Mâncare delicioasă de pui și broccoli Crockpot! Perfect pentru consumatorii pretențioși.

crockpot

Primesc frecvent această întrebare despre consumatorii pretențioși. Acesta a fost un e-mail al unui cititor, Aileen

Î: Copiii mei nu vor mânca nimic portocaliu. De fapt, nu vor mânca fructe și legume în această privință. Ce pot face?

  • Cel mai mare mod eficient de a-i determina pe copii să mănânce mai multe fructe și legume este să fii un model. Acesta este un citat extraordinar, „Un studiu, folosind ardei grași tăiați, a constatat că mituirea, cajolarea, îndemnarea și chiar recompensarea copiilor pentru încercarea de legume noi sunt mai puțin eficiente decât consumarea lor personală. Stai jos și mănâncă-te și vorbește despre cât de bun are gustul. Va avea un impact mult mai mare decât dacă le veți susține o prelegere. ” Lorraine Stern. Și funcționează invers. Când beau cocs dietetic, nu ar trebui să mă mir când vor și ei. Așa că acum trebuie să-l beau în dulap!

Copiii încearcă cu adevărat legumele dacă le aranjați pe fețe sau tăiați spidermanul în ele. Unii ar putea, dar ai mei nu.

  • Nu faceți mare lucru ca copilul dvs. să nu încerce lucruri. Doar faceți-le familiar la fiecare masă. Ar trebui să se aștepte să vadă legume pe farfurii la fiecare cină. Dar nu vrei să fie pedepsită mâncarea.
  • Lasă-i să se înfometeze. Gustarea constantă, mai ales înainte de masă este un mod sigur pentru ei de a nu încerca lucruri noi. Cele mai bune mese pe care le-au mâncat copiii mei au fost când au venit la masa de masă înfometați. Cu toate acestea, toți cei care mă cunosc personal îmi vor spune o fraudă, pentru că copiii mei pășesc TOATE ziua. Și, ca rezultat, nu se pricep la cină.
  • Nu oferi alternative. Dacă crezi că copilul tău va muri de foame dacă nu le dai ce vor, te înșeli. Sigur că le este foame câteva zile, dar vor veni și vor începe să mănânce noua mâncare pe care o stocați în frigider.
  • În cele din urmă, dacă copilul tău crește și are energie de susținere pentru toate cerințele vieții sale mici, decât să te relaxezi.

Această masă este perfectă pentru consumatorii pretențioși, deoarece combină mâncărurile pe care copiii dvs. le-ar putea iubi deja (pui, tăiței), cu o legumă pe care doriți să o adopte (broccoli) Duminica pentru mine este o zi minunată pentru crockpot! A avea ceva gata să mâncăm când ajungem acasă de la biserică este o ușurare când copiii cerșesc mâncare (și eu și eu mor de foame). Gătitul lent este o modalitate excelentă de a-ți hrăni familia cu mâncare sănătoasă, deoarece elimină motivația pentru o mâncare rapidă sau pentru a mânca cereale la cină. Am avut 3 lbs. de broccoli în frigider pe care trebuia să-l folosesc, așa că această cină este ceea ce am făcut:

Spuneți-ne dacă încercați această masă împreună cu consumatorii voștri pretențioși! Pentru mai mulți favoriți care doresc să mănânce, încercați:

Și nu uitați să ne etichetați dacă faceți această masă!