Nivelează-ți corpul

informații

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Informații nutriționale în coji de Kumquat confiate (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 121
  • Gras: 0,1 g
  • Carbohidrați: 31,3г
  • Proteină: Evaluare 0,4g

Această rețetă servește 4 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Zahar alb (granulat sau bucat) 1 cană 0,5
Apă 1 cană (8 fl oz) 0,25

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

121 calorii (121 kcal) sunt într-o singură porție - are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 5,76 oz sos de grătar cu sodiu scăzut, 0,67 căni de sos de ceapă și usturoi de robusto și 1,21 căni de sos de paste de roșii și busuioc.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Această rețetă are o cantitate foarte mare de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 11% din alte alimente. În mod similar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproape 5% din toate alimentele pe care le-am analizat. Având un grad abrupt de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 103,47%, are aceeași cantitate ca apa, sosul de mere și lemnul dulce. 31,3 g reprezintă 10,43% din consumul zilnic recomandat de carbohidrați pentru majoritatea oamenilor.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având un grad minuscul de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, conține același amt ca bagelele, lemn dulce și guacamol. 0% din limita zilnică de colesterol va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă. Această rețetă are un grad considerabil de colesterol în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 100% din alimentele din această grupă de alimente au un procent mai mare de colesterol. La fel, doar 0 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un procent mai mic de colesterol.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Pentru majoritatea oamenilor, 2,7 g reprezintă 10,8% din aportul zilnic recomandat de fibre. Această rețetă are o cantitate masivă de fibre în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 17% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de fibre și calorii. În mod similar, aproximativ 17% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport de fibre mai mare. Această rețetă are aceeași cantitate de fibre ca alimentele cum ar fi coajele de grâu integral, mazărea și prazul cu un raport fibre/calorii de 2,23%, care este o cantitate foarte mare.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Având un grad tipic de proteine ​​cu un raport proteine ​​/ calorii de 1,32%, are aceeași cantitate ca crema de cafea, vinul roșu și sucul. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate mare de proteine. În acest caz, aproape 56 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de proteine ​​/ calorii. Cu toate acestea, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 88% din toate alimentele din sistemul nostru. 0,8% din limita zilnică recomandată de proteine ​​va fi îndeplinită de această rețetă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 100% din toate alimentele pe care le-am analizat. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate nesocotită de grăsimi saturate. În acest caz, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii. Având o cantitate mică de grăsimi saturate care conțin 0 g pentru fiecare 600 de calorii, are același cantitate de dovleci, praz și pere.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate modestă de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproape 89% din alte alimente. În mod similar, aproape 94% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de sodiu/calorii. 0,04% din valoarea zilnică recomandată va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă. Cu 1,65 miligrame la 200 de calorii, această rețetă are un nivel scăzut de sodiu (are același grad ca alimente precum vodca, cireșe și prune).

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

La 61,98 g pentru fiecare 300 de calorii, această rețetă are un nivel ridicat de zahăr (are aceeași cantitate ca alimente precum suc de grepfrut, cremă și bere de rădăcină). Această rețetă are o cantitate mare de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 89% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic zahăr/calorii. La fel, aproximativ 5% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de zahăr/calorii. Pentru un bărbat sănătos, 25 g reprezintă 62,5% din valoarea DRV (valoarea zilnică recomandată).