Imparte asta:

Roll-Ups de șuncă, murături și brânză cremă

randament: 1 PORȚII

timp de pregătire: 2 MINUTE

timp total: 2 MINUTE

Ingrediente

Pentru fiecare Roll Up:

  • 1 felie de sunca
  • 1 lingura crema de branza
  • 1 mini murătură de mărar
  • 1/2 linguriță Totul în afară de condimentul Bagel (sau după gust)

Directii

Așezați o bucată de șuncă pe o tăbliță și întindeți deasupra cremă de brânză. Presărați 1/4 de linguriță sau cam așa de totul, în afară de condimentul pentru bagel, peste blatul de șuncă.

Înfășurați strâns un mini murăt cu șunca. Opțional: Dați-l la frigider timp de o oră înainte de a continua să setați crema de brânză.

Înveliți felia în patru bucăți. Bucurați-vă!

Informatii nutritionale

Randament: 1 porție, Dimensiune de servire: 1 rulare (4 felii de mușcături)
Suma pe servire: Calorii: 84, Glucide totale: 2g, Fibre: 0g, Glucide nete: 2g, Grăsimi totale: 6g, Proteine: 5g

cremă

Căutați o gustare satisfăcătoare cu conținut scăzut de carbohidrați?

Verificați aceste rulouri gustoase și ușor de preparat cu șuncă cu conținut scăzut de carbohidrați și brânză cu cremă, folosind mini murături de mărar și condimente pentru bagel. Au nevoie doar de câteva minute pentru a face! Întreaga familie le va plăcea aceste pachete ca o gustare sau aperitiv pentru animale keto și vor dispărea rapid - deci luați în considerare a face mai mult decât anticipat!

Luați aceste ingrediente ușoare și să rulăm!

Folosesc carne de prânz cu șuncă, dar din punct de vedere tehnic puteți folosi curcan sau friptură de vită. Încercați să căutați soiuri fără adaos de zahăr. Apoi, luați niște cremă de brânză și mini murături de mărar. Ca un plus de distracție, am folosit totul în afară de condimentul Bagel.

Aceasta este și o idee atât de versatilă, deoarece vă puteți condimenta crema de brânză cu ierburi proaspete sau arpagic și puteți utiliza și alte carne de prânz.

Tip șold: Dacă nu aveți un condiment cumpărat la magazin, verificați rețeta noastră Copycat Totul în afară de condimentul Bagel!

Acestea durează doar câteva minute!

Pur și simplu întindeți cremă de brânză deasupra unei felii de șuncă și presărați-o cu condimente (puteți, de asemenea, să vă înmuiați mai întâi crema de brânză, pentru a ușura răspândirea). Apoi înfășurați strâns murătura în felia de șuncă. Am folosit un prosop de hârtie pentru a băga mai întâi o parte din sucul de murături din exteriorul muratului, astfel încât să se rostogolească mai ușor.

Apoi, puteți tăia rola în 4-5 felii de mușcătură. Am observat că vă ajută să vă așezați învelișul în frigider mai întâi până când crema de brânză devine mai fermă, dar dacă sunteți nerăbdători, va funcționa în felii imediat (s-ar putea să nu arate la fel de frumos). Apoi adăugați mai mult condiment în partea de sus, dacă doriți pentru servire.