iată

Există o armonie crucială care vine atunci când totul coexistă exact așa cum intenționează natura. Culturile orientale au înțeles de multă vreme importanța acestui echilibru și legătură, dar aici, în vest, abordarea noastră este un pic mai unilaterală - în general concentrată pe ștergerea răului pentru a face loc binelui. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de opiniile noastre despre curățenie.

Igienizarea caselor, a locurilor de muncă și a corpurilor noastre este adesea privită ca un război complet, care vizează învingerea ultimului germen care ne străbate calea. Acest mod de gândire a alimentat crearea tuturor produselor puternice de curățare antimicrobiene care acoperă rafturile aproape oriunde cumpărăm.

Utilizarea acestor produse poate părea un plan bun la prima vedere - la urma urmei, nu vrem să scăpăm de germeni care ne-ar putea face rău? Cu toate acestea, înainte de a ajunge la acea sticlă de produs de curățare pentru rezistență industrială, explorați ce are de spus știința despre această întrebare și cum eșecul de a respecta echilibrul naturii are întotdeauna un cost.

Produse chimice de curățare și plămâni

Mulți dintre noi au dezvoltat o asociere pozitivă cu parfumurile pe care le lasă în urmă produsele de curățare de uz casnic, mai ales dacă acesta este modul în care părinții noștri curățau. Dar adevărul înfricoșător este că respirația acestor substanțe chimice an de an ar putea face mult mai dificilă respirația.

Oamenii de știință din Norvegia au lansat recent un studiu revoluționar de 20 de ani, cu peste 6.000 de participanți, care a dezvăluit o legătură clară între utilizarea produselor de curățare toxice și riscul de a dezvolta probleme pulmonare. Cu cât femeile curăță mai des, au descoperit cercetătorii, cu atât efectele asupra plămânilor lor sunt mai grave. Femeile care lucrau ca agenți de curățenie profesioniști au suferit cel mai mult, suferind la fel de multe daune pulmonare pe cât ar fi de așteptat la cineva care fumează 20 de țigări în fiecare zi. 1

Expunerea la produse puternice de curățare a fost asociată cu un declin crescut în ambele zone majore ale funcției pulmonare:

• FEV1 (volum expirator forțat într-o secundă): Aceasta este cantitatea de aer pe care o persoană o poate expira forțat într-o singură secundă.
• FVC (capacitate vitală forțată): Aceasta este măsura cantității de aer pe care o persoană o poate expira forțat, acordând cât timp are nevoie pentru a face acest lucru.

Cercetătorii cred că cauza acestui declin se datorează probabil curățării substanțelor chimice care irită membranele mucoase din căile respiratorii, care, cu expunere repetată pe termen lung, au dus la modificări negative de durată ale căilor respiratorii. Interesant este că nu bărbați în studiu părea să fie afectat. Acest lucru se poate datora faptului că mai puțini bărbați decât femei lucrează ca agenți de curățare profesioniști, iar cei care o fac pot fi expuși la diferite niveluri de substanțe chimice decât femeile care curăță pentru a trăi.

Din păcate, produsele de curățare toxice nu sunt doar dure pentru funcția respiratorie - ele pot decima absolut microbiomul (și cel al casei dvs.).

Antimicrobiene și microbiul dvs.

Multe dintre ingredientele chimice puternice din produsele de curățare de astăzi au fost puse acolo special pentru acestea antimicrobian proprietăți. Problema acestei strategii este că aceste substanțe chimice nu sunt selective, ci ucid organisme probiotice împreună cu tipurile de bacterii pe care nu le dorim în jur. Unele dintre aceste ingrediente, cum ar fi parabeni, amoniac, înălbitor cu clor, QUATS, Triclosan și triclocarban, sunt absorbite prin piele în grade diferite - și odată ajuns în corpul dvs., vă pot deranja echilibrul microbian delicat.

