Jacqueline Fernandez varsă secrete în spatele rutinei sale sănătoase de detoxifiere și merită încercate.

  • News18.com
  • Ultima actualizare: 30 noiembrie 2018, ora 15:48 IST
  • Editat de:Naqshib Nisar
  • URMARESTE-NE PE:

Cu personalitatea ei sinceră, veselă și regimul de sănătate foarte potrivit, actorul din Bollywood, Jacqueline Fernandez, a câștigat milioane de inimi.

iată

Indiferent dacă este fabuloasa ei rutină de dans de pole-uri sau farsele ei amuzante pe platourile de filmare, nu există niciun moment în care Jacqueline să se rețină. Ea își ține fanii la curent cu fiecare evoluție importantă din viața ei.

De data aceasta, ea ne-a împărtășit regimul meticulos de dietă de dezintoxicare și ne-a spus secretele vieții sale sănătoase și în formă.

Deoarece Jacqueline este foarte entuziasmată să sărbătorească Crăciunul, ea a început deja să se pregătească pentru ocazie. Actrița a mers pe Instagram pentru a-și publica mesele de dezintoxicare, ceea ce susține alimentația curată și fitness.

Pentru toți cei care doresc să își detoxifice sistemele înainte de Crăciun și Anul Nou, este timpul să începeți să luați notițe din regimul alimentar al lui Jacqueline.

Tânăra de 33 de ani a postat povești pe Instagram despre carbohidrați sănătoși și legume verzi esențiale împreună cu rețeta ei secretă pentru a obține pielea impecabilă.

Suntem deja conștienți de beneficiile legumelor într-o dietă de detoxifiere și actrița a confirmat-o postând un castron colorat de fructe-legume care nu conținea decât fructe, spanac, cartof dulce, ardei gras galben și roșu.

Ea și-a postat, de asemenea, alegerea pentru carbohidrați sănătoși, în principal Quinoa. Quinoa este o alegere excelentă de inclus în dieta dvs., deoarece are o valoare proteică ridicată și un indice glicemic scăzut.

Jacqueline a vărsat secretul din spatele pielii sale sănătoase și nici noi, nici Jacqueline nu sunt un fan al gustului ei. Nu este altceva decât oțet de mere (ACV) cu un amestec de turmeric și ghimbir. Strângeți tot ce doriți, dar uitându-vă la pielea lui Jacqueline, credem că funcționează.

În ciuda programului ei agitat și a mâncat în aer liber, Jacqueline nu părea să pună capăt planului său de detoxifiere. Era la un bistro alimentar din Mumbai și a postat o poză cu un castron de muesli crocant, acoperit cu lapte, fructe de pădure, flori comestibile și ciocolată. Salut la angajamentul ei.

Castronul părea păcătoș și era încă sănătos. Știm că fructele de pădure sunt foarte recomandate dacă doriți să vă adaptați la o dietă curată, deoarece sunt bogate în antioxidanți și comprimă de substanțe nutritive esențiale pentru a combate inflamația.

Pe de altă parte, musliul bogat în fibre este o necesitate pentru echilibrarea zahărului din sânge și inițierea unei digestii mai bune.

Până acum aceasta este dieta Jacqueline într-o zi în care se află în rutina ei strictă de detoxifiere.

Vorbind despre dieta ei obișnuită într-un interviu cu Vogue, Jacqueline a vorbit despre începerea și încheierea zilei sale cu o ceașcă caldă de ACV care face minuni pentru pielea și sistemul ei imunitar.

Consumă o mulțime de spanac, broccoli și sparanghel, o doză bună de fructe, ouă și pește, idli, quinoa, tăiței de orez și orez brun. Grâul, zahărul și jurnalul sunt un mare Nu-Nu pe lista ei de diete.

Pentru a rezuma totul, Jacqueline jură după rutina ACV, dieta bogată în alcaline, mâncarea bogată în antioxidanți și dieta de detoxifiere.