Provocarea.

M-am îngrășat mult în ultima mea sarcină, dar am continuat să o numesc „grăsime pentru bebeluși”. Apoi, am decis să fac o intervenție chirurgicală la picioare pentru a fixa un deget de la picior și un bunion și am ajuns să dezvolt cheaguri de sânge periculoase în corpul meu. Am fost devastat!

inainte

Nu numai că situația era foarte înfricoșătoare și am fost nevoit să încep un tratament pentru a-mi salva literalmente viața, dar, de asemenea, nu am fost capabil să fac activitatea fizică - volei și mersul la sală aproape în fiecare zi - pe care o făcusem înainte.

În schimbul timpului petrecut de mișcare, am început să lucrez mai multe ore și să dedic mai mult timp familiei - dar am mâncat tot ce mi-am dorit și adesea nu erau alegeri sănătoase. În special, am avut un „dinte dulce” imens și am renunțat frecvent la aceste pofte. Apoi, desigur, am început să mă îngraș ...

Abia când m-am dus la medicul meu pentru controlul fizic anual, am aflat că sunt pre-diabetic și că am probleme cu genunchii. Mi-a frânt inima să aud veștile, deoarece pierdusem un membru al familiei din cauza diabetului și a altor complicații.

Am fost trist pentru o vreme și nu aveam idee ce să fac, dar în cele din urmă am primit un apel de trezire care mi-a dat motivația de care aveam nevoie pentru a face niște schimbări sănătoase serioase ...

Schimbarea…

În timpul unei ceremonii de absolvire a școlii tehnice Air Force a fiicei mele, am făcut fotografii de familie destinate trimiterii către familie și prieteni și postări pe rețelele de socializare.

Cu toate acestea, când m-am uitat la fotografii când am ajuns acasă, am fost foarte dezamăgit de felul în care arătau fața, brațele și picioarele mele. Mă simțeam dezgustat și rușinat de mine și de alegerile rele pe care le făcusem.

Atunci mi-am spus că trebuie să fac o schimbare, pentru a putea fi acolo pentru copiii mei și pentru familia mea. Știam că dacă nu fac ceva bine atunci, problema se va înrăutăți ... așa că mângâierea și „mâncarea confortabilă” trebuiau să se oprească. În schimb, aveam nevoie de o soluție.

Cu aproximativ un an înainte să ajung la această realizare, începusem să folosesc 310 produse, așa că eram familiarizat cu ele. Cu toate acestea, din orice motiv, mental, nu fusesem gata să mă angajez cu adevărat să mă îmbunătățesc prin schimbări de stil de viață.

În acel moment, am decis că nu este doar timpul să mă întorc la utilizarea a 310 produse, ci să rămân consecvent și să o facem corect, încorporând schimbări pozitive de stil de viață. Știam că trebuie să rămân puternic pentru mine și familia mea!

Succes!

Am fost în această nouă călătorie de aproximativ 3 luni - mănânc o dietă curată și sănătoasă, fac exerciții fizice ușoare și folosesc 310 produse zilnic. Și am văzut deja un succes extraordinar în noul meu stil de viață sănătos și în rutina mea!

În doar scurtul timp (și, de asemenea, în mijlocul unei pandemii mondiale!), Am slăbit 17 kilograme. Am început la 189 lbs și greutatea mea este acum de 172 lbs! Cea mai bună parte este că acum sunt la doar 12 lb distanță de greutatea mea de 160 lbs - ceea ce nu mai pare deloc departe!

Am reușit până acum concentrându-mă pe o dietă curată și sănătoasă, cu ajutorul a 310 produse. Dar nu am intensificat încă exercițiul și știu că, dacă pot adăuga în cele din urmă asta, voi slăbi și mai repede și voi susține un plan de viață sănătos pe termen lung.

Împreună cu pierderea în greutate, am și alte victorii „fără scară”, care sunt de neprețuit. Am trecut de la o dimensiune extra-mare la o medie în îmbrăcăminte și sunt acum la un program „obișnuit” de baie - ceea ce este un lucru important pentru mine, deoarece dieta mea cu conținut scăzut de fibre a provocat probleme înainte.

De asemenea, am mult mai multă energie și fericire pentru a răspândi vestea despre 310 - Este un „eu nou”!

Ce îmi place cel mai bine la 310 shake-uri

Ceea ce îmi place cel mai mult la 310 Shakes și la celelalte 310 produse pe care le folosesc este că m-au ajutat să adopt un stil de viață de sănătate și, în cele din urmă, să slăbesc uniform (din cap până în picioare), și aceasta a fost una dintre provocările mele anterioare.

Înainte, slăbeam în unele zone, dar nu uniform peste corpul meu. Dar acum, din moment ce urmez o dietă sănătoasă continuă pentru prima dată, a făcut o mare diferență.

310 este un schimbător de jocuri! Varietatea de produse și arome îmi face mai ușor să rămân consecvent și să îmi îndeplinesc obiectivele!

Rutina mea despre stilul de viață sănătos

Când vine vorba de noua mea rutină de stil de viață sănătos, începe la 5 dimineața, deoarece atunci mă trezesc pentru muncă. Primul lucru pe care îl iau este suplimentul meu de 310 Curcuma înainte de micul dejun, cu 8 oz. de apa. Apoi, îmi pregătesc ceaiul Peach Detox pentru dimineață.

