Alegerile noastre care ne determină destinul de slăbit

alegerile

Aceste citate de inspirație dietetică despre alegeri, împreună cu întrebări, răspunsuri și afirmații pozitive pentru succes sanatos de slabire, sunt despre alegerile pe care le facem zilnic.

Fiecare alegere alimentară și de activitate pe care o facem ne apropie de sau mai departe de a noastră obiective de slăbire. Și fiecare alegere pe care o facem afectează capacitatea noastră de a pierde în greutate și de a o menține definitiv.

Alegerile noastre care ne determină destinația de slăbit sunt partea 6 din 36 în seria noastră Great Minds Think Fit ™ pentru motivația de a pierde în greutate.

Motivatori invitați (în ordine cronologică):

Celebrele lor citate de inspirație sunt răspunsurile la întrebările noastre despre pierderea în greutate și alegerea.

1. Jean-Paul Sartre (1905 - 1980) Filozof existențialist francez
2. Jean Nidetch (1923 -) Fondator al Weight Watchers
3. Stephen R. Covey (1932 -) Cel mai bine vândut autor
4. Denis Waitley (1933 -) vorbitor și scriitor motivațional american
5. Wayne Dyer (1940 -) autor american și lector
6. Eric Allenbaugh - consultant în leadership și autor
7. Cherie Carter-Scott - Autor, antrenor de viață și vorbitor motivațional
8. Robert Fritz - Compozitor, producător, cineast și scriitor
9. J. Martin Kohe - Autor și psiholog
10. Kaylan Pickford - Model

Citat și întrebarea # 0601 privind inspirația dietetică
Care este cea mai mare putere de slăbire pe care o posedăm?

Fericire: Care este cea mai mare putere de slăbire pe care o posedăm?

J. Martin Kohe: Cea mai mare putere pe care o posedă o persoană este puterea de a alege.

Motivația pentru pierderea în greutate: Cea mai mare putere de slăbire pe care o posedă oricine este puterea de a alege.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Cea mai mare putere de slăbire pe care o posed este puterea de a alege.

Citat și întrebarea de inspirație dietetică # 0602
Cum putem cunoaște rezultatele combinate ale alegerilor noastre din trecut?

Fericire: Cum putem cunoaște rezultatele combinate ale alegerilor noastre din trecut?

Wayne Dyer: Viața noastră este o sumă totală a alegerilor pe care le-am făcut.

Motivația pentru pierderea în greutate: Greutatea noastră, sănătatea noastră, nivelul nostru de energie și stima de sine sunt suma totală a alegerilor pe care le-am făcut.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Greutatea mea, sănătatea mea, nivelul meu de energie și stima de sine sunt suma totală a alegerilor pe care le-am făcut.

Citat și întrebarea de inspirație dietetică # 0603
Este alegerea sau întâmplarea care ne determină destinul de a pierde în greutate?

Fericire: Este alegerea sau întâmplarea care ne determină destinul de a pierde în greutate?

Jean Nidetch: Este alegerea - nu întâmplarea - care îți determină destinul.

Motivația pentru pierderea în greutate: Fiecare alegere pe care o facem astăzi - nu întâmplător - este cea care determină greutatea și sănătatea noastră mâine.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Toate alegerile pe care le fac astăzi - nu întâmplător - determină greutatea și sănătatea mea mâine.

Citat și întrebarea de inspirație dietetică # 0604
Cum influențează alegerile noastre alimentare cu obiectivele noastre?

Fericire: Cum influențează alegerile noastre alimentare cu obiectivele noastre?

Eric Allenbaugh: Fiecare alegere ne mută mai aproape sau mai departe de ceva. Unde îți iau viața alegerile? Ce demonstrează comportamentele tale că spui da sau nu în viață?

Motivația pentru pierderea în greutate: Fiecare alegere alimentară pe care o facem ne apropie sau ne îndepărtează de obiectivele noastre de slăbire.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Fiecare alegere alimentară pe care o fac mă apropie de obiectivele mele de slăbire sau mă îndepărtează de ele.

Citat și întrebarea de inspirație dietetică # 0605
Există greșeli în alegerile pe care le facem?

Fericire: Există greșeli în alegerile pe care le facem?

Cherie Carter-Scott: Amintiți-vă, nu există greșeli, ci doar lecții. Iubește-te pe tine însuți, ai încredere în alegerile tale și totul este posibil.

