Pești, sturioni, specii mixte, crude

100 de grame de pește Sturgeon nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 16,14 grame de proteine, 54 miligrame de sodiu și 76,55 grame de apă

informații

100 de grame de pește Sturgeon conțin 105 calorii, 5% din totalul necesar zilnic.

Peștele Sturgeon are 60 de miligrame de colesterol și 4,04 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (700 UI), Vitamina B-9 (15 mg) sau Vitamina D (10,3 µg).

Nutrienți în peștele Sturgeon

Peștele Sturgeon nu conține carbohidrați

Peștele Sturgeon nu conține zahăr

Peștele Sturgeon nu conține fibre

100 de grame de pește Sturgeon conțin 4% din totalul necesităților zilnice: 54 miligrame de sodiu.

100 de grame de pești Sturgeon conțin 76,6% apă, 76,55 grame.

100 de grame de pește Sturgeon conțin 32% din totalul necesităților zilnice: 16,14 grame de proteine.

Câte vitamine din peștele Sturgeon

Amintiți-vă că vitaminele sunt substanțe sănătoase de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a se dezvolta și a funcționa corect. Această secțiune vă va ajuta să luați decizii bine informate cu privire la cele mai bune surse de vitamine.

Vitamina A (700 UI), Vitamina B-9 (15 mg) și Vitamina D (10,3 µg) sunt unele dintre vitaminele prezente în peștele Sturgeon.

Minerale în peștele Sturgeon

Corpul folosește minerale pentru a îndeplini multe funcții diferite - de la construirea oaselor puternice pentru a transmite impulsurile nervoase -. La fel ca vitaminele, mineralele îți ajută corpul să crească, să se dezvolte și să rămână sănătos.

Unele dintre mineralele găsite în peștii Sturgeon sunt: ​​potasiu (284 mg), fosfor (211 mg) și sodiu (54 mg).