ideal

Descriere

Proteinele sunt extrem de esențiale pentru o stare fizică excelentă.
Este un nutrient care ar trebui să fie hrănit în fiecare zi pentru a satisface nevoile corpului.
Aportul dietetic de referință (DRI) pentru proteine ​​este de 0,36 grame pe kilogram de greutate corporală sau 0,8 grame pe kilogram.
cu toate acestea, o mulțime de dovezi ajută la un aport mai bun de proteine ​​pentru reducerea greutății și beneficii de fitness complet diferite.
Această carte examinează în profunzime rezultatele utile ale proteinelor și oferă îndrumări pentru obținerea celor mai eficiente rezultate pe baza unei proteine ​​ideale.

Pentru corpul tău, acesta îndeplinește următoarele roluri:

Reparare și protecție: proteina este că partea principală a echipelor musculare, oaselor, porilor și pielii și părului. aceste țesuturi sunt în mod constant reparate și înlocuite cu proteine ​​noi.
Hormoni: Proteinele chimice mesager permit celulelor și organelor din cadrul dvs. să comunice între ele.
Enzime: majoritatea enzimelor sunt proteine, iar miile de reacții chimice care au loc într-un anumit stadiu al corpului sunt împinse de ele.
Transport și depozitare: câteva proteine ​​ajută la furnizarea unor molecule importante acolo unde pot fi dorite. de exemplu, proteina hemoglobină include oxigen pentru celulele corpului dumneavoastră.

Acționați astăzi și CUMPARAți această carte pentru a obține mai multe informații!