Motivația pentru pierderea în greutate: Dacă nu ați reușit să slăbiți în trecut, amintiți-vă că nu există greșeli, ci doar lecții. Iubește-te pe tine însuți, ai încredere în tine pentru a face alegeri alimentare sănătoase și totul este posibil.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Dacă în trecut nu am reușit să slăbesc, amintiți-vă că nu există greșeli, ci doar lecții. Iubește-mă pe mine, ai încredere în mine pentru a face alegeri sănătoase cu privire la mâncare și totul este posibil.

Citat și întrebarea de inspirație dietetică # 0606
Care este legătura dintre alegerile alimentare pe care le facem și simțul propriei noastre valori?

Fericire: Care este legătura dintre alegerile alimentare pe care le facem și simțul propriei noastre valori?

Kaylan Pickford: Alegerile noastre în viață se fac în funcție de sentimentul propriei noastre valori.

Motivația pentru pierderea în greutate: Alegerile noastre cu privire la modul în care ne respectăm și ne îngrijim corpurile sunt făcute în funcție de sentimentul propriei noastre valori.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Alegerile mele cu privire la modul în care îmi respect și mă îngrijesc corpul sunt făcute în funcție de sentimentul propriei mele valori.

Citat și întrebare despre inspirația dietei # 0607
Ce se întâmplă atunci când ne limităm alegerile de slăbit doar la ceea ce pare posibil sau rezonabil?

Fericire: Ce se întâmplă atunci când ne limităm alegerile de slăbit doar la ceea ce pare posibil sau rezonabil?

Robert Fritz: Dacă vă limitați alegerile doar la ceea ce pare posibil sau rezonabil, vă deconectați de ceea ce vreți cu adevărat și nu mai rămâne decât un compromis.

Motivația pentru pierderea în greutate: Dacă îți limitezi greutatea obiectivului doar la ceea ce pare posibil sau rezonabil, te deconectezi de la obținerea sănătății și a corpului pe care ți-l dorești cu adevărat și nu mai rămâne decât un compromis.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Dacă îmi limitez greutatea obiectivului doar la ceea ce pare posibil sau rezonabil, mă deconectez de la atingerea sănătății și a corpului pe care mi le doresc cu adevărat, iar tot ce mai rămâne este un compromis.

Citat și întrebare despre inspirația dietei # 0608
Putem responsabiliza alte persoane pentru alegerile noastre alimentare și stilul de viață?

Fericire: Putem responsabiliza alte persoane pentru alegerile noastre alimentare și stilul de viață?

Jean-Paul Sartre: Omul este pe deplin responsabil pentru natura și alegerile sale.

Motivația pentru pierderea în greutate: Nu avem pe nimeni de vină pentru că suntem supraponderali, deoarece suntem pe deplin responsabili pentru alegerile noastre de hrană și exerciții fizice.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Nu am pe nimeni de vină pentru că sunt supraponderal, pentru că sunt pe deplin responsabil pentru alegerile mele despre hrană și exerciții fizice.

Citat și întrebare # 0609 privind inspirația dietei
Cum ne învinovățește pe alții limitează alegerile noastre de slăbit?

Fericire: Cum ne învinovățește pe alții limitează alegerile noastre de slăbit?

Stephen R. Covey: Până când o persoană nu poate spune profund și sincer: „Eu sunt ceea ce sunt astăzi datorită alegerilor pe care le-am făcut ieri”, acea persoană nu poate spune „aleg altfel”.

Motivația pentru pierderea în greutate: Până când nu putem spune profund și sincer: „Sunt supraponderal astăzi din cauza alegerilor pe care le-am făcut ieri”, nu putem alege altfel.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Până când nu pot spune profund și sincer: „Sunt supraponderal astăzi din cauza alegerilor pe care le-am făcut ieri”, nu pot alege altfel.

Citat și întrebarea de inspirație dietetică # 0610
Dacă suntem supraponderali și neformăm, ce alegeri avem?

Fericire: Dacă suntem supraponderali și neformăm, ce alegeri avem?

Denis Waitley: Există două alegeri primare în viață: acceptarea condițiilor așa cum există sau acceptarea responsabilității pentru schimbarea lor.

Motivația pentru pierderea în greutate: Dacă suntem supraponderali și neformăm, avem două alegeri principale în viață: să ne acceptăm corpurile așa cum sunt sau să acceptăm responsabilitatea pentru schimbarea lor.

Gândiți-vă la o afirmație subțire: Dacă sunt supraponderal și nu am formă, am două alegeri principale în viață: să-mi accept corpul așa cum este sau să-mi asum responsabilitatea pentru schimbarea acestuia.

„Când împărtășești motivația pentru fitness, nu știi niciodată ce miracol de sănătate și fitness poți inspira în viața altuia.”