Triclosanul și triclocarbanul apar în sângele uman, mucus și chiar lapte matern- Și sunt atât de răspândite încât se estimează că șansele sunt de aproximativ 40%, încât sunt și în corpul tău. 2 Faptul că aceste ingrediente periculoase intră în laptele matern este deosebit de deranjant: un studiu a constatat că microbiomii intestinali ai mamelor care alăptează și ai bebelușilor au fost afectați de expunerea la Triclosan, conducând acasă cât de important este să ne protejăm curajul, fiind atenți nu numai la ce ne intră în gură, dar și cu ce interacționăm în mediul nostru. 3

Toxic substanțele chimice de curățare își pot găsi cu ușurință drumul în sol, aer și apă, iar studiile pe animale evidențiază potențialul dăunător pentru noi planetei animale sălbatice. Peștele zebră hrănit cu o dietă perfuzată cu Triclosan a experimentat o modificare dramatică a microbiomilor lor după doar patru zile. Și când șobolanii femele au fost expuși la Triclosan în timpul sarcinii și în timp ce asistență medicală, atât mamele, cât și puii au dezvoltat disbioză intestinală. 4.5

În plus față de modificările negative specifice ale intestinului care pot fi declanșate de expunerea la anumite antimicrobiene, este, de asemenea, important să se ia în considerare „Ipoteza igienei” și implicațiile sale pentru sănătatea noastră generală. Introdusă inițial la sfârșitul anilor 1800 și câștigând un respect din ce în ce mai mare în ultimii ani, această teorie prezintă dovezi că toți avem nevoie de expunere la o mulțime de diferite tipuri de microbi din mediul nostru, pentru a stimula dezvoltarea sistemului nostru imunitar ca bebeluși și copii. Curățarea prea zeloasă cu antimicrobieni lasă sistemele imune tinere fără nimic pe care să le exerseze, ceea ce în timp poate crea vulnerabilitate la invadatorii microbieni supărați - precum și sensibilitate la alimente sau plante atunci când un sistem imunitar fără experiență nu poate spune dacă este expus unui prieten sau dușman.

Super Cleaners și Superbugs

Întrucât rădăcina sănătății fizice și mentale stă într-o intestin echilibrat, este destul de îngrijorător încât produsele de curățare antimicrobiene să poată face ravagii sănătatea microbiană. Din păcate, consecințele acestui tip de război microbian merg mult mai departe. Acest lucru se datorează faptului că, pe cât de eficiente sunt, atunci când utilizați aceste produse de curățare, nu ucideți fiecare organism viu. Iar speciile microbiene care supraviețuiesc atacului tău chimic sunt subpopulațiile minuscule la care sunt rezistente în mod natural antibiotice și antimicrobiene.

Într-un mediu echilibrat (intern sau exterior în lume), flora prietenoasa înlătura cea mai mare parte a problemelor microbiene, iar procentul de microbi rezistenți nedoriti este prea mic pentru a face mult rău. Dar când vin pe scenă antimicrobienele, bacteriile rezistente câștigă un real avantaj. Pe măsură ce vecinii lor mor, aceste „superbuguri”, care sunt deosebit de dificil de ucis, au loc să se reproducă și, atunci când numărul lor crește suficient de mult pentru a vă afecta sănătatea, medicamentele existente se pot dovedi complet ineficiente. 6

Evitați substanțele chimice toxice

Curățarea etichetelor produselor poate fi înșelătoare, iar multe produse de curățare etichetate „naturale” sau „blânde” sunt altceva decât. Pentru a vă proteja, familia și prețioasa noastră planetă, iată câteva dintre cele mai frecvent utilizate ingrediente dăunătoare de evitat:

Există o modalitate mai bună de a curăța

Vești bune! În ciuda a ceea ce vă pot spune reclame, nu trebuie să vă bazați pe produse toxice pentru a vă menține casa și corpul curate. În schimb, apelează la natură, începând cu un săpun lichid de bază Castile care, amestecat cu apă simplă, funcționează eficient ca săpun pentru mâini, șampon și lichid de spălat vase. Combinat cu alte ingrediente naturale, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, sarea de mare, uleiurile esențiale sau oțetul, puteți, de asemenea, să vă faceți propriul detergent de rufe foarte sigur, detergent pentru baie și chiar detergent pentru sticlă.

Când cumpărați un săpun din Castilia, căutați un produs autentic realizat folosind metoda lumii vechi (cum ar fi Country Rose Soap Company) care nu conține altceva decât ulei de măsline pur, saponificat. Pentru o casă curată strălucitoare, veți dori, de asemenea, să aveți la dispoziție și alte produse de curățare naturale puternice, cum ar fi sucul de lămâie.

