Pierderea în greutate: dacă încercați să slăbiți, consumul de apă de castravete este unul dintre cele mai ușoare lucruri pe care le puteți face. Această băutură are aproape zero calorii și ajută la pierderea rapidă în greutate.

trebui

Pierderea în greutate: Apa infuzată cu castraveți vă stimulează metabolismul, ajutându-vă astfel să pierdeți în greutate.

Repere

  • Alcătuit din 90% castraveți de apă ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase
  • Această băutură are aproape zero calorii
  • Semințele de castraveți conțin magneziu

În cele din urmă, ne luăm rămas bun de la ierni reci și primim zilele însorite! În vremea caldă și sufocantă, se caută întotdeauna băuturi răcite pentru a se calma. Cu toate acestea, aceste băuturi nu trebuie să fie băuturi reci, băuturi fizz sau sucuri conservate. Aceste băuturi îndulcite sunt încărcate cu conservanți dăunători și o cantitate mare de zahăr. Aceste băuturi nu vă oferă nutriție, adăugând în același timp acele kilograme în plus în jurul taliei. Prin urmare, ar trebui să optați pentru câteva băuturi sănătoase. În articolul următor, vom vorbi despre o astfel de băutură care vă poate proteja de căldura arzătoare și, în același timp, vă poate ajuta la pierderea rapidă în greutate.

Vara este aici și este sezonul castraveților! Castravetele oferă multe beneficii pentru sănătate pe care ți le poți imagina. Alcătuit din 90% castraveți de apă ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase, la reducerea riscului de boli cardiovasculare, la detoxifierea organismului, la îmbunătățirea pielii, la digestie, la sănătatea oaselor, la scăderea tensiunii arteriale (deoarece sunt o sursă excelentă de potasiu ), îmbunătățirea vederii, alcalinizarea sângelui, controlul nivelurilor ridicate de zahăr din sânge și chiar prevenirea anumitor tipuri de cancer.

Această băutură detoxifiantă de castraveți vă poate ajuta să slăbiți și să vă ofere o burtă plată.
Credit foto: iStock

Așa cum am menționat mai devreme, consumul de băuturi sănătoase în timpul vremii fierbinți poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră și chiar poate ajuta la pierderea în greutate. Apa infuzată de castraveți sau apa de detoxifiere a castraveților este o alternativă sănătoasă și este extrem de simplă de realizat. Tot ce aveți nevoie este felii de castravete proaspete și puțină apă potabilă. Există o mulțime de beneficii pe care le oferă apa de castravete pentru sănătate. Această apă ajută la eliminarea toxinelor și la detoxifierea corpului. Vă menține plin, astfel încât să nu mâncați excesiv în următoarea masă. Chiar mai bine, băutura ajută chiar și la stimularea metabolismului, ceea ce ajută și la scăderea în greutate. De asemenea, această băutură are aproape zero calorii în comparație cu alte băuturi aromate. Dacă încercați să slăbiți, consumul de apă de castravete este unul dintre cele mai ușoare lucruri pe care le puteți face.

Condițiile climatice extreme ne pot face deseori deshidratați și epuizați. Dar nu trebuie să vă faceți griji, deoarece această legumă de sezon ajută la combaterea deshidratării datorită conținutului său de apă. Apa infuzată vă menține hidratat și oferă unele dintre cele mai esențiale substanțe nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră.

Bine! Asta nu e tot! Semințele din castraveți conțin magneziu, care este ideal pentru persoanele care suferă de un deficit de mangan. Includerea castraveților cu alte alimente care conțin lichide, cum ar fi var, avocado, țelină și fenicul, vă ajută să vă ocupați și de unele probleme digestive. Acestea includ dureri de stomac și strângere abdominală. Puteți adăuga chiar și frunze de mentă la băutură.

Grabă! Această băutură detoxifiantă de castraveți vă poate ajuta să slăbiți și să vă ofere o burtă plată.

Declinare de responsabilitate: Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un substitut pentru avizul medical calificat. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.