Clasificarea ierburilor care reduc apetitul și favorizează pierderea în greutate

- Ierburi care reduc pofta de mâncare. Ele învelesc stomacul uman cu mucus special care este izolat, provocând un sentiment de plenitudine absolută. Rău de la orice și foamea apare mai mult.

- Ierburi, umflate în interiorul stomacului. Ei umplu literalmente stomacul plin. Utilizarea lor reduce considerabil cantitatea de calorii, iar corpul începe să se utilizeze treptat pentru viața resurselor existente - și propriile rezerve de grăsime.

Alegând ierburi pentru a reduce pofta de mâncare, fiecare persoană ar trebui să se bazeze pe sfaturile medicului și sănătatea lor.

Cum se folosesc ierburi, anorexice

Cele mai populare supresoare ale apetitului sunt infuziile din plante, care au un anumit tipar, precum și ceaiurile din plante. Cumpărați orice farmacie pe bază de plante poate fi. Cel mai comun, simplu și versatil mod de a pregăti o infuzie pentru slăbit - este să o fierbeți și să infuzați o jumătate de oră, apoi să o strecurați. Bea infuzie de 2-3 ori pe zi pentru un pahar, de obicei înainte de mese. Indiferent de recomandări, trebuie să urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

Cele mai utile și mai eficiente plante medicinale care reduc pofta de mâncare

Dorind să slăbești cu ajutorul ierburilor, ar trebui să fii atent în primul rând la cele mai eficiente plante pentru slăbit, acționând pe principiul reducerii poftei de mâncare, care va oferi rezultate bune într-o perioadă de timp relativ scurtă. Uneori este atât de greu să reziști să nu mănânci ceva delicios, porționat, respectând normele. Apropo, unii nu au învățat să distingă foamea de momentul conceptului de „poftă bună”.

Și iată să oferim o umbrelă de cultură cunoscută - verde de iarnă, care se utilizează sub formă de infuzie de bulion sau apă. Principalul avantaj și o proprietate importantă a acestei plante pentru a curăța corpul este de a reduce foamea, scăpând de excesul de grăsime, toxine.

Spânz - a doua cea mai populara planta, care actioneaza direct asupra stomacului, reducand pofta de mancare si intestinul curatandu-l usor, indeparteaza toxinele si reface microflora. Hellebore Caucasian ar trebui să bea dimineața, înainte de a mânca - astfel încât să puteți ajunge suficient de repede. Nu vei chinui foamea și gândurile obsesive despre mâncare.

Senna . Una dintre cele mai bune plante medicinale care promovează pierderea în greutate este cunoscută de toți senna. Herba senna slăbire are un puternic efect laxativ, motiv pentru care este prezentat în diete și constipație. Eliberând intestinele de substanțe nocive, normalizezi toate sistemele corpului, ceea ce ajută la arderea celulelor grase. Și, deși fânul nu afectează în mod direct scăderea poftei de mâncare, este adesea utilizat împreună cu curățarea pentru a pierde în greutate.

Pentru a pierde rapid și fără a afecta sănătatea în timpul unei diete și nu simți foamea constantă, folosind ceaiuri speciale de slăbire. Pentru a crește eficiența diureticelor se pot prepara ceaiuri de plante.

pofta

Datorită preparatelor pe bază de plante nu veți simți foamea

Bun pentru reducerea poftei de mâncare seminte de in și rădăcini de marshmallow, care reduc activitatea secretorie a stomacului între mese. Se umflă puternic în timpul digestiei, formând pelicula mucoasă pe pereții stomacului și oprind sau reducând secreția de suc gastric. În creier simultan un semnal că stomacul este plin, iar foamea obsesivă trece. În timp, stomacul se reduce în volum și nu veți avea nevoie de o cantitate mare de alimente pentru a vă satisface apetitul.

Semințele de in sunt perfect amestecate în antrenament cu alte componente vitaminice: frunze de zmeură, căpșuni, St. Sunătoare, mesteacăn, șolduri. Pregătiți convenabil din plante într-un termos, preparându-le noaptea. Dimineața, pur și simplu scurgeți iarba și luați toată ziua până la o jumătate de pahar înainte de masă.

Pentru a obține decocturi de ierburi, anorexice, rădăcinile trebuie fierte deoarece sunt mai dense decât frunzele și florile. Dar rădăcina de marshmallow este o excepție - toarnă pur și simplu un pahar de apă clocotită și se lasă 30 de minute. Infuzia a două lingurițe de rădăcină durează adesea de 5-6 ori pe zi pe o lingură, cu 30 de minute înainte de mese. Principalul lucru - soluția trebuie să fie proaspăt preparată, deoarece conținute în substanțele mucoase Altea, zahărul și amidonul sunt un teren de reproducere excelent pentru organismele cauzatoare de boli.

Ierburile nu numai că tratează, dar ajută și la slăbire

Rețete taxe ierburi supresoare apetitului

1. Frunze de lingonberry și coada calului: luate în proporții egale, 4 linguri. linguriţă. Sf. Frunze de sunătoare, căpșuni, urzică, măceșe și semințe de ciulin de lapte 2 linguri. Semințe de chimen și in - 1 linguriță. 1 lingură din colecția acestor ierburi de apă fiartă și se lasă la infuzat timp de o jumătate de oră. Infuzia rezultată este filtrată și administrată oral pentru ¼ cană de 3-4 ori pe zi.

