supraalimentat?

Deși este posibil din punct de vedere tehnic să vă hrăniți prea mult copilul, este foarte puțin probabil ca un copil alăptat să primească prea mult lapte, deoarece este nevoie de muncă pentru ca el/ea să extragă lapte din sân! (Ați observat vreodată că bebelușul dvs. transpira în timpul unei ședințe de alăptare?!) Bebelușul dvs. vă va îndruma în general, oferind indicii că are nevoie de mai multă mâncare sau este mulțumit.

Dacă hrăniți cu biberonul, încercați un biberon cu flux lent și practicați hrănirea cu biberon cu ritm pentru a preveni supraalimentarea bebelușului.

Fac suficient lapte matern?

Hrănirea în grup poate determina mamele noi să se întrebe dacă se luptă cu o cantitate redusă de lapte. În majoritatea cazurilor, hrănirea în grup nu are nicio legătură cu aprovizionarea cu lapte. Mai degrabă, bebelușul are nevoie doar de nutrienți suplimentari pentru a alimenta toată creșterea pe care o face!

Puteți adăuga cu siguranță alimente speciale sau ceaiuri care stimulează aprovizionarea cu lapte pentru a ajuta în timpul cerințelor suplimentare de hrănire în grup, dar nu vă îngrijorați decât dacă bebelușul dă semne că este subalimentat.

Semne Altceva ar putea fi greșit

Uneori, dorința constantă a unui bebeluș de a alăpta sau oboseala generală se poate datora altor probleme, cum ar fi colică, reflux pentru bebeluși, care are nevoie de o eructiune bună sau pur și simplu exagerare.

Semnele pe care doriți să le acordați atenție includ:

  • Bebelușul slăbește
  • Bebelușul are mai puține scutece umede/murdare
  • Bebelușul are febră
  • Sânii nu par goi după hrănire

Dacă aceste semne sunt prezente, sunați medicul pediatru sau un consultant în alăptare pentru ajutor. În timpul perioadelor de hrănire în grup, bebelușul ar trebui să câștige în greutate și să mențină un scutec puternic, astfel încât aceste simptome ar putea indica o altă problemă.

Tu ce mai faci?

S-a hrănit grupul de bebeluși? Vă rugăm să împărtășiți experiențele dvs. și orice strategii care v-au ajutat să gestionați un program de asistență medicală mai exigent!

  • Acțiune
  • Pin
  • Tweet
  • E-mail
  • Text

Citiți acest lucru în continuare ...

Despre autor

Genevieve Howland este educatoare la naștere și avocată pentru alăptare. Ea este autorul cel mai bine vândut al Ghidului săptămânal de sarcină și naștere Mama Natural și creatorul cursului de naștere naturală Mama. O mamă a trei copii, absolventă a Universității din Colorado și YouTuber, cu peste 85.000.000 de vizualizări, îi ajută pe mame și viitoarele mame să ducă o viață mai sănătoasă și mai naturală.

8 comentarii

Alexis 13 octombrie la 22:21

Ambele fiice ale mele s-au hrănit în grup toată ziua. Îi mulțumesc că am suficient lapte pentru a hrăni gemenii în timp ce trec printr-o creștere, dar omule, sfarcurile mele sunt dureroase. Din unele motive am început să trag. Oricând cunoașteți o modalitate bună de a o împiedica să facă asta?

Thais 22 iunie la 9:52

A fost absolut uimitor. Acest videoclip m-a ajutat foarte mult. Mulțumesc mult! Devine greu în timpul nopții, dar merită dacă este pentru sănătatea și creșterea sa!

Genevieve Howland 22 iunie la 11:22

Mă bucur că am putea ajuta. Aveți grijă și cele mai bune urări pentru dvs. 💕