Rețete
Ingrediente
Această înghețată are doar o putere calorică moderată, deoarece nu conține aproape deloc grăsimi. Este, de asemenea, un desert care completează valoarea nutrițională a unei mese prin adăugarea de proteine de calitate, minerale, în special calciu, vitamine, antioxidanți și fibre.
Este o opțiune bună pentru persoanele cu osteoporoză, femeile însărcinate, copiii, persoanele în vârstă și sportivii. Este, de asemenea, un desert ușor digerabil și este potrivit pentru persoanele cu probleme de mestecat și de înghițire.
Pasul 1: Bateți iaurturile cu zahărul.
Așezați iaurturile într-un castron.
Adăugați zahărul glazur și amestecați bine cu ajutorul unui tel.
Pasul 2: Adăugarea cremei de brânză și a gemului.
Adăugați crema de brânză și amestecați bine.
Adăugați lingura de gem de zmeură și amestecați cu o furculiță.
Pasul 3: Adăugarea zmeurii și congelarea.
Se adauga zmeura.
Acoperiți vasul cu folie de plastic și congelați-l în congelator timp de aproximativ 3 ore.
Și este gata! Un desert rafinat care te ajută și să-ți urmărești silueta.
- Prăjitură sănătoasă de morcovi cu înghețată de brânză cu iaurt (video) - Little Sweet Baker
- Cremă ușoară de pui cu brânză - Dump and Go Dinner, o dată pe lună
- Șuncă, murătură; Cremă de brânză Roll-Ups Snack ușor cu conținut scăzut de carbohidrați Hip2Keto
- Este iaurtul smântână este acest aliment
- Brânză la grătar la cuptor cu microunde slabă în calorii, Fată de foame Brânză la grătar Fată de foame