De Shachi Dalal

Acțiune

spatele

Simona, o tânără de 22 de ani, s-a apropiat de clinica noastră în urmă cu aproximativ șase luni, căutând ajutor pentru ceea ce a spus succint ca „lipsa mea de încredere în aspectul meu, care afectează interacțiunea mea cu sexul opus și perspectiva mea de a găsi o loc de munca. " Aceasta a fost o declarație grea, încărcată de credințe iraționale și am încercat să o despachetez cu ea în timpul sesiunilor noastre ulterioare.

Simona tocmai s-a întors după ce a studiat în străinătate timp de patru ani și a îngrășat o cantitate echitabilă, pe care a atribuit-o lipsei de echilibru în stilul ei de viață și consumului de stres. La întoarcere, mama ei a înscris-o la un renumit dietetician din Mumbai, care i-a prescris un plan de dietă strict timp de șase luni - trucul standard „pierde 10 kilograme în 6 luni” (se aplică, desigur, condițiile). Acesta a fost un tipar continuu cu Simona în ultimii patru ani - ar pleca în străinătate, s-ar îngrășa, se va întoarce în fiecare vacanță, va urma o dietă strictă, va pierde în greutate, se va întoarce și va recâștiga greutatea pierdută, plus multe altele. De-a lungul anilor, forma corpului Simonei s-a schimbat considerabil, la fel și percepția și încrederea în aspectul ei. Din păcate, ajutată de comentariile rudelor apropiate și îndepărtate, („Te-ai îngrășat, nu?” „Trebuie să ne întoarcem la dietă, nu-i așa?”), Lupta Simonei cu imaginea corpului a continuat să crească, afectând alte domenii ale vieții ei.

Articolul continuă mai jos

Din păcate, povestea Simonei nu este o anomalie. Din ce în ce mai mult, femeile adolescente și tinerele se luptă cu dezvoltarea unei relații sănătoase cu corpul lor. Pline de imagini lucioase în reviste, fetele tinere interiorizează idealuri de frumusețe construite practic și le stabilesc ca standarde de neatins. Pentru mulți, acest lucru duce la un perpetuu sentiment de nemulțumire față de aspectul lor.

„Dacă nu pot arăta ca una dintre aceste zeițe Bollywood, nimeni nu-mi va da momentul zilei”, a spus Simona cu certitudine într-una din sesiunile noastre.

La fel ca multe fete, percepția Simonei despre frumusețe a fost puternic influențată de ceea ce a urmărit sau a citit despre vedete. De-a lungul anilor, ideea de frumusețe a Bollywoodului la femei a evoluat, ajungând să semene cu idealurile occidentale - un corp înalt, subțire, cu membrele lungi și tonifiate, abdomenul strâns, ochii ușori, pielea deschisă și fața simetrică.

„Curbele sunt pentru drumuri!” Simona a spus, când am arătat de odinioară actrițe Bollywood cu trupuri bine dotate în încercarea mea de a-mi contesta credința puternic susținută. Acesta a fost un eveniment obișnuit în sesiunile noastre: Simona avea să vină cu astfel de credințe și aș încerca să ofer contra-dovezi pentru a o face să vadă cealaltă parte.

Imaginea corpului, în esență, este credința cu privire la propriul aspect fizic, modul în care se vede propriul corp. Această credință este modelată de o varietate de factori, inclusiv experiențe personale, forțe culturale și factori sociali. Mass-media joacă un rol semnificativ în modelarea unor astfel de percepții, nu numai prin mesaje clare sub forma modelului sau brandurile celebrităților care aleg să le reprezinte, ci și prin susținerea indirectă a anumitor atitudini și reacții - luăm de exemplu ridiculizarea nesfârșită a unui Bollywood actriță după ce a luat greutate post-sarcină sau a ridicat călătoria de slăbire a actriței ca realizare finală a carierei sale.

Aceste mesaje circulă profund și se manifestă în țesătura culturală a societății noastre. Să vorbim despre căsătorie, de exemplu. În mod tradițional, este datoria unui tată să se căsătorească cu fiica sa cu un potențial pretendent. O tânără fată este pregătită pentru ziua căsătoriei ei, imediat ce a ajuns la pubertate. Este instruită în munca gospodăriei și trebuie să-și mențină aspectul fizic, astfel încât să fie atrăgătoare pentru viitorul ei soț. Deși aceste puncte de vedere ortodoxe s-au diluat de-a lungul timpului, moaștele încă se desfășoară în societatea modernă: anunțurile matrimoniale și datele biologice de astăzi specifică atributele fizice ale femeii care caută un soț („tenul subțire, înalt, corect”), iar părinții adesea își bate joc de fiicele lor adolescente cu comentarii precum „Dacă nu slăbești, îți va fi greu să găsești un soț bun”. Expunerea directă sau indirectă la această mesagerie servește la perpetuarea ideii că aspectul este primordial.

Pentru fetele mici, efectul tuturor acestor forțe este favorizarea unui aspect (adică al aspectului lor fizic) al identității lor asupra tuturor celorlalte aspecte. Este important să le reamintim fetelor mici că aspectul este doar o mică parte din cine sunt. Succes, eșecuri, prietenii, interacțiuni, trăsături de personalitate, experiențe, realizări, toate se unesc pentru a le face o persoană unică cu propria poveste de spus.

Este imposibil să ne protejăm complet copiii de influențele mediului înconjurător, dar ceea ce putem face este să adăpostim și să inculcăm atitudini pozitive care previn sau măcar contracarează problemele imaginii corpului. Ca părinți, puteți:

  • Fiți conștienți de propriul dialog și acțiuni în jurul imaginii corpului și modelați o imagine pozitivă a corpului.
  • Încurajează acceptarea de sine și spune-le copiilor tăi că sunt uimitori așa cum sunt.
  • Reflectați asupra propriilor experiențe care v-au modelat imaginea corpului.
  • Învățați-i pe copii să fie consumatori critici de mass-media și risipiți orice concepții greșite.
  • Angajați-vă copiii în diferite activități și învățați-i cum să recunoască mici victorii. O imagine corporală negativă se poate scurge în alte domenii ale vieții și poate afecta stima generală de sine. Consolidarea altor domenii în care cineva poate atrage încredere poate fi o modalitate de a inversa sau preveni acest lucru.

Luptele Simonei cu imaginea corpului ei au început în pubertate și s-au exacerbat în timp. În munca noastră, cea mai mare provocare a fost să o fac să anuleze toate ideile sale puternice despre sine și percepția societății asupra corpului și frumuseții. La un moment dat, ea a exclamat: „Cum îmi pot schimba atitudinea dacă totul (care apare în societate) indică altceva?” Întrebarea Simonei nu este neîntemeiată. Și ca societate, trebuie să începem să luăm măsuri pentru a produce o schimbare culturală în modul în care privim frumusețea la femei. Acțiunile și ideile noastre colective modelează mintea celor mici, în și în afara caselor noastre.