Voi ajunge direct la asta. Am avut probleme cu acneea de când îmi amintesc. Astăzi s-ar putea să nu vă imaginați, dar istoria mea cu acnee a implicat nu doar câteva pete ocazionale, ci mai degrabă acnee cronică, inflamată.

căutarea

În lumea mea de practicant, pielea acționează ca o reflectare parțială a sănătății din interior. Într-un sens, manifestă sau face evidente aspecte ale a ceea ce se întâmplă mai adânc în interiorul corpului. Nu putem trece cu vederea niciodată povestea pe care trebuie să o spună.

Înainte de a aprofunda această poveste despre piele și mâncare, vreau să vă ofer că, având în vedere alte condiții de sănătate mai grave, problemele mele de piele pot părea nesemnificative. Dar, în același timp, pentru unii oameni, probleme ale pielii, cum ar fi acneea, psoriazisul, eczema, pot părea destul de debilitante, chiar dacă într-un mod diferit.

Multe afecțiuni grave pot fructifica neobservate adânc în interior sau pot fi umplute, reprimate. Cu toate acestea, calitățile și sănătatea pielii tale sunt printre primele lucruri pe care oamenii le observă despre tine; face parte din modul în care te prezinți lumii. Nu cred că trebuie să mă calific că sănătatea pielii tale și modul în care te prezinți în lume pot avea implicații mentale și emoționale profunde. Dar, din punctul meu de vedere, pielea ta are multe de spus despre ceea ce se întâmplă chiar dedesubt.

Pentru mine, nu aș putea obține niciodată o imagine clară a ceea ce îmi făcea pielea să se spargă. Am avut motivația. Am un pic de know-how. Am o mulțime de experți în sănătate variați în apelarea rapidă. Indiferent, nu pare să existe o corelație clară cu hormoni, alimente, digestie, bacterii, pH-ul pielii sau oricare dintre cele mai frecvente cauze ale problemelor pielii. Am reușit-o ani de zile, dar era clar că nu abordasem cauza.

Am fost bătut. Iată, probabil, de ce. Poate fi deranjant să crezi tot ce crezi.

Am învățat de la început la școală că, atunci când lucrați cu sensibilități alimentare obișnuite, trebuie ca pacientul să scoată alimentele din dietă timp de 3 săptămâni. Este timpul ideal pe multe niveluri. Pentru simplitate, este suficient de lung pentru a obține o ameliorare semnificativă a simptomelor, în timp ce este suficient de scurt pentru ca o „provocare alimentară” să producă rezultate convingătoare. Veți primi un răspuns clar asupra modului în care alimentele vă afectează sănătatea.

Când am creat Metabolic Cleanse, am construit-o în jurul acestei abordări (și am adăugat alte 9 straturi). Cele 21 de zile nu sunt întâmplătoare și programul se încheie cu o fază de provocare, astfel încât să puteți identifica ce alimente cauzează ce simptome. Acestea fiind spuse, de-a lungul anilor, estimăm că aproximativ 85% dintre participanți renunță la faza de provocare pentru că se simt foarte bine; mănâncă atât de curat; nu le pasă ce mâncare cauzează problema; și vor pur și simplu să își mențină noul nivel de sănătate.

Problemele pielii, cum ar fi acneea, sunt semnele distinctive ale afecțiunilor legate de intestin, iar sensibilitățile alimentare sunt aproape de partea de sus a listei. De fiecare dată când rulăm Metabolic Cleanse, primesc bucuria absolută de a privi tenul tuturor schimbându-se dramatic în doar câteva zile. Pe măsură ce ochii se albesc, pungile dispar și energia revine, toată lumea începe cu adevărat să strălucească. E fantastic.

Deci, imaginați-vă de câte ori am făcut Metabolic Cleanse pentru a-mi da seama de lucrurile mele de piele. De fiecare dată când am testat o mâncare, am făcut cele 3 săptămâni și am provocat. Mi-au trebuit ani, aproximativ zece ca să fiu sincer, să identific lactatele ca pe o componentă majoră a acneei mele. Produsele lactate sunt de obicei destul de ușor de observat, așa că atunci când nu am putut să o identific pentru mine, am continuat. Iată, după atâția ani de suferință cu acnee, pielea mea s-a curățat dramatic când am renunțat la lactate pentru încă 3 săptămâni. Pentru mine, a fost nevoie de 6 săptămâni complete pentru a obține rezultatele decisive de care aveam nevoie. Ar fi trebuit să-mi citesc propriul blog despre motivul pentru care medicina naturală nu funcționează, dar există atât de multe lucruri în ceea ce privește aplicarea abordării corecte la doza potrivită pentru timpul potrivit.