2. Lemn dulce. Iarbă caracterizată capacitate uimitoare de a întrerupe pofta de alimente dulci și de a „mușca”. Pentru întreaga zi se recomandă să beți un decoct din rădăcinile de 1-2.

3. Matase de porumb elimina foamea si reface metabolismul normal in organism. Pentru a pregăti bulionul lua 10 g stigmate, umpleți cu apă, fierbeți timp de 30 de minute. Efectul mai mare poate fi obținut dacă se prepară ierburi într-o baie de apă. Bulionul răcit ia 3 linguri intermitent 3-4 ore.

4. Alge - este cunoscut de toate algele marine, sau, așa cum se numește, alge. Conține calciu, iod, fier, seleniu, crom și alte minerale utile. În plus, un set bogat de alge de vitamine, proteine ​​și săruri. Algele marine sunt utilizate pe scară largă în obezitate. Datorită proprietății de a absorbi apa, alge și umple stomacul și intestinele, inhibând foamea și provocând saturația rapidă. Algeți o zi plină cu apă, apoi beți câteva înghițituri când aveți senzație de foame.

5. Păpădie - un instrument bun pentru reducerea poftei de mâncare. De obicei, lingura de ierburi tocate toarnă 200 g de apă clocotită timp de 6 ore. Infuzați și filtrați în porții mici pe tot parcursul zilei.

6 . Buzulnik Siberian - accelereaza metabolismul, ceea ce duce la o scadere marcata a poftei de mancare. Preparat într-un mod standard.

7. Brusture reduce în mod eficient apetitul și ajută la lupta împotriva excesului de greutate. Pregătiți un decoct din rădăcinile plantei: Se toarnă 2 lingurițe de rădăcini măcinate cană cu apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 20-30 de minute; în timpul zilei se ia bulion în porții mici.

Rețete tradiționale - cea mai bună slăbire

Decocții pentru următoarele supresoare ale apetitului, amestecate părți egale de plante:

1. Frunze de mentă, coacăze negre și merișoare, șarpe, mușețel, lăstari de afine și fructe de pădure. Termos preparat pentru 3-4 ore, înainte de a mânca ½ ceașcă.

2. Șarfă, flori de Helichrysum, mătase de porumb, coajă de cătină, șolduri și semințe de fenicul măcinate. Insistați la 4:00 în apă rece 3 linguri de plantă. Apoi a fiert timp de trei minute și apoi a împins o oră. Decoct luat înainte de mese pentru 100-120

3. Urzici obișnuite preparate ca un ceai, care reduce bine pofta de mâncare și elimină foamea, saturând corpul cu vitamine și minerale. În plus, planta este recomandată să o adăugați atunci când gătiți preparatele preferate. În combinație cu ceaiuri de urzică și decocturi preparate cu semințe de fenicul. Această compoziție satisface foamea și suprimă pofta de mâncare, acționează ca un diuretic și tonic.

Ceaiul medicinal din plante din frunze de urzică și fenicul parfumat este utilizat pentru a reduce pofta de mâncare în dietă și pierderea în greutate. Pentru a face acest lucru, o linguriță de semințe de fenicul amestecată cu 2 lingurițe de urzică și se toarnă apă clocotită 450 de grame, apoi se fierbe timp de 15 minute la foc mic, acoperită. Se bea un pahar înainte de mese de patru ori pe zi.

Adăugare la o dietă sănătoasă în utilizarea de supresoare de apetit pe bază de plante

O dietă sănătoasă care suprimă apetitul pe bază de plante, necesită utilizarea obligatorie a dovleacului crud sau copt, a bananelor, coapte în coaja de cartof, deoarece acestea conțin adesea o cantitate uriașă de oligoelemente pentru a umple corpul.

În plus, se recomandă zilnic băuturi de chefir sau iaurt, brânză de vaci inclusă în dietă, bogată în calciu.

Amintiți-vă că o dietă „bună” nu continuă mai mult de 3 zile sau implică pauze obligatorii. Ierburile pentru scăderea în greutate vă vor ajuta să faceți față apetitului crescut, iar ceaiurile din plante special pregătite accelerează procesul dificil de slăbire. Aplicarea integrată a plantelor cu o dietă de curățare de una, două sau trei zile vă va permite să slăbiți rapid și eficient, fără a afecta organismul.

Orice dietă va fi mai eficientă dacă întărește ierburile

Există contraindicații pentru utilizarea substanțelor care suprimă apetitul pe bază de plante

Se crede că iarba ca produs natural al naturii nu poate provoca daune organismului. Nu este așa. Și, în ciuda faptului că ierburile promovează scăderea în greutate, iar inhibitorii apetitului sunt adevăratul izvor de vitamine, macro și micronutrienți, se recomandă să nu le folosiți pe toate. Înainte de a lua taxe medicinale pe bază de plante este necesar, mai întâi, pentru a asigura necesitatea acestora și, în al doilea rând, pentru a consulta un medic pentru a afla despre posibilele consecințe.

Contraindicații stigmate de porumb: subponderalitate, pierderea patologică a poftei de mâncare, creșterea coagulării sângelui.

Contraindicații pentru utilizarea algelor: boli renale cronice, hipersensibilitate la iod și tuberculoză.

În astfel de situații, ierburile pentru scăderea în greutate, inhibitorii apetitului, pot fi utilizate doar ca mijloace suplimentare de sprijin, după consultarea unui specialist.