OK, America. Unii dintre voi ați spus: "Este suficient". Ai avut-o. După ani de tăgăduire de sine și tulburări interioare, ați decis - nu mai există diete.

mănâncă-l

Da este adevarat. O mișcare anti-dietă îi face pe bărbați și femei să-și desfacă centurile și să se accepte așa cum sunt.

„Dietele nu funcționează”, spune psihoterapeutul Ohio, Martha Zinger, a cărui practică include consiliere pentru controlul greutății.

Studiile au arătat în mod constant că aproximativ 90% dintre persoanele care țin dietă ajung să câștige din nou greutatea pe care au pierdut-o, plus unele. Doamna. Zinger îi sfătuiește pe clienții săi să spună nu dietelor.

Dr. David Schlundt, psiholog clinic la Universitatea Vanderbilt din Nashville, care a studiat pierderea în greutate de mai bine de un deceniu, este de acord.

„Dietele sunt sortite eșecului în momentul în care începe”, spune el. Oamenii ar trebui să mănânce mese bine echilibrate, cu conținut scăzut de grăsimi și să facă ceva activ aproape în fiecare zi, spune el, dar „oamenii ar trebui să înceteze să urmeze diete”.

Dieterii Yo-yo, a căror greutate sare în sus și în jos, știu exact despre ce vorbește.

Cherlynn Williams, un reprezentant al serviciului pentru clienți care locuiește în Randallstown, a jurat diete după ani de încercări diferite.

„În acest moment, am fiecare dietă la mine acasă,” spune ea. "Dacă am slăbit, a revenit. De ce dieta? Nu mai mult." Domnișoară. Williams s-a alăturat recent 20 de femei la o sesiune de modelare pentru a se pregăti pentru cea de-a noua ediție anuală. Concurs mare și frumos - un eveniment local pentru femei mari care va avea loc pe 27 iunie la Hyatt Regency din Inner Harbor.

Mulți dintre ceilalți participanți la sesiune și-au luat la revedere de la diete.

„Am descoperit că ar putea fi mult mai deprimant să slăbești”, spune Barbara Johnson, în vârstă de 41 de ani, profesor de educație specială din Baltimore. "Oamenii spun mereu cât de bine arăți când slăbești. Când începi să te îngrași, nu spun nimic și te simți groaznic."

Menținerea stimei de sine atunci când ești considerat o persoană mare "este o luptă constantă", spune Erdine Wright, o femeie Glen Burnie care a participat la sesiune.

Domnișoară. Wright, un ofițer corecțional în vârstă de 38 de ani, spune că abia în acest an a început să se simtă bine cu ea însăși.

Acceptarea te poate lua timp, spune Laura Eljaiek, directorul de program al Asociației Naționale pentru Avansarea Acceptării Grăsimilor din California.

„Odată ce am încetat să mă mai țin de dietă, m-am redus la greutatea mea actuală”, spune dna. Eljaiek, care spune că acum cântărește aproximativ 300 de lire sterline. „Atunci a trebuit să lucrez la stima de sine”, spune ea. „[NAAFA susține]„ Acceptă-te pe tine însuți ”și fii la fel de sănătos pe cât poți fi la dimensiunea ta.”

Dar contracararea mișcării anti-dietă este industria pierderii în greutate de miliarde de dolari, iar unii medici care nu cred că persoanele supraponderale ar trebui să accepte statu quo-ul.

Weight Watchers, unul dintre cele mai mari și mai vechi programe de control al greutății din țară, este parțial de acord cu mișcarea anti-dietă.

„Suntem aliniați în anumite privințe la mișcarea anti-dietă”, spune Linda Webb, o purtătoare de cuvânt a organizației. "Nu am numit-o niciodată dieta Weight Watchers. Asta pentru că dietele nu funcționează. Am numit-o întotdeauna programul Weight Watchers."

Dar oamenii nu ar trebui să se accepte ca supraponderali, dnă. Subliniază Webb.

