Noiembrie este momentul perfect pentru antrenamentele de bază în domeniul nutriției, deoarece este și luna americană a diabetului. Potrivit Asociației Americane a Diabetului, mai mult de 25 de milioane de americani au diabet și mai mult de 75 de milioane au prediabet și sunt expuși riscului de a dezvolta diabet de tip 2.

bază

Diabetul de tip 2 este foarte prevenibil, totuși, cu o dietă hrănitoare și un stil de viață activ. Iată un exercițiu de instruire adecvat pentru toți angajații care analizează informații nutriționale importante referitoare la aportul de lichide, vitamine și minerale, consumul de mâncare și etichetele alimentelor.

Exercițiu de antrenament

Solicitați cursanților să completeze următoarea foaie de lucru. Apoi discutați rezultatele în grup și răspundeți la orice întrebări.

Indiferent dacă aveți nevoie să vă instruiți angajații în materie de wellness sau alte 19 subiecte critice de resurse umane, prezentările HR Training în PowerPoint sunt soluția simplă. Evitați procesele costisitoare și economisiți timp! Pur și simplu alegeți o întâlnire, faceți clic și livrați. Obțineți 20 de întâlniri HR

1. Identifică două motive pentru care bei multe lichide în fiecare zi.
_______________________________________________
_______________________________________________

2. Numiți două moduri în care puteți crește aportul de apă.
____________________________________________
____________________________________________

3. De câte ori pe săptămână ați spune că mâncați sau comandați mâncare pentru mâncare? Ce pași luați pentru a vă asigura că aveți o masă hrănitoare?
____________________________________________
____________________________________________
___________________________________________

4. Enumerați trei informații importante despre nutriție pe care le puteți învăța citind etichetele alimentelor.
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________

Uitați de timpul de pregătire! Prezentările HR Training includ tot ce aveți nevoie pentru o instruire eficientă a supraveghetorului: diapozitive personalizabile PowerPoint®, exerciții interactive, note ale vorbitorului și fișe. Obțineți 20 de întâlniri HR

Indrumare

Iată mai multe răspunsuri la fiecare întrebare de pe foaia de lucru pentru a le împărtăși angajaților:

1. Motivele pentru care beți multe lichide în fiecare zi includ:

  • Aportul de lichide ajută la prevenirea deshidratării.
  • Apa este necesară pentru a menține temperatura corpului normală.
  • Fluidele vă lubrifiază și vă amortizează articulațiile.
  • Apa din corp vă protejează măduva spinării și alte țesuturi sensibile.
  • Fluidele vă ajută corpul să scape de deșeuri.

2. Modalitățile de creștere a aportului de apă includ:

  • Purtați o sticlă de apă.
  • Congelați niște sticle și duceți-le la lucru, astfel încât să aveți apă rece de băut toată ziua.
  • Alegeți apă în loc de băuturi îndulcite cu zahăr (ceea ce economisește și calorii).
  • Alegeți apă atunci când mâncați în afară de alte băuturi.
  • Adăugați lămâie sau lime în apă pentru a îmbunătăți aroma și pentru a face mai plăcut să beți.

3. Pașii pentru a vă asigura că aveți o masă hrănitoare atunci când mâncați sau cumpărați mâncare de luat masa includ:

  • Alegerea alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi și porții mai mici
  • Încercarea friptă sau coaptă în loc să fie prăjită
  • Comandați și o salată sau legume
  • Obțineți o geantă pentru câini pentru porții foarte mari, mai degrabă decât să mâncați totul într-o singură ședință
  • Sărind peste desert

4. Etichetele alimentelor furnizează informații nutriționale importante, inclusiv:

  • Ingrediente
  • Calorii pe porție și calorii din grăsimi
  • Grăsimi totale saturate și nesaturate
  • Colesterol
  • Sodiu și/sau potasiu
  • Carbohidrați, fibre, proteine ​​și zahăr
  • Vitamine si minerale

Încurajați cursanții să citească eticheta înainte de a cumpăra alimente.

Materialul din consilierul de astăzi este adaptat din prezentările de instruire HR ale BLR în sesiunea PowerPoint, „Totul despre nutriție”.

Dacă sunteți în căutarea mai multor sesiuni de instruire prescrise despre zeci de subiecte de resurse umane, care vă pot susține prelegerile în clasă cu prezentări PowerPoint, dar nu aveți timp să învățați software-ul și să pregătiți conținutul, nu vă temeți! Editorii și designerii BLR s-au alăturat pentru a crea o resursă de instruire cu sesiuni de instruire PowerPoint pre-scrise și proiectate, care includ notele vorbitorului, un ghid al instructorului, documente, exerciții și un test de urmărire.

Cu HR Training Presentations, este mai ușor ca niciodată să oferiți angajaților și managerilor dvs. formarea de care au nevoie. Prezentările acoperă aspecte sensibile ale legislației muncii, cum ar fi ADA, FMLA și hărțuirea sexuală, precum și evaluări ale performanței, orientarea către noi angajați, formare în diversitate și multe altele!

Fiecare sesiune de prezentări HR Training include un ghid cuprinzător al instructorului pentru a oferi instructorului experiență și îndrumări cu privire la instruirea pentru acest subiect, inclusiv idei pentru personalizarea sesiunii de formare pentru operația dvs.

LA CARE SE ADAUGA! La fiecare 90 de zile, veți primi patru prezentări noi de instruire în domeniul resurselor umane cu audio, ghiduri pentru instructori, fișe și exerciții interactive. Evitați procesele costisitoare și îndrumați-vă locul de muncă către respectarea reglementărilor totale astăzi. Află mai multe.