Article Research - Biomedical Research (2017) Health Science and Bio Convergence Technology: Edition-II

dansului

Efectul dansului pe linie asupra compoziției corpului la populația studentelor cu obezitate recesivă

Linlin Fan 1, Jixiang Yu 2, Jian Li 3 și Yaping Liu 1 *

1 Departamentul de endocrinologie, Shandong Jining No.1 People’s Hospital, PR China

2 Departamentul de Chirurgie Vasculară, Shandong Jining No.1 People’s Hospital, PR China

3 Departamentul de chirurgie osoasă și articulară, Shandong Jining No.1 People’s Hospital, PR China

* Autor corespondent: Yaping Liu
Departamentul de endocrinologie
Spitalul pentru oameni nr. 1 din Shandong Jining
PR China

Data acceptată: 30 aprilie 2017

Abstract

Obiectiv: Această cercetare a avut ca scop explorarea efectului dansului pe linie asupra compoziției corpului elevelor.

Metode: Douăzeci de studenți au fost selectați ca grup experimental. Instruirea a fost organizată de 3 ori pe săptămână. Antrenamentul a inclus pregătirea de 10 minute, antrenamentul de 40 de minute și încheierea de 10 minute. Frecvența cardiacă maximă a fost controlată de la 60% la 75%. Mai mult, pulsul a fost controlat sub 75% din cea mai mare frecvență cardiacă.

Tabelul 1: Date generale ale subiecților din ambele grupuri.

Metode de cercetare

Toți subiecții au primit examinarea compoziției corporale și a grăsimii din sânge înainte și după cercetare: 1) Înainte de detectarea compoziției corpului, subiecții trebuie să fie liberi de alcool timp de 24 de ore, hrană timp de 4 ore și exerciții fizice timp de 4 ore. Compoziția corpului a fost analizată folosind analizorul de compoziție corporală în decubit dorsal atunci când subiecții au fost relaxați. 2) Pentru depistarea grăsimilor din sânge, toți subiecții trebuie să furnizeze sânge venelor cotului dimineața pe stomacul gol. Cu toate acestea, pentru primul și ultimul exercițiu, grupul experimental a furnizat sânge venelor cotului imediat după exerciții pentru testul de grăsime din sânge. Ambele grupuri au trebuit să controleze consumul de alimente cu conținut ridicat de calorii și grăsimi și au fost interzise oricărui alt exercițiu sportiv și muncă grea în afară de clasele de educație fizică [4]. Pe baza de mai sus, grupul experimental a primit un dans de 12 săptămâni, cu următorul plan de instruire.

Frecvența și timpul exercițiilor

Instruirea a fost organizată între orele 18:00 - 09:00 în fiecare luni, miercuri și vineri. Au fost incluse pregătirea de 10 minute, antrenamentul de bază de 40 de minute și finalizarea de 10 minute.

Intensitatea exercițiului

Frecvența cardiacă maximă a fost controlată între 60% și 75%, iar pulsul a fost controlat sub 75% din cea mai mare frecvență cardiacă. Studenții au fost selectați aleatoriu în timpul fiecărui antrenament pentru a măsura ritmul cardiac cu telemetria. La 10 s după fiecare etapă, pulsul a fost măsurat pentru a monitoriza intensitatea antrenamentului.

Detalii despre exerciții

Pregătirea de 10 minute include rezistență și exerciții de încălzire a diferitelor articulații, cu muzică de fundal de 100-135 bătăi/min. Antrenamentul de bază de 40 de minute este exercițiul asociat al combinațiilor de mișcări de bază, inclusiv lovirea, răsucirea, alunecarea, pasul transversal, trecerea pe lună, vârful picioarelor, pasul benzii de alergat și pasul pietrei. Aceste mișcări sunt explozive, cu alte frecvențe, rezistență și întindere mai mari. Muzica de fundal este controlată în 120-135 bătăi/min. Finalul de 10 minute include gimnastică relaxantă și stretch, cu muzică de fundal de 95-120 bătăi/min.

Indici de observare

Acest studiu observă indicii incluzând greutatea, statisticile vitale, procentul de fapt al corpului, masa corporală, grosimea pielii sub umăr și antebraț, WHR și grăsimea din sânge. Statisticile vitale includ circumferința pieptului, talia și linia șoldului. Indicele de masă corporală se calculează în funcție de greutate (kg)/înălțime 2 (m 2) [5]. Testul de grăsime din sânge include LDL, HDL, TC și TG. Grosimea pliului sub umăr și antebraț este (1.0397-D) /0.00133. Procentul de grăsime corporală este (4.570/D-4.142) × 100,00%.

analize statistice