Când mi se termină ceaiul, în jurul orei 9:30 îmi pregătesc shake-ul ... Îmi plac cel mai bine aromele sărate de caramel, nucă de cocos prăjită și vanilie Chai și întotdeauna fac un smoothie cu unul dintre acestea!

În jurul orei 11:30 am o gustare mică și sănătoasă (cum ar fi floricele, stafide sau o cantitate mică de ton). Apoi, la prânz am de obicei o salată cu pui la grătar, spanac, mazăre dulce sau porumb și niște coriandru, cu o limonadă 310. Și îmi iau suplimentul 310 Thin în acest moment.

După-amiază, am o mână de floricele, doar dacă pofta este acolo sau, uneori mai am o ceașcă de 310 ceai. Când am terminat, îmi iau suplimentul 310 Beauty Melt.

La cină, mai am un shake, apoi nu mai mănânc la 19:30, deoarece scopul meu este să nu gust deloc după această oră!

Rețetele mele preferate de shake pe care trebuie să le încercați ...

Rețetele mele preferate de shake-uri sunt simple ... Încep cu 310 Caramel sărat, nucă de cocos prăjită sau Vanilla Chai, apoi adaug în banane, spanac și apă și îl amestec în blender! Uneori, îl schimb și fac afine în loc de banană. Shake-urile sunt delicioase!

Cum rămân motivat prin comunitate.

310 comunitatea nutrițională de pe Facebook a fost un instrument incredibil, de inspirație pentru mine de-a lungul acestui proces. Sunt în măsură să găsesc sprijin și încurajări acolo de la o mulțime de oameni pe care nici măcar nu i-am întâlnit personal - dar suntem cu toții în această călătorie împreună!

Am învățat că cu cât ne putem susține și încuraja reciproc în comunitate, cu atât mai bine, pentru că atunci putem găsi rezultate! Suntem în asta împreună!

Sfaturi pentru începători ...

Sfatul meu pentru oricine se luptă cu greutatea și sănătatea lor este că nu este imposibil să se schimbe! Este o provocare, da, pentru că trebuie să rupi obiceiurile nesănătoase pe care le-ai avut de mult timp și să le schimbi cu altele noi.

Dar, este absolut posibil cu determinare și consecvență! Începeți doar cu un mic obiectiv în fiecare zi - orice vă poate ajuta să continuați să împingeți înainte. Puneți întrebări în comunitatea 310 și rămâneți activ acolo - ascultând călătoria altui membru, aceasta vă poate ajuta cu a dvs.!

Și, în cele din urmă, nu fi prea dur cu tine. Faceți o zi, un pas la rând și amintiți-vă: „Da, PUTEȚI”.

Gata de încercat 310?!

Amintiți-vă că a deveni mai sănătos este o călătorie și suntem încântați să participăm la asta! Setul nostru 310 Try It All este o modalitate excelentă de a începe aventura dvs., deoarece vă permite să încercați un sortiment de produse și arome, pentru a vă găsi favoritele în avans! Este modalitatea perfectă de a începe să vă curățați dieta și să vă asigurați sănătatea.

Am acoperit toate bazele cu acest kit. Include o varietate de arome de 310 shake-uri de înlocuire a meselor; 310 pachete de suc de fructe de pădure, incluzând peste 70 de superalimente pe porție; Limonade care măresc apa, fără zahăr sau îndulcitori artificiali, minerale și extract de ceai; Ceaiuri de detoxifiere pentru a sprijini o sănătate optimă; O Cupă 310 Shaker pentru a face și a lua rapid toate băuturile; O carte electronică care include rețete sănătoase ușor de făcut; O sesiune telefonică cu un antrenor de sănătate 310; și chiar un card cadou de 10 USD la 310! Nu puteți greși cu acest kit!

Și, în prezent, are o reducere de 50%, la doar 69,00 USD! (Valoare de 138,00 USD). Ai asta!

În plus, vă invităm să vă alăturați comunității noastre Facebook, astfel încât să puteți vedea în mod direct cum sute de mii de femei și bărbați se motivează reciproc pentru a reuși, nu numai în călătoriile lor de slăbire, ci și în sănătatea pe tot parcursul vieții.

Vrei mai multă inspirație 310?! Căutați aici mai multe povești de succes care schimbă viața!

† Rezultatele pot varia, în parte, în funcție de punctul de plecare, motivație și angajament. Exercițiul fizic și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și a menține o slăbire sănătoasă. Pentru întrebări referitoare la utilizarea oricărui produs sau supliment de înlocuire a mesei, consultați medicul dumneavoastră. În plus, consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice program de slăbire, deoarece o modificare a dietei sau a exercițiilor fizice poate afecta anumite afecțiuni medicale sau utilizarea medicamentelor. Dacă întâmpinați dificultăți în utilizarea oricărui produs 310 Nutrition, opriți-vă și consultați imediat medicul dumneavoastră. Este posibil ca participanții să fi folosit mai mult de un produs 310 Nutrition pentru a-și atinge rezultatele. Niciuna dintre mărturiile consumatorilor prezentate anterior/după prezentate pe acest site nu a fost plătită sau remunerată în niciun fel.