Cu toții suntem familiarizați cu beneficiile coriandrului pentru sănătate. Dar știați că puțină apă infuzată cu semințe de dhania vă poate ajuta să pierdeți în greutate?

NDTV Food | Actualizat: 16 mai 2018 12:25 IST

semințe

  • Dhania sau coriandrul este o plantă comună indiană.
  • Semințele de coriandru au, de asemenea, o serie de beneficii pentru sănătate.
  • Semințele de coriandru înmuiate în apă fiartă pot ajuta la scăderea în greutate.

Beneficiile coriandrului pentru sănătate sunt foarte bine cunoscute. Planta de culoare verde strălucitor este o putere a unei varietăți de minerale și vitamine, inclusiv potasiu, fier, magneziu, calciu, acid folic și vitamine A, K și C. Ca atare, coriandrul poate ajuta la rezolvarea unui număr de probleme de sănătate. Este, de asemenea, un favorit fierbinte al bucătarilor și bucătarilor, în special al celor specializați în bucătăria indiană, deoarece orice fel de mâncare indiană este incomplet fără a stropi câteva frunze de coriandru tocate.

Semințele de coriandru, deși nu se găsesc la fel de frecvent în bucătării ca frunzele, au nenumărate beneficii pentru sănătate. De la facilitarea digestiei la prevenirea răcelii și gripei și tratarea neregulilor menstruale, semințele de coriandru sau dhania ke beej pot realiza multe. Dar una dintre cele mai importante utilizări ale semințelor de coriandru este pierderea în greutate.

Cum se utilizează semințele de coriandru pentru scăderea în greutate

Tot ce trebuie să faceți este să luați o lingură de semințe de dhania și să fierbeți puțină apă. Puneți semințele în apa clocotită și lăsați-o să baloneze pentru un minut sau cam așa ceva. Scoateți apa din flacără și lăsați-o să se răcească. Păstrați apa cu semințele dhania peste noapte și filtrați apa dimineața. Luați această apă cu voi pentru a lucra sau ori de câte ori ieșiți și continuați să o sorbiți pe tot parcursul zilei. Semințele ajută corpul să elimine excesul de greutate al apei, într-un mod sănătos și natural. Această metodă este sigură și eficientă.

Semințe de coriandru pentru slăbit

Comentarii Puteți obține cu ușurință semințe de coriandru de la magazinul dvs. local sau le puteți recolta și din propria grădină de bucătărie. Dacă cumpărați semințe, încercați să ridicați doar semințe cultivate organic și cu aspect proaspăt. Dacă le recoltați, încercați să le culegeți când sunt verzi. În mod ideal, capetele de semințe ar trebui să aibă și un pic de tulpină. Păstrați aceste semințe cu tulpină într-o pungă de hârtie maro timp de câteva zile, până când sunt rumenite și complet uscate. După ce sunt uscate, le puteți păstra într-un recipient etanș pentru a le împiedica să se ude și să se aglomereze. Așa că acum știi, cine s-ar fi gândit cât de utile s-ar dovedi semințele de coriandru!

  •