Ultima ta dietă! Cunoașterea de a păstra acele kilograme pentru totdeauna!

Ați auzit vreodată de o dietă care nu numai că promovează pierderea de grăsime, dar în același timp îmbunătățirea mușchilor musculari? În timp ce unele diete bogate în proteine, deseori bogate în grăsimi saturate, pot impozita ficatul și rinichii, metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor oferă doar cantitatea potrivită de proteine ​​de cea mai înaltă calitate necesare pentru protejarea și îmbunătățirea masei musculare și a organelor vitale.

protein

Metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor este un protocol în 4 faze care ajută la stabilizarea nivelului de pancreas și zahăr din sânge în timp ce arde grăsimi și menține mușchii și alte țesuturi slabe. Acest protocol este, de asemenea, un suport excelent pentru reducerea celulitei și a fost utilizat în peste peste o mie de spa-uri și clinici estetice din America de Nord în ultimii opt ani, cu mare succes.

Obezitatea în societatea de astăzi

Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor etichetează obezitatea drept inamicul public numărul 1. Obezitatea este o problemă gravă de sănătate care afectează aproape 30% din populația din America de Nord. Persoanele obeze au o rată mai mare decât normală de hipertensiune, diabet de tip II, boli cardiovasculare, boli ale vezicii biliare, osteoartrita, accident vascular cerebral, boli respiratorii și chiar unele tipuri de cancer. Studiile guvernamentale prezic că una din trei persoane născute astăzi va dezvolta diabet în viața lor. Potrivit chirurgului general al SUA, numărul de copii supraponderali s-a dublat și numărul adolescenților supraponderali s-a grăbit din 1980 în SUA.

Suntem una dintre cele mai bogate țări din lume cu cea mai mare rată de obezitate pe cap de locuitor și unele dintre cele mai mari costuri de asistență medicală per persoană. Cum am ajuns aici? Consumul crescut de alimente mai dense din punct de vedere energetic, sărace în nutrienți, cu niveluri ridicate de zahăr și grăsimi saturate, combinate cu activitate fizică redusă și stres, toate au contribuit la locul în care ne aflăm astăzi, un stat la care Organizația Mondială a Sănătății nu are niciun fel de etichetă ca „obezitate epidemic. "

Sindromul X

Metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor vizează problemele legate de sindromul X, numit și „sindromul metabolic”. Pentru a se califica ca parte a acestei epidemii care se desfășoară în America de Nord, adulții sau copiii trebuie să sufere doar de 2 din cele 4 componente ale sindromului metabolic:

  1. Obezitatea
  2. Probleme de zahăr din sânge (diabet)
  3. Probleme de colesterol
  4. Tensiune arterială crescută

Care este sursa celor mai multe probleme de greutate?

O dietă extrem de disproporționată în ceea ce privește cantitatea de grăsimi și zaharuri saturate, cum ar fi pâinea, cerealele, brioșele, prăjiturile, produsele de patiserie, pastele, pizza, orezul, porumbul - la fel ca dieta nord-americană - determină pancreasul să producă o supraabundență de insulină, care rămâne în sistem și pune nivelul zahărului din sânge într-un sold negativ. ”

O supraproducție de insulină duce, de asemenea, la hipoglicemie sau glicemie scăzută, care la rândul său determină pofte constante de zahăr și creștere în greutate. Funcția principală a insulinei este de a regla nivelul zahărului din sânge, totuși este și hormonul care facilitează transportul grăsimilor (trigliceridelor) în celulele adipoase. Și mai rău, „blochează” grăsimea din celula grasă, împiedicând utilizarea acesteia ca sursă de energie. Acum, deoarece zahărul din sânge a picat (și nu putem accesa grăsimea ca sursă de combustibil) creează „pofte de zahăr” și ciclul vicios începe din nou. Cu alte cuvinte, o creștere excesivă în greutate a insulinacelor.

Protocolul Ideal Protein va transforma capacitatea organismului de a digera zaharurile în mod corespunzător prin reglarea nivelurilor de insulină. Cum? Oferind pancreasului o pauză binemeritată și tăind carbohidrați simpli și complecși până la atingerea obiectivului de slăbire.

Principiile din spatele protocolului:

Învață să trăiești din rezervele de grăsime ale corpului. Organismul folosește energie din trei rezerve: glicogen (carbohidrați), proteine ​​și grăsimi. În primul rând, din rezervele sale simple și complexe de carbohidrați și, atunci când este epuizat, se îndreaptă simultan către proteinele și rezervele de grăsime pentru energie. O persoană care nu are nevoie de pierderea în greutate are de obicei aproximativ 1-2% din rezervele corpului din carbohidrați, aproximativ 19% din masa musculară și 79% din rezervele corpului din grăsimi.

Glucidele simple și complexe pot preveni pierderea în greutate. Corpul stochează carbohidrați în valoare de aproximativ trei zile. Din această cauză, metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor are un început și un sfârșit. Până când se atinge 100% din obiectivul de scădere în greutate, limităm zaharurile (simple și complexe). De ce? Pentru că, atâta timp cât se consumă zahăr, corpul nu arde grăsimi. Este la fel de simplu. Amintiți-vă, prima sursă de energie este derivată din rezervele de glicogen (carbohidrați). Principiul principal este epuizarea completă a rezervelor de glicogen (carbohidrați) pentru a obliga corpul să se îndrepte spre grăsimea sa pentru a arde calorii.

Vă rugăm să vizitați magazinul nostru ideal de proteine ​​pentru a afla mai multe despre produsele specifice pe care le oferim.