Unul dintre sporturile cu cea mai rapidă creștere din Colorado este îmbarcarea în paddle standup. Stand-up paddleboarding este o formă excelentă de exerciții care necesită niveluri ridicate de rezistență și echilibru. De multe ori, vâslitorii dezvoltă o poziție dominantă pe o parte a corpului lor, ceea ce tinde să conducă la rănirea excesivă.

padel

Pentru a maximiza performanța pe apă și a minimiza rănirea, toți SUP-urile ar trebui să știe exact unde se află, cu rezistența și condiționarea lor. În timpul consultării inițiale la Fitness Lab, veți fi supus unei evaluări funcționale complete concepute pentru a identifica orice dezechilibre musculo-scheletice care apar din paletă. Formatorii noștri (link) folosesc informațiile colectate în timpul evaluării funcționale pentru a proiecta un program individualizat de rezistență funcțională și condiționare pentru a îmbunătăți gama de mișcare, flexibilitate, forță și rezistență, reducând în același timp riscul de rănire.

Fie că doriți să scoateți o masă pentru prima dată, fie că weekendul dvs. mediu include vâslește în ape albe, Fitness Lab este sursa dvs. de rezistență și condiționare orientată spre surf. Dacă sunteți gata să vă ridicați la nivelul următor, sunați-ne la 303-800-2829 sau Contactează-ne la Highlands Ranch, centre CO.