Paul A. Rufo, MD, MMSc, ​​este profesor asistent de pediatrie și investigator senior la Centrul pentru Boli Inflamatorii Intestinale din Spitalul de Copii din Boston.

solide

Dacă sunteți un nou părinte, întrebarea când să vă începeți copilul cu alimente solide poate fi descurajantă. Membrii familiei și prietenii bine intenționați au propriile lor credințe cu privire la introducerea solidelor și pot forța opiniile asupra ta.

De exemplu, unele familii susțin că mâncarea solidă va calma un bebeluș agitat, dar această credință poate duce la introducerea lor prea devreme. Dacă bebelușul pare să vrea solide, este posibil să fiți dornici să le începeți, dar nu fiți sigur dacă este sigur să faceți acest lucru.

Să aruncăm o privire la ceea ce spune cercetarea despre când să-ți începi bebelușul pe solide, inclusiv hrana pentru bebeluși.

Poziția Academiei Americane de Pediatrie

Introducerea alimentelor solide înainte ca bebelușul dvs. să atingă vârsta de 4 luni crește riscul creșterii în greutate și a obezității, atât în ​​copilărie, cât și mai târziu în copilărie.

Academia Americană de Pediatrie (AAP) susține așteptarea până când bebelușul dvs. are cel puțin 6 luni pentru a introduce solide și cu siguranță să nu introducă alimente solide înainte de vârsta de 4 luni.

În 2011, un studiu publicat în Pediatrics (revista Academiei Americane de Pediatrie) a investigat în mod specific posibila relație dintre momentul introducerii solidelor și riscul ulterior de obezitate infantilă.

Cercetătorii au analizat modul în care introducerea solidelor ar putea afecta rata obezității la copiii cu vârsta preșcolară.

Rezultatele studiului au indicat faptul că, printre sugarii care nu au fost alăptați niciodată (sau care au încetat să alăpteze înainte de vârsta de 4 luni), introducerea solidelor înainte de vârsta de 4 luni a fost asociată cu o creștere de șase ori a șanselor de obezitate la 3 ani.

În trecut, experții susțineau că sugarii hrăniți cu formule experimentează „o creștere rapidă rapidă” (sugarii hrăniți cu formulă tindeau să se îngrașe mai repede la început decât au făcut copiii alăptați). Cu toate acestea, studiul din 2011 a constatat că o creștere rapidă timpurie nu a explicat riscul crescut de obezitate la copiii de vârstă preșcolară.

Ar trebui ca sugarii alăptați să înceapă solidele mai devreme?

Interesant este faptul că studiul din 2011 a constatat, de asemenea, că pentru bebelușii care au fost alăptați la sân, momentul introducerii alimentelor solide nu a fost asociat cu un risc crescut de obezitate.

A existat o diferență mică între ratele obezității între sugarii alăptați care au început solidele înainte de vârsta de 4 luni, cei care au început între 4 și 5 luni și cei care au început la vârsta de 6 luni sau după aceasta.

Se pare că ratele obezității la bebelușii alăptați au fost destul de asemănătoare, dar asta înseamnă că mamele care alăptează ar trebui să se simtă încrezătoare că pot începe solidele imediat ce vor? Nu chiar.

Rețineți că acest studiu a avut în vedere un singur risc pentru sănătate: obezitatea. Deși nu a existat o legătură substanțială între momentul introducerii solidelor la sugarii alăptați și riscul lor de obezitate preșcolară, studiul a îndemnat în continuare părinții să rămână la momentul sugerat de AAP pentru începerea solidelor - vârsta de aproximativ șase luni.

Când porniți Solids

În cele din urmă, vârsta bebelușului și o conversație cu medicul pediatru ar trebui să fie ceea ce determină atunci când introduceți solide - inclusiv hrana pentru copii - în dieta celui mic.

S-ar putea să observați semne că bebelușul dvs. este pregătit - sau aproape gata - pentru alimente solide, cum ar fi un control puternic al capului și gâtului, precum și capacitatea de a se așeza independent. Cu toate acestea, acești indicatori nu înlocuiesc o discuție cu medicul bebelușului dumneavoastră.

După ce părinții își încep bebelușul pe solide, este obișnuit ca aceștia să întâmpine un set complet nou de întrebări, cum ar fi dacă trebuie să înceapă cu cerealele pentru copii, ce alimente să introducă (și când) și dacă ar trebui să introducă suc în copilul lor dietă.

Deși aceste întrebări pot părea foarte multe, nu ezitați să vă adresați medicului pediatru orice întrebare aveți despre nutriția și dieta bebelușului.