Trăiește viața mai bine

Transformați-vă relația cu alcoolul în provocarea noastră GRATUITĂ de 5 zile

✓ Deblochează mai multă energie în viața ta, sporește productivitatea și îmbunătățește relațiile cu cei pe care îi iubești.

✓ Trezește-te în fiecare dimineață cu capul limpede, simțindu-te proaspăt, bâzâind de productivitate și un impuls pentru a avea un impact pozitiv.

✓ Obțineți tot sprijinul și ajutorul de care aveți nevoie pentru a depăși cele mai mari obstacole și lupte cu care se confruntă majoritatea oamenilor atunci când renunță la alcool.

gratuită

În următoarele 5 zile vă vom ghida prin cele mai mari obstacole cu care vă confruntați atunci când faceți o pauză din alcool și vom pune bazele transformării complete a obiceiurilor dvs. de băut

„O poftă de mâncare” pentru a rămâne fără alcool - Procesul de înregistrare

Descoperiți cum să luați cu succes o pauză de la alcool, creând impuls și motivație pentru a vă propulsa prin călătoria fără alcool cât mai ușor posibil.

Revizuirea șirului - schimbare comportamentală

Ne uităm la modul în care puteți transforma slip-up-urile și umflăturile în avantajul dvs. și să vă întoarceți și mai puternic, reconectându-vă obiceiurile și reîncadrându-vă percepția asupra alcoolului.

Descoperă ce te determină - Cele 2 tipuri de motivație

Descoperiți cele două tipuri diferite de motivație de care aveți nevoie pentru a atinge obiectivele pe termen scurt și lung și cum să vă conectați cu „Marshmallows” pentru a vă zdrobi provocarea fără alcool.

Ești tras în două direcții? Faceți acest lucru pentru a-l combate!

Noi cucerim relația de ură de dragoste cu alcoolul și ne uităm la modalități alternative prin care puteți obține aceleași beneficii percepute pe care le primiți de la alcool.

Găsirea atenției pentru a vă menține pe drumul cel bun

Ne uităm mai adânc la poftele voastre și vă ghidăm printr-o tehnică de atenție pentru a le descompune și a vă opri tentațiile.

Știm cu toții cum este să alergi cu pilotul automat, să te apuci de băutura asta fără să ne gândim sau să ne lăsăm prea ușor de poftele noastre ... și regretând-o aproape imediat.

Acesta este motivul pentru care majoritatea oamenilor nu reușesc provocările fără alcool. Pur și simplu nu știu cum să cucerească aceste obiceiuri sau să-și antreneze mintea să fie conștienți de acțiunile subconștiente pe care le întreprind.

În această mini-provocare GRATUITĂ îți voi arăta câteva tehnici simple, dar extrem de puternice de mindfulness pentru a-ți transforma relația cu alcoolul și a-ți urmări viața transformându-te în jurul tău.