Dacă abordarea DIY se simte copleșitoare, puteți găsi în continuare produse gospodărești pregătite, cum ar fi A mătușii Fannie care utilizează numai ingrediente naturale certificate GRAS care funcționează în armonie cu mediul microbian pentru a vă curăța casa în siguranță, fără a fi igienizat în exces.

Opțiunile noastre de curățare pot părea lipsite de consecință, dar luarea deciziei de a utiliza numai produse de curățare naturale face cu adevărat o diferență atât pentru un mic cât și pentru un planetar scară. Chiar dacă substanțele chimice toxice sunt încă utilizate pe scară largă, îndepărtarea acestora de acasă vă va reduce drastic expunerea personală, precum și a familiei dvs. - și, de asemenea, face o adâncime foarte reală a încărcăturii noastre toxice. planetă urși. Și odată ce vă angajați să abordați curățenia într-un mod care să respecte echilibrul naturii, veți putea respira mult mai ușor.

1. Svanes, Ø., Bertelsen, R. J., Lygre, S. H., Carsin, A. E., Antó, J. M., Forsberg, B., ... Svanes, C. (2018). Curățarea la domiciliu și la locul de muncă în raport cu declinul funcției pulmonare și obstrucția căilor respiratorii. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. doi: 10.1164/rccm.201706-1311oc

2. Syed, A. K., Ghosh, S., Love, N. G. și Boles, B. R. (2014). Triclosanul promovează colonizarea nazală a stafilococului auriu. MBio, 5 (2).

3. Kennedy, R.C. (2012, iunie). Expunerea la Triclocarban (TCC) în timpul sarcinii și în perioada neonatală feminină compromite alăptarea și dezvoltarea reproducerii. Lucrare prezentată la cea de-a 94-a reuniune și expoziție anuală a Societății endocrine, Houston, TX.

4. Gaulke, C. A., Barton, C. L., Proffitt, S., Tanguay, R. L. și Sharpton, T. J. (2016). Expunerea la Triclosan este asociată cu restructurarea rapidă a microbiomului la peștele zebră adult. PLOS ONE, 11 (5), e0154632. doi: 10.1371/journal.pone.0154632

5. Kennedy, R., Fling, R., Robeson, M., Saxton, A., Bemis, D., Liu, J., ... Zhao, L. (2016, 1 aprilie). Expunerea la triclorocarbanilidă induce disbioză microbiană intestinală la șobolanii neonatali. Adus de la https://endo.confex.com/endo/2016endo/webprogram/Paper24976.html

6. Produse de uz casnic antibacteriene: cauză de îngrijorare. (2001). Boli infecțioase emergente, 7 (7), 512-515. doi: 10.3201/eid0707.017705

7. Babich, H. (1997). Laurilsulfat de sodiu și triclosan: studii de citotoxicitate in vitro cu celule gingivale. Scrisori de toxicologie, 91 (3), 189-196. doi: 10.1016/s0378-4274 (97) 00022-2

8. Lee, C. H., Kim, H. W., Han, H. J. și Park, C. W. (2004). Un studiu comparativ al acidului nonanoic și al lauril sulfatului de sodiu în iritarea pielii. Dermatologie exogenă, 3 (1), 19-25. doi: 10.1159/000084139

9. Steinemann, A. (2017). Produse parfumate de consum: efecte asupra astmaticilor. Calitatea aerului, atmosferă și sănătate, 11 (1), 3-9. doi: 10.1007/s11869-017-0536-2

10. Pan, S., Yuan, C., Tagmount, A., Rudel, R. A., Ackerman, J. M., Yaswen, P., ... Leitman, D. C. (2015). Parabeni și factorul de creștere epidermică umană Receptor Ligand Cross-Talk în celulele cancerului de sân. Perspective de sănătate a mediului, 124 (5). doi: 10.1289/ehp.1409200

