- Ca
- Stare de nervozitate
- Digg
- Del
- Tumblr
- VKontakte
- Imprimare
- Flattr
- Tampon
- Iubesc asta
- Buzunar
- Colegi de clasa
- Meneame
- Blogger
- Amazon
- Yahoo Mail
- Gmail
- AOL
- Newsvine
- HackerNews
- Evernote
- Spatiul meu
- Mail.ru
- Video
- Linia
- Comentarii
- Yummly
- SMS
- Viber
- Telegramă
- Abonati-va
- Skype
- Facebook Messenger
- Cacao
- LiveJournal
- Yammer
- Edgar
- Fintel
- Amesteca
- Instapaper
- Copiază legătură
Potrivit pentru începători și începători cu experiență. Este recomandabil să cunoașteți pozițiile de bază ale yoga înainte de a efectua acest flux de vinyasa. Excelent pentru pierderea în greutate și tăierea grăsimii în jurul secțiunii medii, oblice, părți laterale, burta. Conceput ca o secvență de ardere a grăsimilor pentru începători, precum și ca o secvență bine rotunjită pentru sportivii care doresc să se întindă. Răsuciri, războinicul unu, războinicul doi, triunghi, întindere laterală intensă, triunghi rotativ unghi lateral îndoire, pod, răsuciri așezate, abs, lucrări de bază, întinderi de hamstring, relaxare finală.
- 16 posturi de yoga pentru pierderea în greutate ușor pentru începători acasă
- 12 Super Easy Yoga Pose pentru Slăbire Ghid pentru începători; TEMPORALITATE
- 4 zile, 3 nopți yoga retragere de pierdere în greutate în Las Vegas; Diaita Yoga
- 4 moduri de a preda yoga pentru slăbit
- British Military Fitness (BMF) Class Review - Resurse pentru pierderea în greutate