mănâncă

Tipografie
    Mai mica Mic Mediu Mare Mai mareMod implicit Helvetica Segoe Georgia Times
  • Mod de citire
Imparte asta

În general, cel mai bun mod de a vă asigura o dietă sigură și sănătoasă este să mâncați mese pregătite în propria casă. Cu toate acestea, mulți dintre noi mănâncă departe de casă mai mult ca niciodată. Una dintre cheile unei alimentații sănătoase este să vă planificați mesele și gustările înainte să vă fie foame. Aduceți-vă propriile alimente de bună calitate la serviciu sau la școală, astfel încât să aveți ceea ce aveți nevoie atunci când aveți nevoie de ele. Dacă nu vă puteți face propriile mese și gustări, aflați unde să mergeți pentru a obține mâncare bună și sănătoasă în cartierul dvs. și în apropierea locului de muncă.

Elson M. Haas, MD

Elson M. Haas, MD, este un medic cu o experiență de aproape 40 de ani în îngrijirea pacientului, mereu interesat de medicina naturală. În ultimii 30 de ani, el a jucat un rol esențial în dezvoltarea și practica medicinei integrate la Centrul Medical Preventiv din Marin (PMCM), pe care l-a înființat în 1984 și unde este director medical. Dr. Haas a perfecționat un model de asistență medicală care integrează diagnosticarea occidentală sofisticată și medicina de familie cu terapii naturale onorate din toată lumea.

Acest medic educator, scriitor, este, de asemenea, autorul a numeroase cărți, inclusiv Rămâneți sănătos cu nutriție: Ghidul complet pentru dietă și medicină nutrițională, ediția secolului XXI, NOUA dietă de detoxifiere: ghidul complet pentru vitalitatea pe tot parcursul vieții cu rețete, meniuri și planuri de detoxifiere. și altele. Ultima sa carte este Staying Healthy with NEW Medicine, care integrează abordări naturale, orientale și occidentale pentru o sănătate optimă. Vizitați site-ul său pentru mai multe informații despre munca sa, cărți și pentru a vă înscrie la newsletter-ul său.