Sunt adolescent de 18 ani, recent am suferit de varicelă și am urme pe față - Puteți sugera un plan de alimentație sănătos pentru a-l vindeca?

informații

Cicatricile de varicela nu sunt de obicei nimic de ingrijorat; de fapt, majoritatea oamenilor nu dezvoltă cicatrici efective dintr-o infecție cu varicela. Petele întunecate care sunt de obicei lăsate în urmă de furunculele varicelei sunt pur și simplu pete de hiper-pigmentare care se dezvoltă în urma oricărei infecții a pielii. Aceste mărci sunt adesea denumite în mod colocvial cicatrici și, dacă despre asta vorbiți, nu trebuie să vă faceți griji. Aceste semne vor dispărea treptat în următoarele săptămâni, fără niciun tratament.

Dieta sănătoasă pentru tratarea simptomelor varicelei

Între timp, totuși, o dietă sănătoasă și rotunjită va asigura că semnele dvs. de hiper-pigmentare se estompează cât mai repede posibil, oferindu-i pielii toate substanțele nutritive de care are nevoie pentru a se vindeca. Anumite alimente sunt deosebit de importante pentru sănătatea pielii și este recomandabil să acordați o atenție specială acestor alimente în următoarele câteva săptămâni. Asigurați-vă că mâncați produse lactate zilnic, deoarece acestea sunt foarte bogate în vitamina A, unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru piele. Asigurați-vă că mâncați și multe fructe și legume, deoarece acestea sunt bogate în antioxidanți, care previn deteriorarea pielii.

Unele studii recente au indicat, de asemenea, că vitamina C și vitamina E pot proteja pielea de expunerea la lumina soarelui, ceea ce, desigur, întunecă pielea și poate face ca semnele de hiper-pigmentare să dureze mai mult. Nucile, ouăle și laptele sunt bogate în vitamina E, la fel ca majoritatea uleiurilor vegetale. Cu toate acestea, ori de câte ori este posibil, este recomandabil să folosiți ulei de măsline mai degrabă decât orice alt ulei vegetal, deoarece este una dintre cele mai sănătoase opțiuni. Vitamina C este destul de ușor disponibilă dintr-o mare varietate de fructe și legume, dar este cea mai abundentă în prunele cacatului, măceșul, cătina, agrișul indian și coacăzele negre. De asemenea, ar trebui să consumați alimente bogate în acizi grași, în special omega 3 și omega 6, cum ar fi peștele și semințele de in

În cazuri rare, varicela poate lăsa în urmă cicatrici reale - aceasta poate implica pierderea țesutului normal, formând mici cratere în piele sau creșterea țesutului cicatricial albicios în locul țesutului normal și sănătos. Aceasta este de obicei cauzată de o infecție secundară, mai degrabă decât de varicela în sine, și este de obicei rezultatul zgârierii pielii, a izbucnirii furunculelor sau pur și simplu a unei igiene inadecvate. Dacă ați dezvoltat astfel de cicatrici, poate fi necesar să așteptați mult mai mult pentru ca acestea să dispară și există, de asemenea, șansa ca va trebui să consultați un medic și să primiți un tratament profesional pentru a scăpa de ele.