Un eșantion din dieta Von Noorden este prezentat mai jos:

guws

(1 oz); ceai, 1 cana cu lapte, fara zahar Midforenoon: Un ou

Prânz: supă, 1 porție mică; carne slabă, 160 g (5 1/3 oz); cartofi, 100 g (3 1/3 oz); fruct, 100 g (3 1/3 oz); După-amiaza: 15:00: ceașcă de cafea neagră, 16:00: fructe, 200 g (6 2/3 oz) 18:00: lapte, 250 cc (8 oz) Cina: carne, 125 g (3 1/6 oz); pâine (graham), 30 g (1 oz); fructe, porție mică ca sos fără zahăr; salată, legume sau fructe, ridichi, murături

Dieta lui Ebstein La cealaltă extremă este dieta bogată în grăsimi ilustrată de Ebstein. Ebstein a modificat dietele existente permițând o cantitate considerabilă de grăsimi și restricționând carbohidrații interzicând orice zahăr, dulciuri și cartofi, dar permițând 180-210 g (6-7 oz) de pâine. Sunt permise legumele care cresc deasupra solului și este permisă tot felul de carne, în special carnea grasă. Grăsimile sunt permise, 120-180 g (46 oz) pe zi. A folosit un plan de trei mese cu cea mai mare masă la prânz.

Mic dejun: O ceașcă mare de ceai negru, fără smântână sau lapte sau zahăr; pâine albă sau maro, 60 g (2 oz) cu unt din belșug. Cină: 14:00. Se recomandă în mod special supă limpede, carne 120-180 g (46 oz) cu sos și carne grasă; legume din abundență (așa cum s-a menționat mai sus); cantitate mică de proaspete sau înăbușite a ta a