Îmi place lactatele și, în general, le consider un aliment sănătos pentru cei mai mulți ... și încă mă bucur, dar acum recunosc modul în care interacționează cu corpul meu. Știu cât pot avea fără să exagerez. Deci, în timp ce acneea este minoră în comparație cu multe afecțiuni, este un semn clar de inflamație și dezechilibru; cel puțin parțial acneea reflectă ceea ce se întâmplă în interiorul meu, așa că cu siguranță nu o consider banală.

Alimentația personalizată este atât de fascinantă pentru mine. Deși nu am prelungit Metabolic Cleanse, am o perspectivă diferită asupra calendarului și duratei și îmi dau seama că, deși majoritatea oamenilor observă schimbări majore în prima săptămână, alții ar putea avea nevoie să fie mai sârguincioși, în special pentru probleme cu pielea. Pentru mine au fost șase săptămâni, dar am văzut că unele cazuri de eczeme și psoriazis durează și mai mult.

Acum, iată ce mi-a suflat cu adevărat mintea ... încă o lecție despre „găsirea a ceea ce funcționează pentru tine”.

Îmi place să explorez panourile sensibile la alimente și am de-a lungul celor aproape 10 ani de practică (înghițit!). Pe cât de utile sunt, nu sunt perfecte; niciun panou alimentar nu este perfect. Întrucât mă uit mereu la cele mai noi laboratoare și cercetări, am fost interesat de o anumită companie de laborator și de unele teste fascinante despre care auzisem lucruri bune. Ca de obicei, am decis să mă testez mai întâi înainte de a oferi pacienților (uneori testez mai întâi lucrurile pe familia mea, fac cu ochiul). Am fost încântat de promisiunea sa și de profunzimea rezultatelor, dar cu siguranță nu a fost ieftin.

Iată de ce am vrut testul. Acum doi ani, aparent din senin, am început să primesc o erupție ciudată pe piele. În multe privințe, cred că toate erupțiile cutanate sunt un pic ciudate, dar acestea au fost pete circulare de mărimea unui centimetru, care ar apărea singular, mai ales pe picioarele mele, aparent fără motiv. Aparent, am avut o formă ușoară a unei afecțiuni numite granulom annulare. Am descoperit rapid că nu există nici o cauză cunoscută și niciun tratament cunoscut. Într-adevăr. Provocare acceptată! Am devenit foarte frustrat de aceste leziuni persistente, mâncărime și dureroase care au durat aproximativ 6 săptămâni fiecare și timp de 2 ani, au apărut constant. Acum știi că eram îngrijorat pentru că știam că reflectă ceva mai profund; ceva intern nu era în echilibru.

Deci, în ciuda costurilor, în ciuda faptului că am rulat deja mai multe panouri alimentare și în ciuda faptului că am încercat mai multe modificări dietetice fără succes, am decis să rulez acest nou panou de sensibilitate alimentară.

Când rezultatele s-au întors, testul părea a fi o fraudă completă! Am cheltuit mulți bani și lista mea scurtă de alimente reactive a revenit cu câteva substanțe chimice alimentare (din alimente procesate care nu ar fi în dieta mea) ... și lămâie și mere! Ce? Asta este? Nu mi-a venit să cred. Îmi vreau banii înapoi.

După ce am mai rezistat câteva săptămâni, am decis că trebuie să încerc măcar să elimin lămâia și merele, chiar dacă aș avea așa ceva, am avut dovada definitivă că acest laborator a fost o farsă. În decurs de o săptămână de la coborârea lămâilor și a merelor (și a tot ceea ce le conține, inclusiv oțet de mere, bleergghh), pielea mea pentru prima dată în 2 ani a fost complet limpede de granulomul anular. Nici o cauză și nici o vindecare ... hmmmm?

Aici avem o nutriție personalizată care mă bate în cap amintindu-mi că mâncarea sănătoasă a unei persoane poate fi problema alimentară a alteia.

Sănătatea și integritatea pielii mele vor fi probabil întotdeauna primul indicator al oricăror indiscreții alimentare și nivelul meu de stres. Deși este posibil să nu am niciodată o piele perfectă, mă simt mult mai încrezător că știu cauza și mă bucur că interiorul meu este mai sănătos în zilele noastre.

Anunță-mă dacă te pot ajuta să descoperi ce funcționează pentru TINE.