11. Kolatorova, L., Vitku J., Hampl R., Adamcova K., Skodova T., Simkova M., Parizek A., Starka L., Duskova M. (2018). Expunerea la bisfenoli și parabeni în timpul sarcinii și relațiile cu modificările steroizilor. Cercetări de mediu, 163, 115-122. doi: 10.1016/j.envres.2018.01.031

12. Perspective privind sănătatea mediului. (n.d.). Adus de pe https://ehp.niehs.nih.gov

13. Perspective de sănătate a mediului - Astm la copiii din interiorul orașului la vârsta de 5-11 ani și expunerea prenatală la ftalați: Centrul Columbia pentru cohorta de sănătate a mediului pentru copii. (n.d.). Adus de pe https://ehp.niehs.nih.gov/1307670/

14. Hauser, R. și Calafat, A. (2005). FTALATI ȘI SĂNĂTATE UMANĂ. Medicina muncii și a mediului, 62 (11), 806-818. doi: 10.1136/oem.2004.017590

15. Duty, S. M., Singh, N. P., Silva, M. J., Barr, D. B., Brock, J. W., Ryan, L., ... Hauser, R. (2002). Relația dintre expunerile de mediu la ftalați și deteriorarea ADN-ului la sperma umană utilizând testul cometei neutre. Perspective de sănătate a mediului, 111 (9), 1164-1169. doi: 10.1289/ehp.5756

16. A. Purohit, A. și colab. (2000). Compuși cuaternari de amoniu și astm profesional. Arhivele internaționale de sănătate a muncii și a mediului, august 2000, vol. 73, nr. 6:, 423-27.

17. J.A. Bernstein, J. A. și colab. (1994). Un sindrom combinat de hipersensibilitate respiratorie și cutanată indus de expunerea la muncă la amine cuaternare. Journal of Allergy and Clinical Immunology, august 1994, vol. 94, nr. 2, partea 1, 257-59.

18. Bertelsen, R. J., Longnecker, M. P., Lovik, M., Carlsen, K., London, S. și Carlsen, K. C. (2012). Expunerea la triclosan și sensibilizarea alergică la copiii norvegieni. D33. PATOGENEZA ASTMICĂ. doi: 10.1164/ajrccm-conference.2012.185.1_meetingabstracts.a5663

19. James, M. O., Li, W., Summerlot, D. P., Rowland-Faux, L. și Wood, C. E. (2010). Triclosanul este un inhibitor puternic al sulfonării estradiolului și estronei în placenta ovinelor. Environment International, 36 (8), 942-949. doi: 10.1016/j.envint.2009.02.004

20. McMurry, L. M., Oethinger, M. și Levy, S. B. (1998). Triclosanul vizează sinteza lipidelor. Nature, 394 (6693), 531-532. doi: 10.1038/28970

21. Impactul compușilor organici volatili asupra calității aerului interior | APE SUA. (2017, 6 noiembrie). Adus de la https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/volatile-organic-compounds-impact-indoor-air-quality

Roberta Pescow este scriitoare la Hiperbiotice și mândră mamă a doi tineri uimitori și unici. Starea de bine naturală este un subiect care îi pasionează, așa că îi place să împărtășească informații care îi ajută pe ceilalți să descopere toate modurile în care probioticele susțin sănătatea și bunăstarea strălucitoare. Pentru a afla mai multe despre modul în care un microbiom sănătos îți poate îmbogăți viața, abonează-te la buletin informativ.

Această secțiune de viață sănătoasă a site-ului web Hyperbiotics are doar scop informativ și orice comentarii, declarații și articole nu au fost evaluate de FDA și nu sunt destinate să creeze o asociere între produsele Hyperbiotics și eventualele afirmații făcute de cercetările prezentate sau diagnosticați, tratați, preveniți sau vindecați orice boală. Vă rugăm să consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății cu privire la orice diagnostic sau opțiuni de tratament medicale sau legate de sănătate. Acest site web conține informații generale despre dietă, sănătate și nutriție. Niciuna dintre informații nu este un sfat sau nu ar trebui interpretată ca făcând legătura cu pretinsele beneficii medicale și produse hiperbiotice și nu ar trebui considerate sau tratate ca înlocuitoare pentru sfaturile unui profesionist din domeniul sănătății. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui profesionist calificat în domeniul sănătății cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la o afecțiune.