"Există o problemă a obezității în această țară și oamenii ar trebui cel puțin să încerce procesul de modificare a ceea ce mănâncă. Obezitatea este o problemă de sănătate publică. Oamenii nu ar trebui să spună:" Oh, nu sunt îngrijorat. Nu mă duc ... să-mi fac griji pentru greutatea mea ", spune ea.

Profesia medicală definește obezitatea ca având o greutate de peste 30% din greutatea „ideală”, determinată de înălțime și structura corpului. Se estimează că peste 20 de milioane de americani sunt spânzurați.

Dr. James Wirth, director al programului Tulburări de alimentație și greutate de la Spitalul Johns Hopkins, consideră, de asemenea, că acceptarea ta ca supraponderal poate cauza probleme.

„Scopul ar trebui să fie acela de a avea o greutate normală”, spune el. "Să nu fii supraponderal sau subponderal. Scopul nu ar trebui să fie preocuparea constantă cu alimentele. Persoanele cu tulburări de alimentație sunt preocupate în mod constant de consumul de alimente până la punctul de a nu mai putea face altceva."

A fi supraponderal "poate fi o problemă socială sau de sănătate pentru unii oameni", spune el. "Și dacă acesta este cazul, atunci se schimbă o problemă cu alta. Dacă nu este o problemă socială sau de sănătate pentru ei, atunci ar putea fi OK."

Grăsimea, ca o condiție socială nedorită, este un subiect care atinge un nerv negativ cu activiștii NAAFA și cu alții care fac lobby pentru a schimba legile discriminării în toată țara.

„Lucrez cu Comisia pentru relații umane din Maryland la acest lucru”, spune Russell F. Williams, membru al consiliului de administrație al NAAFA din Hagerstown.

Comisia investighează acuzațiile de discriminare.

„Oamenii sunt discriminați din cauza greutății lor”, spune dl. Williams, care spune că cântărește 300 de kilograme. „Și așa cum stă acum, dacă cineva spune:„ Cred că ești grasă, iar grăsimea ta este un handicap medical ”, atunci acea persoană poate merge la comisie pentru ajutor”.

Dar dacă persoanele grase sunt concediate sau nu sunt angajate pentru că sunt percepute a fi inestetice, nu există nici un recurs legal.

Legea din Maryland interzice discriminarea împotriva persoanelor cu handicap, dar nu în funcție de mărime. NAAFA dorește ca legile federale, de stat sau locale să facă discriminarea ilegală din cauza dimensiunii.

Jenny Masche, o artistă de design grafic în vârstă de 29 de ani, care a participat la sesiunea de modelare, spune dacă oamenii aleg să facă dietă este o alegere personală. „Dar oamenii ar trebui să vorbească despre promovarea acceptării peste tot”, spune ea.

GRASIMEA ESTE UNDE ESTE

Atât de mult pentru lovitura de sănătate care se presupune că străbate națiunea: un nou studiu arată că America se îngrașă și face din ce în ce mai puțin.

Studiul realizat de Centrele pentru Controlul Bolilor cu statistici vitale și de sănătate din 105.082 de americani lansat luna aceasta a arătat că 27 la sută dintre americani sunt obezi, comparativ cu 24 la sută în 1985.

Sondajul național a arătat că bărbații sunt mai predispuși decât femeile să fie grăsimi și mai puțin predispuși la dietă: o treime dintre bărbați și un sfert dintre femei sunt obezi; 45 la sută dintre bărbații obezi și 62 la sută dintre femeile obeze urmează o dietă.

Studiul a constatat că negrii și hispanicii sunt mai predispuși decât albii să fie supraponderali.

Femeile negre de vârstă mijlocie au petrecut cel mai obez grup: cincizeci și patru la sută sunt supraponderali.

Doar 53 la sută dintre persoanele obeze de astăzi țin regim, în scădere față de 56 la sută în 1985.