Inspirația mea. Credit foto către Cali Trostel @caliann

ianuarie

Apoi am făcut o întâlnire cu Annie, stilistul meu preferat și i-am arătat ce aveam în minte. Ea m-a asigurat că mă poate duce de la lungimea mea actuală la ceea ce aveam în minte fără prea multă durere și că a fost o tăietură excelentă pentru trecerea la.
A avea părul scurt îți va oferi cu siguranță o idee despre ce părți ale părului tău cresc cel mai repede. Pentru mine, părul de la baza gâtului devine mult mai rapid decât orice alt loc de pe capul meu, așa că după cinci sau șase săptămâni încep să am un pic de muget. Annie a tuns părul mai scurt și mi-a înclinat părul, astfel încât să fie mai lung în față. În cele din urmă, scopul este să las părul de pe coroana capului să se prindă de părul de la baza gâtului în lungime. Mi-a texturat și mi-a modelat părțile părului și mi-a îngrijit bretonul (încerc să le cresc, urăsc să am breton scurt).
Acum, părul de la coroana capului meu trebuie să crească cu încă un centimetru înainte de a putea fi amestecat cu părul de la baza gâtului meu. Părțile părului meu o să dureze puțin mai mult pentru a termina de vâslit, deoarece vreau să ajungă până la bărbie. Deja îmi văd coafura supremă care prinde contur și, cu părul proaspăt tuns, nu am nicio dorință de a-l tăia chiar acum (vom vedea cum mă simt în câteva săptămâni!).

Păr proaspăt tuns

Pentru a-mi aranja părul în timpul procesului de creștere, am devenit destul de obsedat de produsele pentru păr. Părul meu este pe partea fină, așa că am folosit OGX Thick & Full Biotin Shampoo pentru a-mi oferi mai mult volum (și pentru că se presupune că biotina ajută părul să crească mai repede). Miroase frumos, iar părul meu arată cu siguranță mai plin de când am început să-l folosesc. Pentru stil, îmi plac produsele Bed Head de la TIGI. După ce îmi spăl părul, aplic un îngroșător Small Head Small Talk pentru volum adăugat și Bed Head After Party pentru a-mi proteja părul de stilul de căldură (de asemenea, acest produs îmi face părul foarte strălucitor!). Odată ce părul meu este uscat, călc plat piesele din față doar pentru a le netezi în loc și apoi aplic ceară de pulverizare Bed Head Head Banger pe rădăcini pentru un volum și o textură suplimentară.

Sunt foarte mulțumită de modelarea pe care Annie a făcut-o cu părul meu aseară și pot vedea cu adevărat stilul dorit începând să apară. Sunt, de asemenea, fericit că sunt liber de acel muget! Și sunt încântat să-mi port noul stil până în vară.

Exemplu de meniu: (Faza de croazieră)
Mic dejun:
Ouă amestecate cu ardei gras și ciuperci
Jennie O Cârnați de curcan
Masa de pranz:
helpells Chifteluțe de pui cu ceapă caramelizată
2 cani de broccoli aburit
Gustări:
Felii de castravete
Iaurt grecesc fără grăsimi
Masa de seara:
Spaghetti squash cu ciuperci și carne macinată de vită în sos spaghetti cu conținut scăzut de sodiu

Eu în Moab, februarie 2007. 155lbs.

Aproape la jumătatea anului 2007, am lovit un perete și mi-am dat seama că nu mă simt bine în privința felului în care arătam și că vreau să mă schimb. M-am alăturat unei săli de gimnastică și m-am pus pe dietă, deși mă uit înapoi la dieta menționată și nu mă știu, pentru că nu știam nimic despre nutriție și pierderea în greutate de durată, așa că m-am lipit doar de o dietă cu conținut scăzut de calorii, care nu prea a făcut prea mult avantajează-mă. Am slăbit, pentru că am mâncat mai puțin și am lucrat mai mult, dar nu-mi hrăneam corpul eficient.
Până în 2008 scăpasem douăzeci de lire sterline și mă simțeam mai bine în legătură cu mine, deși voiam să slăbesc mai mult. Am trecut de la shake-uri Slimfast la salate sau mese Lean Cuisine pentru prânzuri, iar în cea mai mare parte mesele au fost mâncăruri sănătoase gătite acasă.

Prima mea vizită la Seattle în 2008. Am cântărit 134,5 kilograme.

Abia după ce m-am mutat la Washington și am început Zumba, concentrarea mea s-a schimbat cu adevărat de la a fi subțire la a fi în formă. Am început să învăț despre cum să mănânc pentru a-mi da energie și pentru a-mi alimenta antrenamentele. Am mai scăpat încă zece kilograme și l-am ținut fără efort, deoarece exercițiile fizice și alimentația sănătoasă făceau parte din viața mea de zi cu zi. Nu eram la dietă, nu aveam nimic din ce să mă împiedic să am. Am avut un tonus muscular bun și m-am simțit uimitor pentru mine.

Modelarea unei eșarfe noi, martie 2013. 125lbs