Înghețată instantanee pentru pierderea în greutate: actrița și expertul în stil de viață Shilpa Shetty Kundra împarte o înghețată rapidă cu 5 ingrediente, făcută cu banane congelate și pudră de cacao. Iată cum o puteți realiza.

înghețată

Pierdere în Greutate: Această înghețată instantanee de Shilpa Shetty conține 319 Kcal pe porție

Repere

  • Pentru această înghețată aveți nevoie de banane coapte, congelate
  • Această înghețată poate fi inclusă și în dieta de slăbire
  • Se face cu ingrediente sănătoase

Ciocolată, banane și înghețată. cele trei ingrediente, atunci când sunt amestecate împreună, sună ca un parfum de înghețată perfect pentru a bate focul! Ghici ce. poți să te bucuri de această înghețată în fiecare zi, crede actrița și expertul în stil de viață Shilpa Shetty Kundra. Ea a mers pe Instagram pentru a împărtăși o înghețată rapidă cu 5 ingrediente, pe care o puteți prepara cu ușurință acasă. Pentru a pregăti această înghețată, aveți nevoie de cacao neîndulcită și de banane congelate. Bananele bogate în potasiu pot acționa ca stimulatoare masive de energie și sunt, de asemenea, excelente pentru persoanele cu tensiune arterială crescută. Shilpa Shetty spune că puteți avea această înghețată fără vină. Cheia este să practici controlul porțiilor și să faci înghețata cu ingrediente sănătoase în cantitatea potrivită.

Pierderea în greutate: înghețată instantanee cu 5 ingrediente de către Shilpa Shetty Kundra

Pentru a pregăti această înghețată, trebuie să luați banane congelate. Este important să luați banane congelate, deoarece lucrați la o înghețată instantanee. Încercați să optați pentru banane coapte și congelate corespunzător pentru a obține înghețata dorită cu gust dulce, cu textura adecvată.

Adăugați banane în blender, împreună cu unt de nucă răcit. Puteți opta pentru unt de arahide sau unt de migdale, în funcție de alegerea dvs. Adăugați două linguri și jumătate de pudră de cacao neîndulcită. Cu puțin extract de vanilie (1/2 linguriță), sirop de arțar sau miere (2 linguri) și amestecați în mod corespunzător întregul amestec. Dacă nu vă place praful de cacao, puteți adăuga și cafea amestecului.

Pierderea în greutate: Această înghețată instantanee poate învinge poftele de înghețată de la miezul nopții
Credit foto: iStock

Scoateți înghețata și savurați-o fără vină în această vară! Este simplu, ușor de preparat și durează mai puțin de cinci minute. Înghețata vine cu avantajul suplimentar de a nu adăuga zahăr, aromă și conservanți. Poate fi dens în calorii datorită untului de nuci, siropului de arțar și bananelor, dar nu la fel de dens ca înghețatele disponibile pe piață. Shilpa menționează în videoclip că această înghețată va conține 319 kcal pe porție.