Îndulcitorii artificiali sunt derivați chimic și foarte prelucrați. Ești conștient de ceea ce fac ei corpului?
Există 6 îndulcitori artificiali aprobați de FDA: zaharină, aspartam, acesulfam potasic, sucraloză, neotam și avantaj. Acești îndulcitori pot fi de până la 20.000 de ori mai dulci decât zahărul.
Studiile au legat îndulcitorii artificiali de supraalimentarea și creșterea în greutate. Când mănânci lucruri dulci și fără calorii, creierul este păcălit să creadă că ar trebui să mănânce în continuare. Există, de asemenea, dovezi care sugerează o corelație între îndulcitorii artificiali și amigdala (partea creierului implicată în descifrarea valorii calorice din gust), provocând modificări ale creierului care afectează comportamentul alimentar. De asemenea, este posibil ca zahărul din sânge și insulina să fie afectate și de acești îndulcitori.
Poate vă întrebați ce tipuri de îndulcitori ar trebui să utilizați? GOLO recomandă zahăr în miere crudă, adevărată, sirop de arțar real, zahăr din palmier de cocos și Stevia lichidă. Nu există nimic asemănător cu adevăratul lucru!
- 19 lucruri pe care doriți să le știți despre Tandem Skydiving - Skydive Spaceland Dallas
- Candelilla Wax Tot ce trebuie să știți - Blog bunuri publice
- Îndulcitori artificiali Sunt răi și ce poți avea în schimb
- 9 lucruri pe care mi le-aș dori să-mi spună cineva despre pierderea în greutate - Blogul Nutriționist nud - Delicios de gratuit
- 9 Fapte despre cancerul tiroidian Fiecare femeie trebuie să cunoască femeile; Sănătate